Cathrine Borre - Din sundhedsguide

Cathrine Borre - Din sundhedsguide Har du lyst til tabe dig? Eller at få en sundere hverdag? Så lad mig hjælpe dig. Jeg guider dig gennem kostjunglen
og finder en løsning der passer dig

Spis sundt og få mere energi
Der kan være mange gode grunde til at kigge sine kostvaner efter:
Overvægt, undervægt eller fordøjelsesproblemer, kan være nogle af dem. Som uddannet kostvejleder kan jeg udarbejde en personlig kostplan, som
tager højde for dine særlige udfordringer og behov. Kostplanen suppleres
med en kropsanalyse, så vi sammen kan følge din udvikling. Med den rette
vejledning om kos

t lærer du at træffe de sunde valg. Du vil blive motiveret
til at opretholde sunde vaner og få mere energi.

BABY BOOTCAMP - Efterfødselstræning - med masser af plads til baby😀VI STARTER OP IGEN NÆSTE UGE4 uger Baby Bootcamp: Uge...
02/09/2026

BABY BOOTCAMP - Efterfødselstræning - med masser af plads til baby😀
VI STARTER OP IGEN NÆSTE UGE

4 uger Baby Bootcamp: Uge 37
Mandag - Onsdag - Fredag kl. 10.00
Du melder dig til den dag/dage som passer dig bedst.

Baby Bootcamp er et træningsforløb for dig, der er på barsel og gerne vil være aktiv – uden at skulle finde pasning til din baby. Både mødre og fædre er hjerteligt velkomne, og der er plads til alle uanset træningserfaring.

Træningen har fokus på at styrke hele kroppen. For kvinder tager vi naturligvis hensyn til kroppens forandringer efter graviditet og fødsel, og jeg guider dig sikkert, hvis du oplever skavanker eller har brug for individuelle tilpasninger. Alle øvelser kan tilpasses, så alle kan være med.

Ingen træning er helt ens, men du kan forvente en god blanding af styrke, puls og funktionelle øvelser, der giver energi og sved på panden.

Vi træner på små hold, så der er tid til den enkelte og mulighed for personlig vejledning. Din baby er selvfølgelig en del af træningen – kan være med i øvelserne, ligge på et tæppe, sove i barnevognen eller lege ved siden af. Der er altid plads til en amme-, flaske- eller puslepause, når der er brug for det.
Efter 4 uger vil du mærke, hvordan kroppen bliver stærkere, energien vokser, og hverdagen med baby føles lettere – alt sammen i et hyggeligt fællesskab med andre på barsel. ❤️

⭐️ Book din træning her https://cathrineborre.dk/holdplaner/

Cathrine Borre - Din Sundhedsguide
Havnevej 9, 2670 Greve
Tlf.: 23373705
[email protected]

🥊 COMBAT EVENT MED CHRISTINE 🥊Lørdag den 3. oktober kl. 8.00 - 9.00 er det tid til et energifyldt Combat Event med Chris...
25/08/2026

🥊 COMBAT EVENT MED CHRISTINE 🥊
Lørdag den 3. oktober kl. 8.00 - 9.00 er det tid til et energifyldt Combat Event med Christine! 🔥

Combat er en sjov og intens træningsform, hvor du kombinerer slag, spark og en masse puls – alt sammen til motiverende musik. Du træner hele kroppen, forbedrer din kondition, styrker din core og får masser af sved på panden.

Du behøver hverken have prøvet combat før eller have en bestemt kondition for at være med. Christine guider dig gennem timen, og alle øvelser kan tilpasses, så alle kan deltage, uanset niveau.

Tag en ven eller veninde med, og kom og oplev, hvorfor så mange elsker Combat!

Book din plads allerede nu – vi glæder os til at se dig! 💙

⚠️ OBS! Trafikudfordringer i uge 35/36Fra onsdag i næste uge kan der være lidt udfordringer med at komme ned til studiet...
21/08/2026

⚠️ OBS! Trafikudfordringer i uge 35/36

Fra onsdag i næste uge kan der være lidt udfordringer med at komme ned til studiet i bil 🚗

Der skal lægges ny asfalt på Strandvejen, og det betyder, at trafikken kan være lidt besværlig i perioden.

