18/06/2026
🌱 O M _ S P Æ N D I N G E R _ S O M_ T I L P A S N I N G
Når vores tidlige følelsesmæssige udtryk, behov og længsler – som eksempelvis at række armene ud for at blive trøstet, taget op og holdt 🤲, eller ønsket om at die ved moderens bryst 👶 – ikke bliver valideret og mødt omsorgsfuldt ❤️, udvikler kroppen måder at beskytte sig på 🛡️.
De muskler, der er involveret i at udtrykke disse behov, i disse tilfælde musklerne omkring munden 👄 og armene 💪, spændes op for at forhindre, at noget kommer til udtryk, som risikerer at blive mødt med afvisning 🚫 eller måske decideret straf ⚠️.
Det samme gælder de følelser, der naturligt opstår som reaktion på afvisning. Som når vrede 😠, sorg 😢 og frygt 😨 heller ikke mødes eller anerkendes, men afvises 🚷.
Som følge heraf lærer vi at spænde kroppen 🧍 for at undertrykke vores følelsesmæssige udtryk. Denne kropslige tilbageholdelse omfatter også en begrænsning af vejrtrækningen 🌬️, som dermed bliver en del af den måde, vi regulerer og undertrykker vores følelser på.
De kropslige spændinger er således fysiologiske udtryk for en nødvendig følelsesmæssig tilpasning 🔄🛡️, der handler om at reducere angst 😟 og håndtere ubehagelige tilstande og følelser på egen hånd 🌿.
✨ Spændingerne er derfor ikke tilfældige – de er kroppens intelligente forsøg på at beskytte os og hjælpe os med at tilpasse os det, vi engang ikke kunne håndtere alene. 💚
I koldingkropsterapi tager de kombinationsbehandlinger jeg tilbyder især afsæt i denne kropspsykologiske forståelse, som går helt tilbage til Wilhelm Reich og hans opdagelser og erfaringer.
