Kvindeliv, velvære og egenomsorg

Hjem
Danmark
Kirke-Hyllinge
Kvindeliv, velvære og egenomsorg

Velkommen til infrarød varmeterapi med mit “magiske tæppe” - ren velvære for krop, sind & sjæl 🥰

Samtaleterapi har været min ting i årtier, ligesom stress har været mit speciale. Den infrarøde behandlingsform går vanvittig godt i spænd i forhold til både krop, sind og sjæl ... noget, der gik op for mig, da min datter tilbage i 2020 fik en kræftdiagnose i sidste fase. Det var en hård tid, der for mig, som pårørende tærede på alt i mig. Tæppet (ofte refereret til som "mit magiske tæppe") gjorde

en kæmpe forskel, idet dét stilnede mit sind, støttede mig i at restituere samt omsluttede og varmede mig, som jo til alle tider også havde brug for omsorg. Tæppet bruger jeg stadig, men siden min datter blev rask og hverdagen igen begyndte at ligne noget, der kunne blive normalt igen, har jeg haft fornøjelsen af at dele tæppet og dets mange fordele med skønne kvinder, der af en aller anden vej har brug for netop dette. Jeg håber mine opslag giver dig klarhed over, hvad du kan forvente dig af tæppet og ellers spørger du endelig bare. Kærligst,
Lene Marie
Speciale i stress & mental sundhed
www.kvindelivudenstress.dk

17/12/2025

✨ 𝐌𝐚̊ 𝐣𝐞𝐠 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝? ✨

Jeg bliver meget rørt over beskederne, jeg får om de 𝑙𝑦𝑠𝑔𝑙𝑖𝑚𝑡 & 𝑙𝑖𝑣𝑠𝑓𝑜𝑟𝑡æ𝑙𝑙𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟 – og alle de små tips til 𝑒𝑡 𝑙𝑖𝑣 𝑢𝑑𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, som jeg deler.

Af hjertet: et kæmpe tak ❤️

Når det kommer til Instagram, må jeg indrømme, at det tog mig lidt tid at finde min vej … 🤷‍♀️

Men i dag er det at dele dér blevet noget helt særligt for mig 🌿

Her får billederne lov at tale deres eget sprog – uden støj, uden pres og uden alt det, der kan larme andre steder.

For en visuel sjæl som mig, er det en ren gave 💝

Derfor har jeg et enkelt og dybfølt ønske:

At dele endnu mere med dig på Insta 🥰

Og hjertens gerne også nå én, du kender – som længes efter mere lethed, energi, kreativitet og glæde i hverdagen 💞

Hvis mine ord og billeder giver mening for dig, vil jeg elske, om du ville tagge, sende invitationen videre eller dele den med én, der kunne have glæde af et liv – og en vibe – i mere 𝑠𝑙𝑜𝑤𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛 🤍

🎄 𝐴𝑙𝑙 𝐼 𝑤𝑎𝑛𝑡 𝑓𝑜𝑟 𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠 𝑖𝑠…
flere hjerter, flere forbindelser –
og ja, flere 𝐫𝐞𝐥𝐞𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐟ø𝐥𝐠𝐞𝐫𝐞 på IG 🎁❤️

Tak fordi du er her med mig 🙏

Kærligst,
Lene Marie 🧘‍♀️
IG:

30/05/2025

𝐉𝐞𝐠 𝐤𝐚' 𝐝𝐚 𝐤ø𝐛𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐥𝐯!

Måske har du haft tanken, om selv at investere i et saunatæppe, for det kan du selvfølgelig sagtens gøre - der er masser af udbydere (og med god grund).

Du bør være opmærksom på det åbenlyse som: varmelegemernes isolering, zoneinddelinger, materialeanvendelse, strømforbrug, anvendelighed osv.

Men det er også en god idé at være opmærksom på de mentale aspekter ved selv at anskaffe dig et tæppe, for at det ikke ender som en støvsamler og en dårlig samvittighed.

For langt de fleste kvinder er nemlig ikke så disciplinerede, at de bruger det regelmæssigt, når først det ligger til opbevaring under sengen eller ovenpå klædeskabet.

At have et x i kalenderen og komme ud af huset, kan være den halve oplevelse. Du har en aftale - ikke så meget med mig, som med dig selv ... og du bliver da også mødt med nærvær og ro af os begge, så snart du er indenfor døren og vi lukker af til verden udenfor.

Genkender du følelsen af at din egenomsorg let kan smutte i mere hjemlige omgivelser?

