Kolding kropsterapi v/Ricki Hjort Jørgensen

02/09/2026

30/08/2026

🪷 KOLDING KROPSTERAPI - ET SPADESTIK DYBERE END MASSAGE

Ved at kombinere kropsbehandlinger med samtale, arbejdes der effektivt fra to vinkler.

Det vil sige at her hos mig inddrages kroppen i arbejdet med årsagerne til symptomerne, som ofte bunder i bestemte indre følelsesmæssige konflikter og psykologiske forsvarsmønstre.

Jeg tilbyder dem der er stress ramte, et intensivt og effektfuldt forløb, hvor jeg kombinere denne unikke og effektive kombination af det bedste fra samtaleterapi (ISTDP) og kropsterapi (Manuvision og BSDS) i sammenhæng med et struktureret stressrehabiliteringsforløb.

Fortsat god søndag 🥰

27/08/2026

KROPPEN OVERSES OFTE I SAMTALETERAPI

Kognitive metoder er ikke irrelevante og uvirksomme, men kommer desværre ofte til at stå alene, mens kroppen, dens signaler og sprog bliver glemt, underordnet og lever sit eget liv i skyggen.

Hjernen fungerer ikke optimalt når man lider af stress og har alvorlige symptomer på stress, derfor er det op-ad-bakke og problematisk at arbejde med tænkningen, som en løsning på stress – som i høj grad handler om et dysregulerende nervesystem og krop der mentalt, følelsesmæssigt og kropsligt er sendt til tælling og ude af balance.

I koldingkropsterapi tilbydes effektiv stressbehandling der kombineres med samtale og kropsterapi.

Læs mere på min hjemmeside, koldingkropsterapi.dk

27/08/2026

🥷 HOV - FORRESTEN

Der er flere ledige tider lagt ud fra November og frem.. Så skynd og gå ind på min bookingside og reserver din plads på briksen på Harevænget 107

Bookinglink i kommentarsporet :)

Kh. Ricki 😘

27/08/2026

- sidningen i dag i min have til lyden af vinden i sivene … må I få en dejlig og velsignet dag allesammen 🙏🏼❤️

22/08/2026

🥷 OM AT TAKKE GAMLE PSYKOLOGISKE MØNSTRE FOR INDSATSEN

Vores gamle indre krigere er ofte utroligt loyale i forhold til at beskytte vores sårbarheder - men kommer derved desværre også ofte til at stå i vejen for, at vi kan realisere vores sjæls dybere længsler ..

17/07/2026

🍇 S T O P - N U - O G - M Æ R K D I G S E L V 🥰

Selv om vi holder "ferie", så kan ferien faktisk være ret så stressende for de fleste - da vi ofte synes at vi skal have en hel masse ud af ferien når vi endelig har ferie og er sammen med familien.

Derved lægger vi et pres på os selv (og ofte uden at tænke på det, på dem omkring os)

Det gælder også om at tjekke ind med os selv, at mærke vores tilstand og vores behov selv om vi "holder fri". Stress holder ikke fri selv om du "holder fri"..

Her er en lille øvelse:

20 sek. tilbage til kroppen:

Hånd på bryst
Hånd på mave
Luk Øjnene
Spørg: “Hvad har kroppen og mit sind brug for lige nu?”
Lad svaret være en fornemmelse – ikke en forklaring.

Fortsat god sommer og i øvrigt har jeg lige nu ledige tider i uge 37 - så har du ikke fået booket en tid - så skynd dig at reservere din tid, da jeg har en længere venteliste p.t.

God sommer 🐝

15/07/2026

Livets musik 🎶 ❤️

12/07/2026

"Lad være med at tro på alt hvad du tænker, men mærk alt hvad du føler og mærk at følelsen er inden i dig og at du er større end følelsen"

"Det der mærker følelsen er ikke følelsen, men er fuldstændig upåvirket af følelsen"

".. på denne måde kan du stoppe den reaktive cyklus med uhensigtsmæssig overreageren - og få mere distance og handlerum til at gøre det følelserne fortæller, at der er nødvendigt at gøre og derved på en selvansvarlig og hensigtsmæssig måde, at få dækket dine behov"

Have a nice day 🙏

P.s. Og så lav ellers noget Body SDS grundtræning .. det hjælper også en del 😅

22/05/2026

👇 K R O P P E N E R S O M D I T K O M P A S 👇

"Det er som om mit indre kompas, min mavefornemmelse, ikke fungere ordentligt længere"... er ofte noget jeg hører fra klienter...

Kropsterapien går direkte til kroppen og løsner op i de spændinger som angsten forårsager og som undertrykker og hæmmer de naturlige følelsesmæssige strømninger i kroppen ... Fornemmelser og sansninger som fortæller os noget om hvad som er vigtigt og ikke vigtigt eller måske decideret skadeligt eller selvskadeligt.

Det at være for pleasende eller for krænkende kan sammenlignes med selvskade - ved f.eks. at holde folk på afstand med krænkende adfærd, eller at lade sig misbruge til ukritisk at behage og tjene andres behov og dagsordner.

Kan du ikke mærke din krop, så har du svært ved at vide noget om, hvad du føler ... hvis du ikke ved eller kan mærke hvad du føler, så ved du ikke hvad du har behov for ... Ved du ikke hvad du har behov for, så har du svært ved at kommunikere og få plads i dine relationer og dækket dine behov.