19/09/2026
Evighedsstudent eller livsstil og indstilling?
Som du måske ved så er jeg certificeret Totum kropsterapeut og er færdig med min 2- årige efteruddannelse som Manuvision kropsterapeut til december og halvejs i min 3-årige uddannelse til Body SDS kropsterapeut. Derudover er jeg certificeret ID-Lifecoach og ID-psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF'er).
Hvorfor tager du 3 kropsterapeut uddannelser?, kunne man få lyst til at spørge.
Det gør jeg fordi jeg for det første elsker at nørde i tingene og at dygtiggøre mig, og fordi de 3 uddannelser er forskellige, men også ens på nogle punkter. Her er en kort opsummering af de tre retninger:
Manuvison: For at praktisere Manuvision kropsterapi kræves der 2 års grundig uddannelse. Manuvision kropsterapi er den eneste evidensbaserede kropsterapeutiske uddannelse indtil videre. De har specialiseret sig i behandling af traumer og PTSD og har i et større forskningsprojekt skabt evidens for metodens positive effekter på behandling af chok og traumer og de fysiske og psykiske tilstande, traumer medfører – fra depression og angst til PTSD. Læs mere på: https://manuvision.dk/hvad-er-manuvision-kropsterapi/
Body SDS: er en grundig konkret metode inden for kropsterapi og tager 3 år. Hos Body SDS arbejdes der med hele kroppen gennem en kombination af manuelle teknikker, ledfrigørelse, pulserende bevægelser, åndedræt, samtale og kropslig bevidsthed. Behandlingen tager udgangspunkt i det, du kommer med. Behandlingen retter sig bl.a. mod smerter, spændinger, stress, uro, træthed, gamle skader, følelsesmæssige belastninger eller et ønske om at forstå kroppen bedre og kunne optimere kroppen for at kunne præstere bedre i hverdagen. Body SDS kropsterapi handler i høj grad om at komme væk fra hovedet, fra tankerne og fra alt det, vi forsøger at tænke os til og i stedet at støtte til at komme ned i kroppen og mærke, hvad der er godt., dine behov og så du sanser i stedet for at tænke. Læs mere her: https://body-sds.dk/kropsterapi-faa-professionel-kropsterapi-med-body-sds/
Totum: En 1-årig mesterlære uddannelse, hvor træning ikke indgår, og er primært praktisk øvelse ved briksen, med fokus på at lære og forstå et begrænset udvalg af de mere end 400 klassiske kropsterapi teknikker, udviklet hos Body SDS. Fokus er på samspillet mellem krop, psyke, og i hvordan belastninger, stress og mønstre kan komme til udtryk i kroppen. Man undervises i viden om nervesystemet, og lærer konkrete værktøjer til at forstå, støtte og regulere kroppens reaktioner. Man øves i samtaleteknik og evnen til at være nærværende i mødet med et andet menneske.
Måske har du set at jeg kombinerer samtale og kropsterapi? Og hvorfor gør jeg så det?
Kombinationsbehandlinger: I de seneste årtier er der opstået en stigende interesse for terapeutiske tilgange, der integrerer krop og psyke i behandlingen af psykiske og psykosomatiske problemstillinger. Denne udvikling udfordrer den traditionelle opdeling mellem kropslige og mentale processer og peger i stedet på en mere helhedsorienteret forståelse af menneskelig erfaring. Kombinationen af kropsterapi og samtaleterapi kan i denne sammenhæng forstås som en videreførelse af en teoretisk og klinisk tradition, der går tilbage til Wilhelm Reichs tidlige arbejde med kroppens rolle i psykologisk forsvar og affektregulering.
Samtaleterapi bidrager dermed til at oversætte kropslige erfaringer og oplevelser til bevidst viden og symbolsk mening. Dette samspil kan styrke klientens evne til affektregulering og selvrefleksion og frigør energi I et integreret behandlingsforløb understøtter kropsterapi og samtaleterapi således hinanden gensidigt: kropsterapi åbner for åndedrættet, reetablerer pulsering og balance i væv og nervesystemet, samt skaber gennemstrømning i lymfe og kredsløb, samtalen forankrer denne erfaring adfærdsmæssigt, mentalt, følelsesmæssigt og fysisk. Klienten lærer sig selv at selvregulere og at kunne opdage og genkende de ubevidste forsvars mekanismer som vedligeholder klientens symptomer og problematik, samt at kunne skelne imellem angst, følelser og forsvar – ved helt konkret at mærke og opleve det. Læs mere her: https://koldingkropsterapi.dk/hvorfor-kombinere-kropsterapi-med-samtaleterapi/
I Kolding Kropsterapi har jeg længe arbejdet med at integrere metoder fra kropsterapeutiske behandlinger med samtaleterapi (ISTDP og ID-psykoterapi; se evt. metodeafsnittet under psykoterapi på min hjemmeside). Det har jeg fordi kroppen ofte i behandlingen af stress relaterede lidelser, angst og d...