👉 Prøv gerne at komme forbi trafikvagten og sig, at du skal til studiet – så skulle der gerne være adgang.
👉 Alternativt kan du parkere ved Mosede Fort og gå det sidste stykke.
👉 Eller hoppe på cyklen 🚲 – hvis vejret altså tillader det

Vi beklager besværet og håber, det ikke giver alt for meget bøvl for jer.

Sorry ❤️ Gid jeg kunne gøre noget ved det – men jeg lover, at vi står klar til træning, når først I er kommet frem!

🤍 NYT EVENT FOR MØDRE & BABYERMor og baby i bevægelse – forstå din krop og dit barns udviklingMandag den 28. september k...
21/08/2026

🤍 NYT EVENT FOR MØDRE & BABYER
Mor og baby i bevægelse – forstå din krop og dit barns udvikling
Mandag den 28. september kl. 10.00 - 12.00

Har du en baby, og er du nysgerrig på både din egen krop efter graviditet og fødsel – og på, hvordan du bedst støtter dit barns motoriske udvikling?
Så er dette event skabt til dig.

Vi samler to stærke fagligheder, så du får både viden, konkrete redskaber og mulighed for at stille de spørgsmål, du måske går med i hverdagen.

🩷 Lene fra GynObs sætter fokus på kvindekroppen efter graviditet og fødsel. Mange oplever gener som udfordringer med bækkenbund, delte mavemuskler, smerter i ryg, hofter eller bækken – og her får du både viden og gode råd til, hvad du selv kan gøre.

👶 Anne Marie, autoriseret børnefysioterapeut, fortæller om babyens motoriske udvikling og giver dig inspiration til, hvordan du gennem leg og bevægelse kan understøtte dit barns udvikling på en tryg og naturlig måde.

På eventet får du:
✨ Viden om kroppen efter graviditet og fødsel
✨ Indsigt i din babys motoriske udvikling
✨ Konkrete råd og øvelser, du kan bruge derhjemme
✨ Mulighed for at stille spørgsmål til begge eksperter
✨ En hyggelig formiddag sammen med andre mødre og deres babyer
Uanset om din baby er et par måneder eller tæt på at kravle, er du hjerteligt velkommen. Målet er, at du går hjem med ny viden, større tryghed og en bedre forståelse for både din egen krop og dit barns udvikling. 🤍

Pris 350,-

MØD TEAMET BAG STUDIET 👩‍💼 Direktør🧹 Rengøringsassistent📱 SoMe-ansvarlig📊 Økonomiansvarlig📦 Praktisk gris🏋️‍♀️ Træner🧠 I...
20/08/2026

MØD TEAMET BAG STUDIET

👩‍💼 Direktør
🧹 Rengøringsassistent
📱 SoMe-ansvarlig
📊 Økonomiansvarlig
📦 Praktisk gris
🏋️‍♀️ Træner
🧠 Idémager
…og sikkert 17 andre stillinger, jeg har glemt.

Så ja – mød teamet!
Vi er mange… men lidt ens. 😜

Det er ikke altid glamourøst at drive sin egen virksomhed, men jeg elsker det – og aller mest elsker jeg at skabe et sted, hvor mennesker har lyst til at komme og træne.

Og bare rolig… jeg har også stadig min vicevært🙏🏻

💪 NYT HOLD – STYRKE TEKNIK 💪Er du ny på vores styrkehold – eller føler du dig nogle gange lidt usikker på, om du laver ø...
16/08/2026

💪 NYT HOLD – STYRKE TEKNIK 💪
Er du ny på vores styrkehold – eller føler du dig nogle gange lidt usikker på, om du laver øvelserne rigtigt?
Så har vi lavet et nyt hold til dig.

Én søndag om måneden kl. 10.00 sætter Katrine fokus på teknik i de øvelser, du møder på vores styrkehold.
Vi går i dybden med de forskellige øvelser, så du bliver mere tryg ved bevægelserne, lærer at bruge kroppen korrekt og får en bedre forståelse for, hvordan du kan arbejde med vægt og teknik.

Er du helt ny på styrkeholdene, er dette hold perfekt at supplere med i starten. Det giver dig mulighed for at øve dig i roligt tempo og blive fortrolig med øvelserne, så du føler dig mere sikker, når du deltager på de almindelige styrkehold.
Men holdet er selvfølgelig også for dig, der har trænet længe og gerne vil finpudse din teknik og blive endnu bedre.

