Kolding Krone Apotek

20/10/2026

SÅDAN PASSER DU GODT PÅ DINE KNOGLER 🦴
Vidste du, at knogleskørhed rammer hver 3. kvinde og hver 6. mand over 50 år?

Knogleskørhed, også kaldet osteoporose, gør knoglerne mere skrøbelige og øger risikoen for knoglebrud. Heldigvis kan du selv gøre meget for at styrke dine knogler gennem hele livet.

I anledning af Verdens Osteoporosedag den 20. oktober sætter vi fokus på fire gode vaner, der kan hjælpe dig med at holde knoglerne stærke:

🏃 Vær fysisk aktiv
Motion og træning styrker knogler, muskler og led. Det mindsker risikoen for fald og kan samtidig være med til at begrænse det naturlige knogletab, der sker med alderen.

🥛 Få nok kalk og D-vitamin
Kalk og D-vitamin er vigtige byggesten for dine knogler. Er du i øget risiko for knogleskørhed, anbefaler Fødevarestyrelsen 20 µg D-vitamin dagligt sammen med 800-1000 mg calcium. Det gælder blandt andet, hvis du har lav kropsvægt, ryger eller er kommet tidligt i overgangsalderen (før du fylder 45 år).

🚭 Undgå rygning
Rygning øger risikoen for knogleskørhed. Hvis du stopper med at ryge, gavner du ikke kun dine lunger og dit hjerte, men også dine knogler.

🍷 Begræns alkohol
Et højt alkoholforbrug kan svække knoglerne. Følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger: højst 10 genstande om ugen og maks. 4 genstande på samme dag.

Har du spørgsmål om knogleskørhed, kalk eller D-vitamin? Kig forbi Kolding Krone Apotek og få rådgivning.

15/10/2026

DU BØR TAGE ET D-VITAMINTILSKUD I VINTERHALVÅRET 📆🍂🌥️

Alle voksne og børn fra 4 år bør tage et tilskud af D-vitamin på 5-10 µg dagligt fra oktober til april🌥️

Det anbefaler Fødevarestyrelsen, fordi det er med til at forebygge vitaminmangel, særligt senere på sæsonen.

Om vinteren er solen i Danmark ikke stærk nok til, at huden danner D-vitamin☀️ D-vitamin er vigtigt for knogler, muskler og immunforsvar, og mangel kan blandt andet give træthed og smerter🦴💪 Gravide, ammende samt personer med mørk hud eller tildækkende påklædning anbefales 10 µg dagligt hele året🤰🏼🤱🏽🧕🏼

Personer over 70 år og personer med øget risiko for knogleskørhed anbefales 20 µg D-vitamin kombineret med 800–1.000 mg calcium💊

Husk, at du altid kan få råd og vejledning hos os på Kolding Krone Apotek.

apotekeren.dk

14/10/2026

3 for 2 på Unikalk – til og med d. 25/10 🦴✨
Fås i flere styrker og har en god udløbsdato, så hvorfor ikke få lidt ekstra med hjem? 😉

Chefen har vist taget tilbuddet MEGET seriøst – og fylder kurven godt op! 😁 Vi glæder os til at se dig!

13/10/2026

Stabil energi gennem dagen💚

Det, du spiser, og måden du fordeler dine måltider på, kan have betydning for dit blodsukker og din energi gennem dagen😴 Vælg gerne fuldkorn, grøntsager og protein, og spis regelmæssigt for at undgå store energidyk🫐🥑🥕 Daglig bevægelse, god søvn og små pauser kan også være med til at støtte en stabil hverdag🏃🏾

Kom endelig ned forbi Kolding Krone Apotek, du finder os på Domhusgade 6, 6000 Kolding.

Vi står altid klar, hvis du ønsker hjælp eller vejledning👨🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️

12/10/2026

Du kan stadig nå det✨

Få 20% på udvalgte kosttilskud fra Lactocare 💊

Kom forbi Kolding Krone Apotek, og se udvalget. Tilbuddet gælder til og med søndag den 11. oktober 2026 – eller så længe l***r haves.

Vi står altid klar til at hjælpe og vejlede dig👩🏼‍⚕️

Find os på Domhusgade 6, 6000 Kolding📍

10/10/2026

Her er nogle af månedens kampagnetilbud ✨

Få 20% på udvalgt hudpleje fra Locobase 🧴

Kom forbi Kolding Krone Apotek, og se udvalget.

Tilbuddet gælder til og med søndag den 11. oktober 2026 – eller så længe l***r haves🛍️

Du kan finde os på Domhusgade 6, 6000 Kolding📍

Vi glæder os til at hjælpe dig👨🏻‍⚕️

07/10/2026

🛡️ Vi passer på dine oplysninger

I lyset af det nylige datalæk fra CPR-registeret har vi hos Krone Apotekerne skærpet vores opmærksomhed, når vi udleverer medicin og personlige oplysninger.

💚 Din sikkerhed og tryghed er vigtig for os.

Derfor kan du i den kommende tid opleve, at vi spørger lidt mere ind end normalt, når du henter medicin. Det gør vi for at sikre, at medicin og oplysninger bliver udleveret til den rette person.

Vi kan fx spørge ind til:
💊 Hvilken medicin du skal hente
👩‍⚕️ Hvor recepten kommer fra
📅 Hvornår recepten er udskrevet
📋 Hvor mange udleveringer der er på recepten

Du kan også opleve, at vi er ekstra opmærksomme, hvis du beder om receptoversigter eller ekspeditionslister.

Du kan også hjælpe os 🫶

🪪 Medbring dit sundhedskort – enten det fysiske kort eller Sundhedskort-appen.

✍️ Undgå at sige dit CPR-nummer højt. Skriv det i stedet på en seddel eller vis det på din telefon, hvis vi har brug for det.

🤝 Henter du medicin for en anden? Medbring gerne vedkommendes sundhedskort – fysisk eller digitalt – og sørg for, at du har personens samtykke.

Du mærker måske slet ingen forskel – eller måske stiller vi dig et ekstra spørgsmål. Begge dele er helt normalt.

Tak for din forståelse, når vi er lidt ekstra grundige. Det gør vi for at passe på dig, dine sundhedsdata og din medicin. 🔐💚

Krone Apotekerne
👑 Sammen om sundhed

03/10/2026

KNOW YOUR NUMBERS! Vi sætter fokus på blodtrykket i forbindelse med EU Screening Week 🫀

Ved du, at man ofte får et mere retvisende resultat, når man måler sit blodtryk hjemme i vante omgivelser? Det skyldes, at man kan være lidt nervøs eller spændt hos lægen, og det får blodtrykket til at stige. Det bliver kaldt ’white coat’-effekten.

Derhjemme kan man slappe mere af, og så får man sandsynligvis et mere korrekt resultat. Men husk, at en enkelt forhøjet måling ikke nødvendigvis betyder, at du har forhøjet blodtryk.

💗 Du kan købe din egen blodtryksmåler hos os på Domhusgade 6, 6000 Kolding - vi guider dig også gerne i, hvordan du bedst måler dit blodtryk derhjemme.

30/09/2026

Hvorfor taber du håret?💇🏽‍♀️

Det er normalt at tabe hår hver dag, men hvis hårtabet pludselig øges, eller håret føles tyndere, kan der være flere mulige årsager🫤

Hormonelle forandringer, stress, sygdom, medicin, kost og livsstil kan alle påvirke hårets vækstcyklus🌀

Hårtab kan derfor opstå i forskellige livsfaser og opleves meget forskelligt fra person til person. I nogle tilfælde er hårtabet midlertidigt, mens det i andre tilfælde kan kræve nærmere afklaring🙏🏽

Det kan være en god idé at se på både helbred, vaner og eventuelle ændringer i hverdagen❤️‍🩹

Er du i tvivl om årsagen, eller hvad du selv kan gøre, så kan du få mere vejledning på Kolding Krone Apotek👩🏼‍⚕️