Du får fat i mig på sms 24911294, lad mig vide, hvornår du kunne tænke dig, at køre ud ad landevejen for at lande i en omsorgsfuld stillezone med tid og ro til dig.

Kærligst,
Lene Marie

26/05/2025

"𝐅ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧 𝐚𝐟 𝐟𝐥𝐨𝐰 𝐟𝐫𝐚 𝐡𝐨𝐯𝐞𝐝𝐞𝐭 𝐨𝐠 𝐧𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐦𝐭 𝐫𝐨.
𝐓𝐚𝐤𝐧𝐞𝐦𝐦𝐞𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝, 𝐀𝐧𝐧"

"Tusind tak for i dag. Dejlig afslappende - Kommer igen"

"Ro i kroppen og egenomsorg"

"Skøn oplevelse. Indre ro, tankerne flyver væk, kroppen bliver dejlig let!"

____

Tusind tak for ordene og for at tage så godt imod mit nyrenoverede behandlerrum ... og det nye navn, som jeg har tyvstjålet fra nogle af alle jeres fine ord og tanker ♥

𝐁𝐞𝐬𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐧 𝐧æ𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐥𝐯æ𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐨𝐦𝐬𝐨𝐫𝐠 𝐩𝐚̊ 𝐬𝐦𝐬 𝟐𝟒𝟗𝟏𝟏𝟐𝟗𝟒.

Kærligst,
Lene Marie

23/05/2025

𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐬𝐧𝐚𝐫𝐭 𝐩𝐚̊ 𝐯𝐞𝐣 ...

Maj måned byder tit på store forandringer både i naturen og i os selv ... nu kommer lyset, energien og tit også en masse sociale aktiviteter.

Det plejer at harmonere godt, men det kan meget nemt komme til at blive for meget.

For selvom det kamoufleres af tiden og ånden, så kan krop og sind stadig have brug for pauser, for at trække sig tilbage, mærke efter og for at lade op alene.

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐡𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐢𝐝𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐫𝐞𝐭, 𝐚𝐭 𝐝𝐮 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐢 𝐣𝐮𝐧𝐢?

Dét at sætte tid af i kalenderen til at være dig, på den måde der tillader dig at give helt slip, at spænde af, stilne sindet for gøremål og samvittigheder osv. kan gøre en enorm forskel ... både for dig selv og de omkring dig.

Sommertid lyder måske ikke til at være saunatid, men effekten af din behandling er præcis den samme sommer som vinter, og det er værd at huske.

Skriv og spørg mig, hvis du er i tvivl om om tider, temperaturer, tænkepauser eller noget helt andet. 𝐒𝐦𝐬 𝐭𝐢𝐥 𝟐𝟒𝟗𝟏𝟏𝟐𝟗𝟒.

Tak for at læse med.

Kærligst,
Lene Marie

19/05/2025

𝐒𝐢𝐝𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐣-𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝𝐝𝐞𝐭

Så er maj måned ved at rinde ud - og det samme er mit introduktionstilbud.

Indtil den 31. maj kan du stadig få 45 minutters infrarød saunaterapi for kun 300 kr. (Normalprisen er 400,- kr).

𝐁𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐢𝐠:
- varme helt ind i kroppen
- ro i nervesystemet
- lindring af spændinger og smerter
- og en stund, der kun handler om dig!

Skriv til mig på sms 24911294, hvis du vil ave varme, velvære og egenomsorg i kalenderen, før tilbuddet slutter.

Kærligst,
Lene Marie

16/05/2025

𝐃𝐞́𝐭 𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐛𝐚𝐠 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐢𝐧𝐞𝐫𝐧𝐞 ...

Men, hvordan foregår det egentlig, når du kommer til infrarød saunaterapi?

Jamen ... du træder først og fremmest ind i roen.

Jeg har forvarmet tæppet og giver lidt korte informationer.
Tager overtøj, fodtøj og måske noget af dit eget tøj af?
Du lægger dig op på briksen med din pude eller håndklæde.
Jeg pakker dig ind i saunatæppet og trækker gardinerne for.
Jeg slukker loftslyset og dæmmer op for en stille musik.

Jeg selv sidder roligt i en lænestol, mens du nyder roen og varmen inde bag de florlette gardiner. Din krop giver slip i sit eget tempo. Måske døser du hen, det er både naturligt og rigtig rart ... og ellers bare ligger du og mærker din krop.

Er det mon noget for dig?

Hvis du er nysgerrig på oplevelsen, så send mig en hilsen på 𝟐𝟒𝟗𝟏𝟏𝟐𝟗𝟒.