Kom og bliv klogere på din træning – og få endnu mere ud af dine styrketimer.

Første gang er søndag den 6. september kl. 10.00

✨ NY MASSØR I STUDIET ✨Jeg er superglad for at kunne byde Louise fra KropsRo velkommen i studiet! Fra september finder d...
13/08/2026

✨ NY MASSØR I STUDIET ✨
Jeg er superglad for at kunne byde Louise fra KropsRo velkommen i studiet!

Fra september finder du Louise i behandlerrummet hver lørdag, hvor hun tilbyder virkelig god og effektiv massage – perfekt til dig, der træner, har spændinger eller bare trænger til lidt ekstra selvforkælelse.

💆‍♀️ Massagepriser:
• 30 min – 375 kr.
• 45 min – 445 kr.
• 60 min – 595 kr.

📅 Åbent hver lørdag efter aftale

📩 Booking via Messenger
📱 SMS: 31 12 23 16

Byd Louise rigtig godt velkommen!

Og hvis du trænger til en god, effektiv massage, så skynd dig at booke – lørdagstiderne bliver hurtigt fyldt op!

🧘‍♀️🤎 YOGA & CACAO – EN FORMIDDAG TIL DIGSøndag den 23. august kl. 10.30–13.30 med vores dygtige yogainstruktør Karolina...
12/08/2026

🧘‍♀️🤎 YOGA & CACAO – EN FORMIDDAG TIL DIG
Søndag den 23. august kl. 10.30–13.30 med vores dygtige yogainstruktør Karolina

Har du brug for at trække vejret lidt dybere, sænke tempoet og give dig selv et par timer, hvor du ikke skal præstere – men bare være?
Så kom med til en helt særlig Yoga & Cacao-oplevelse, hvor vi kombinerer blid yoga, ceremoniel kakao, meditation og nærvær.
Vi skaber et trygt rum, hvor du kan slippe hverdagens tempo, komme ned i kroppen og vende blikket lidt indad. En stund med ro, refleksion og plads til dig. 🤎

Du kan glæde dig til:
🧘‍♀️ Blid yoga – en rolig praksis, hvor vi lander i kroppen
🤎 Ceremoniel kakao – nyd kakaoen som en sanselig og nærværende oplevelse
🎶 Guidet musikmeditation – lad musikken og meditationen skabe ro og fordybelse
💭 Refleksion & nærvær – tid til at mærke efter og være til stede
🤍 Fællesskab – vi afslutter med en hyggelig delingscirkel

Det kræver ingen erfaring med yoga eller kakao. Du skal bare komme, som du er.
Der er begrænsede pladser, så book din plads allerede nu. 🤎

Pris 300,-

Shape Event💪Lørdag den 12. september kl. 8.00-10.00Pris 150,-Cardio og styrkeInstruktør Anne-Marie og Cathrine Borre.Gør...
11/08/2026

Shape Event💪
Lørdag den 12. september kl. 8.00-10.00
Pris 150,-

Cardio og styrke
Instruktør Anne-Marie og Cathrine Borre.

Gør dig klar til to timers træningsevent og masser af motivation! 💪🎉 Vi fokuserer på at give dig en intens træning, der får pulsen op og sveden til at flyde, samtidig med at vi får shape af mave, arme og balder.
Vores erfarne trænere vil guide dig gennem en række sjove og udfordrende øvelser. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der plads til dig til dette event.

Så tag dine træningssko på, og slt dig til os for en energifyldt og motiverende oplevelse, der vil efterlade dig med et smil på læben og en følelse af stolthed over din præstation!

Sæt kryds i kalenderen og book endelig med det samme☀️💫

⭐️ Book din træning her https://cathrineborre.dk/holdplaner/

Cathrine Borre - Din Sundhedsguide
Havnevej 9, 2670 Greve

Tlf.: 23373705
[email protected]

Adresse

Havnevej 9
Karlslunde Strand
2670

Telefon

+4523373705

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Cathrine Borre - Din sundhedsguide sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Cathrine Borre - Din sundhedsguide:

Genveje

Del