Cathrine Borre - Din sundhedsguide

Hjem
Danmark
Karlslunde Strand
Cathrine Borre - Din sundhedsguide

Har du lyst til tabe dig? Eller at få en sundere hverdag? Så lad mig hjælpe dig. Jeg guider dig gennem kostjunglen
og finder en løsning der passer dig

Spis sundt og få mere energi
Der kan være mange gode grunde til at kigge sine kostvaner efter:
Overvægt, undervægt eller fordøjelsesproblemer, kan være nogle af dem. Som uddannet kostvejleder kan jeg udarbejde en personlig kostplan, som
tager højde for dine særlige udfordringer og behov. Kostplanen suppleres
med en kropsanalyse, så vi sammen kan følge din udvikling. Med den rette
vejledning om kos

t lærer du at træffe de sunde valg. Du vil blive motiveret
til at opretholde sunde vaner og få mere energi.

23/06/2026

YOGA - VIKAR🧘‍♀️✨🙏🏻
Henover sommeren vil I møde Karolina - vores yoga vikar, mens Rachel holder velfortjent sommerferie.

Fredag kl 15.00 og hver fredag til og med uge 32, så I skal ikke holde jer tilbage.
Jeg havde personligtfornøjelsen af træningen i fredags - og det var en virkelig god time. Kan anbefales til alle - både erfrane og nybegyndere. Karolina er så god til at guide, hjælpe og gøre det til en leg.

I Rachels ferie vil Karolina også tage mandagsholdet.
Ta godt imod Karolina❤️

22/06/2026

Eksklusivt studie-event
LØRDAG DEN 8. AUGUST KL. 10.00-11.00 har vi fået en helt særlig mulighed for at besøge Re:New i Valby til en lukket reformertræning – kun for os fra studiet.

En af ejerne kommer fra Karlslunde og er et kendt ansigt her hos os, så det glæder os ekstra meget at kunne invitere jer med til denne oplevelse.

Re:New er netop åbnet på Toftegårds Plads og byder på et smukt studie med værdier, der minder meget om vores egne: nærvær, professionel undervisning og et stærkt socialt fællesskab. Det er derfor et sted, vi glæder os til at præsentere for jer.

Kom med og prøv en ny form for træning på reformermaskinerne i inspirerende omgivelser. Træningen varer fra kl. 10.00-11.00, og bagefter er der mulighed for at blive hængende til en hyggelig kop kaffe hos naboen.

Vi håber, du har lyst til at være med til en skøn formiddag med bevægelse, fællesskab og nye oplevelser.

Pris 200,-
Book allerede nu via app'en EasyMe

Vi glæder os til at se jer!

17/06/2026

INGEN UNDSKYLDNINGER🤩💪🏼💦
Hos Cathrine Borre - Din Sundhedsguide holder vi ALDRIG LUKKET💪🏼🙏🏻

Derfor er der ikke lukket i sommerferie i træningsstudiet - vi forsøger at dække hinanden ind, således I kan fortsætte med at træne hele sommeren over🤘🏻👍🏼Det kan ske at de normale timer ikke er der som vanligt, men der er hold hele sommeren over. Måske det er ikke er den normale underviser, men timen bliver lige så fed!

Glæder mig til at se jer - hele sommeren☀️

16/06/2026

YOGA - VIKAR🧘‍♀️✨🙏🏻

Henover sommeren vil I møde Karolina - vores yoga vikar, mens Rachel holder velfortjent sommerferie.
Men allerede på fredag starter Karolina hold kl 15.00 og hver fredag til og med uge 32, så I skal ikke holde jer tilbage.

I Rachels ferie vil Karolina også tage mandagsholdet.

Ta godt imod Karolina❤️

10/06/2026

EVENT
Nyhed - Træning & Sauna
Lørdag den 22. august kl. 9.00-12.00

Vi har fået lov at komme på besøg hos nyt og spændende sted i København - SaunaSport.
Her skal vi først have 1 times træning med Cathrine Borre i stedets flotte og seje træningshal. Herefter en skøn guidet saunagus med en af stedets gusmestre.

SaunaSport er stedet, hvor varme, kulde og bevægelse mødes i én samlet oplevelse. Her kan du koble af, lade op og udfordre dig selv i trygge rammer. Vi skaber velvære med fokus på nærvær, kvalitet og fællesskab, så du går herfra med mere energi i både krop og hoved.

Lyder det ikke som den perfekte lørdag formiddag?

Pris 400,-

Tilmelding via hjemmesiden eller app

09/06/2026

MANDEHOLD - OPSTART 11. AUGUST🫵💪👍
Nu har du muligheden for at komme på Mandeholdet, når vi starter op igen efter sommerferien.

Mandeholdet er et hold, hvor man forpligter sig til at komme i en periode på 10 gange - hver tirsdag kl. 19.00 (uge 33 - uge 41)

Formålet med træningen er at komme igang eller blive rykket på sine træninger. Vi træner WOD (Workout of the day) samt cirkeltræning - træning som tager udgangspunkt i styrke og cardiotræning
Træningerne sørger jeg for at kunne hjælpe hele vejen rundt - og presse alle til deres yderste.

Tilmelding via hjemmesiden eller via Easyme app'en

TILMELD DIG ALLEREDE NU

03/06/2026

SKAL DU NÅ AT HAVE EN PLADS TIL PÅ FREDAG?
5 pladser tilbage til en skøn gåtur samt en BMO (Bolle med ost) hos Organic Market

Torsdag den 5. juni inviterer vi til en gåtur på ca. 5 km i motionstempo rundt i Greve fra kl. 8.30–10.00.

Tag din far, ven, veninde eller familie med og nyd en aktiv morgen i godt selskab.
Efter gåturen samles vi hos Organic Market på Greve Strandvej, et forholdsvis nystartet og lækkert sted, hvor kvalitet, økologi og gode råvarer er i fokus. Her byder de på BMO (bolle med ost) og kaffe, så vi kan lande roligt efter turen og nyde hinandens selskab.

Vi er glade for at kunne skabe dette event i samarbejde på tværs – hvor bevægelse og god, ærlig mad mødes. Samarbejdet med Organic Market er et skønt eksempel på, hvordan lokale initiativer kan styrke hinanden og skabe oplevelser, der handler om både sundhed, nærvær og fællesskab.

📍 Tid: 5. juni kl. 8.30–10.00
🚶 Distance: Ca. 5 km i motionstempo
☕ Afslutning: BMO & kaffe hos Organic Market, Greve Strandvej
Kom og vær med til at fejre Grundlovsdag og Farsdag med bevægelse, lokale samarbejder og hyggelig forkælelse – vi glæder os til at dele morgenen med jer 🌿

Pris 75,-

01/06/2026

✨ Styrk din krop efter fødslen✨
2-timers workshop for babymødre (født indenfor 1 år)
Mandag den 22. juni kl. 10-12

Har du lige født – enten ved kejsersnit eller vaginalt – og er i tvivl om, hvordan du bedst passer på din krop?
Så er denne workshop skabt til dig.

Mange nybagte mødre oplever usikkerhed: Kniber jeg rigtigt? Har mine mavemuskler trukket sig sammen igen? Må jeg allerede træne nu?
På workshoppen får du tryg og faglig vejledning, så du kan føle dig sikker i din genoptræning.

💪 Bækkenbundstræning
Du lærer, hvordan du aktiverer og træner din bækkenbund korrekt – uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit. Du får redskaberne til at styrke kroppen og forebygge gener senere i livet.

🌸 Mavemuskler og stabilitet
Vi undersøger, hvordan dine mavemuskler har det efter fødslen, og du får konkrete øvelser til at genopbygge din kerne gradvist. Målet er, at du føler dig stærkere, mere stabil og tryg i hverdagen.

👩‍⚕️ Din underviser
Lene, er fysioterapeut med speciale i gynobs fysioterapi og har 14 års erfaring. Lenes hjerte banker for at give kvinder viden og praktiske redskaber til at passe på deres krop – både her og nu, og på længere sigt.

✨ Tag dig selv og din krop alvorligt – du fortjener en stærk og tryg start på livet som mor.

Pris 375,-

⭐️ Book din træning her https://cathrineborre.dk/holdplaner/

Cathrine Borre - Din Sundhedsguide
Havnevej 9, 2670 Greve

Tlf.: 23373705
[email protected]

31/05/2026

Summer Shape Event🌞💪👙
Lørdag den 20. juni kl. 8.00-10.00

Cardio og styrke
Instruktør Anne-Marie og Cathrine Borre.

Gør dig klar til to timers træningsevent og masser af motivation! 💪🎉 Vi fokuserer på at give dig en intens træning, der får pulsen op og sveden til at flyde, samtidig med at vi får shape af mave, arme og balder.
Vores erfarne trænere vil guide dig gennem en række sjove og udfordrende øvelser. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der plads til dig til dette event.

Så tag dine træningssko på, og slt dig til os for en energifyldt og motiverende oplevelse, der vil efterlade dig med et smil på læben og en følelse af stolthed over din præstation!

Sæt kryds i kalenderen og book endelig med det samme☀️💫

⭐️ Book din træning via link i bio

Cathrine Borre - Din Sundhedsguide
Havnevej 9, 2670 Greve

Tlf.: 23373705
[email protected]

30/05/2026

DANSE EVENT🥳💋💃👯‍♀️🎼🤩
2 timers dans med Maj & Cecilie
LØRDAG DEN 13. juni KL. 9-11

Wow det bliver en FEST med dette event. 2 timer fyldt med dans i alle mulige forskellige stilarter, så der bliver noget for alle.
Sved, fed musik og seje moves.

🔸Cecilie - Styrkedans (vores nyhed på holdtimerne)
🔸Maj - Dansemix

Der bliver en lille pause mellem de to timer - hvor du lige kan tage en tår vand, lidt frisk luft eller hygge med de andre

ALLE kan deltage - også selvom du ikke føler dig helt sikker i alle dansene - det er for sjov og for at få et KÆMPE smil på læberne

Tilmelding via hjemmesiden

Adresse

Havnevej 9
Karlslunde Strand
2670

Telefon

+4523373705

Internet side

http://cathrineborre.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Cathrine Borre - Din sundhedsguide sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Cathrine Borre - Din sundhedsguide:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Sundhed Og Skønhed Virksomhed-listen i Karlslunde Strand?