𝐌𝐚𝐣-𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝𝐝𝐞𝐭 𝐠æ𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐢𝐠: 𝟒𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝟑𝟎𝟎,- 𝐤𝐫.

Kærligst,
Lene Marie

12/05/2025

𝐄𝐠𝐞𝐧𝐨𝐦𝐬𝐨𝐫𝐠 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐠𝐨𝐢𝐬𝐭𝐢𝐬𝐤 - 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐬𝐯𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠𝐭!

"Du kan ikke hælde fra en tom kande" siger et klogt ordsprog.

Derfor er det ikke egoistisk at tage sig af sig selv - det er nødvendigt for at fungere (i hvert fald i længden).

Jeg har selv haft perioder, hvor jeg ikke fik passet godt nok på mig selv ... kender du det? Du skal bare liiige ... og med den overbevisning, løber både tiden og de gode intentioner og pludselig svarer din krop eller dit hoved igen.

Det er jo ikke raketvidenskab, at det er bedst at have flere "indtægter end udgifter", men hverdagen og livet kan nogle gange gøre denne simple tankegang nærmest umulig.

Når du vælger dig til ... fx. her under "mit magiske tæppe" giver du dig selv egenomsorg, fred, ro og en velfortjent pause. Du vil mærke en ro i rummet, varmen, mærke hvordan din krop giver slip og falder til ro ... og det er ikke forkælelse, det er at være ansvarlig, kærlig og mild overfor det liv, du lever.

Fang mig på 24911294, hvis du har spørgsmål ift. dine ønsker og behov. Jeg svarer hurtigst muligt.

Kærligst,
Lene Marie

09/05/2025

"𝐓𝐚𝐤 𝐟𝐨𝐫 𝐫𝐨 𝐨𝐠 𝐯𝐞𝐥𝐯æ𝐫𝐞. 𝐃𝐞𝐣𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐚𝐭 𝐡𝐨𝐯𝐞𝐝 𝐨𝐠 𝐤𝐫𝐨𝐩 𝐛𝐥𝐞𝐯 𝐚𝐟𝐤𝐨𝐛𝐥𝐞𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐧𝐝 𝐨𝐠 𝐬𝐚𝐭 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐠𝐞𝐧."

"Virker til at min forkølelse er på vej væk."

"Ahrr, ro & fred, varme helt ind i de dybeste kroge af min krop. Super dejligt i min trætte ryg. Skønt sted, og Lene M. er bare den sødeste."

____

Elsker, når mine varmeste kunder har lyst til at beskrive deres oplevelse efter et besøg med den infrarøde saunaterapi (og en hyggelig snak).

Det er så spændende, hvad der sker, når kroppen får lov at mærke varme og stilhed - uden krav, præstationer eller uro.

Hvis du ikke selv har prøvet, hvordan tankerne stilnes, kroppen beroliges og samtidig genfinder sit flow, så er det måske nu, det kunne være interessant for dig at komme på besøg.

𝐈 𝐦𝐚𝐣 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝 𝐤ø𝐫𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝𝐝𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐫𝐦 𝐯𝐞𝐥𝐯æ𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐮𝐧 𝐤𝐫. 𝟑𝟎𝟎,-

Skriv og spørg, hvis noget virker uklart for dig eller hvis du vil sikre dig en tid eller to. Du fanger mig på 249 11 294.

Kærligst,
𝐿𝑒𝑛𝑒 𝑀𝑎𝑟𝑖𝑒

05/05/2025

𝐕𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐠ø𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐨𝐬 𝐤𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫

Når vi får varme – helt bogstaveligt – sker der noget i kroppen.

Vi giver slip. Trækker vejret dybere. Føler os holdt.

Infrarød varme er ikke bare behagelig – den taler til dit nervesystem, som får lov at finde ro og balancere. Det er egenomsorg i sin fineste form.

Og det er dét, jeg ønsker at give dig her hos 𝐊𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐯, 𝐯𝐞𝐥𝐯æ𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐨𝐦𝐬𝐨𝐫𝐠.

𝐇𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐛𝐞𝐝𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐣-𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝:
45 minutters afstressende saunaterapi for kun 300 kr. (normalpris 400 kr.)

Skriv til mig på 𝐬𝐦𝐬 𝟐𝟒𝟗𝟏𝟏𝟐𝟗𝟒, hvis du vil have varme ind i kroppen.

Kærligst,
Lene Marie

02/05/2025

𝐕𝐢𝐝𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐮, 𝐚𝐭 𝐯𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦?

Infrarød saunaterapi er ikke bare varm – den virker dybt.

