28/08/2026
En times Breathwork, efterfulgt af en times Saunagus
Giv dig selv to timer, hvor der ikke skal præsteres noget 🤍
Sessionen faciliteres af Marie-Louise, som guider dig gennem både breathwork og saunagus og skaber et trygt rum med fokus på nærvær, ro og fordybelse 🌿
Vi starter med 60 minutters guidet breathwork, hvor du gennem forskellige vejrtrækningsteknikker får mulighed for at sænke tempoet, slippe spændinger og skabe mere kontakt til kroppen. Mange oplever en følelse af ro, klarhed og fornyet energi allerede under sessionen 🌿
Herefter fortsætter vi i saunaen med 60 minutters saunagus. Varmen, duftene og de guidede gus-runder hjælper kroppen med at give slip og lande endnu dybere i oplevelsen. Her er der plads til både restitution, nærvær og et velfortjent pusterum 🔥🧖
Breathwork og saunagus supplerer hinanden på en helt særlig måde. Først arbejder vi aktivt med åndedrættet, derefter lader vi kroppen tage over og synke ind i varmen. Det skaber en oplevelse, som mange beskriver som både groundende, forløsende og energigivende.
Arrangementet er åbent for både mænd og kvinder, og du behøver ingen erfaring med hverken breathwork eller saunagus 🙏
En mulighed for at trække stikket, finde ro og gå hjem med lidt mere overskud, end da du kom 🤍
💰 345 kr.
Book via www.heatstudio.dk eller link i bio
