03/08/2023
Vi har et billede af, at traumer kun er efter ulykker, krig og meget voldsomme oplevelser 🚨
Et traume er defineret som ‘noget der sker i den ydre verden, som den indre verden ikke kan rumme’
Altså noget der sker omkring os, som er for voldsomt for vores indre 💥
Vi har alle sammen mellem 3-5000 traumer — nogle større end andre — og det er videnskabeligt bevist, at de sidder i vores fysiske krop 🐢
Traumer er ikke kun de hændelser der skete — og det kan derfor tit være svært at forstå og anerkende ens traumer, fordi det også er alt det, du ikke fik, som er traumatisk.
Når du var vred og frustreret og blev sendt på værelset. Når du blev ked af det og fik at vide du skulle stoppe.
Ophobede traumer kan medføre et overbelastet nervesystem 🦋
Ræk ud, hvis du har brug for ro og overskud til dit system ❣️