Den beroliger dit nervesystem og hjælper kroppen med at finde ro og balance.

Mange oplever, at deres søvn forbedres, tankemylder dæmpes og kroppen giver slip.

𝐈𝐧𝐟𝐫𝐚𝐫ø𝐝 𝐯𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐬𝐭ø𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐠𝐬𝐚̊:
– afspænding
– udrensning
– restitution
– flow og vægttab
– og smertelindring ved fx gigt, migræne og inflammation.

Du ligger trygt og påklædt under mit magiske tæppe, mens varme og blid musik hjælper dig ned i kroppen.

𝐎𝐠 𝐡𝐮𝐬𝐤 – 𝐦𝐚𝐣-𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝𝐝𝐞𝐭 𝐠æ𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐧:

Du får hele 45 varme minutter under tæppet for kun 300 kr.

Skriv til mig på sms 24911294, hvis du trænger til et velfortjent pusterum.

Kærligst,
Lene Marie

30/04/2025

𝐕𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 🥰

Kære du, som følger med her på siden 😊

Der er sket – og vil ske – mange forandringer omkring mit firma i 2025:

𝐑𝐞𝐧𝐨𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠:
Mit behandlerlokale har fået et roligt og feminint løft. Jeg tilbyder fortsat saunaterapi – og nu også samtaleterapi, eller en kombination af begge.

𝐍𝐚𝐯𝐧𝐞𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠:
Lokalet og saunaterapien var tidligere kendt som 𝐹𝑎𝑏𝑒𝑟 𝑊𝑒𝑙𝑙𝑛𝑒𝑠𝑠.

Dette navn træder nu i baggrunden, og i stedet byder jeg dig varmt velkommen til:

𝐊𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐯, 𝐯𝐞𝐥𝐯æ𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐨𝐦𝐬𝐨𝐫𝐠

——

𝐌𝐚𝐣-𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝:
I den anledning får du i hele maj måned 45 minutters infrarød saunaterapi 🇩🇰
for 𝐤𝐮𝐧 𝟑𝟎𝟎 𝐤𝐫. (Normalpris 400 kr.) 🎊

——

𝐈𝐧𝐟𝐫𝐚𝐫ø𝐝 𝐯𝐚𝐫𝐦𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 er en blid og dybdegående behandling, der:

– beroliger nervesystemet
– forbedrer din søvn
– dæmper stress, tankemylder og angst
– understøtter afspænding, udrensning, restitution, vægttab og flow i kroppen

Behandlingen er for dig, der længes efter varme, velvære og egenomsorg – men også for dig, der søger lindring ved f.eks. gigt, migræne, fibromyalgi eller inflammation.

Du ligger trygt og påklædt under tæppet, mens varmen og en stille musik hjælper dig ned i kroppen.

Jeg sidder roligt i en lænestol, så du kan føle dig tryg, mens du ligger bag florlette gardiner og giver helt slip (måske døser du endda hen 😌).

𝐒𝐤𝐫𝐢𝐯 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐠 𝐩𝐚̊ 𝐬𝐦𝐬 𝟐𝟒𝟗𝟏𝟏𝟐𝟗𝟒, hvis du vil have mere velvære i din kalender allerede nu.

Ps. Du er velkommen til at købe flere tider – blot de bookes i maj.

Kærligst,

𝐿𝑒𝑛𝑒 𝑀𝑎𝑟𝑖𝑒

24/02/2025

Rummet har ændret karakter og åbner nu igen for dig, der elsker varme, døjer med fysiske skavanker, har brug for at lette på tankerne osv. ❤️

Skriv mig en sms på 24911294 for at booke din næste tid.

En behandling varer 45 minutter og koster i marts måned blot kr. 300,-.

Behandlingen foregår påklædt.

Du ligger trygt bag de florlette gardiner.

Jeg sidder i rummet med dig, men du bemærker mig ikke.

Du modtager den afslappende og dybdegående sauna terapi til lyden af stille musik og måske en lindrende duft, hvis du ønsker det 😌

Behandlingerne finder sted i Ejby (bag Netto) ☺️

Kærligst, Lene Marie 🌷

Adresse

Kirke-Hyllinge
4070

Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag	08:30 - 17:30
Onsdag	08:30 - 19:00
Torsdag	08:30 - 19:00
Fredag	08:30 - 15:00

Telefon

+4524911294

Internet side

http://www.kvindelivudenstress.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kvindeliv, velvære og egenomsorg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Sundhed Og Skønhed Virksomhed-listen i Kirke-Hyllinge?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite