Sundhedscenter Kolding

01/10/2026

For mere hjælp har du altid mulighed for at kontakte Alkolinjen på 80 200 500 eller gå ind på https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen

29/09/2026

Vidste du at 2 ud af 3 har været bekymrede for, om en, de kender, drikker for meget?
Alligevel tier mange af frygt for at tage fejl eller skade relationen. Men når rollerne vendes om, vil 7 ud af 10 gerne have, at andre siger noget, hvis de bliver bekymrede for deres alkoholvaner. Kun 8 ud af 100 foretrækker, at andre blander sig udenom. Det viser en ny undersøgelse fra Alkohol & Samfund.
For mere hjælp har du altid mulighed for at kontakte Alkolinjen på 80 200 500 eller gå ind på https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen

10/09/2026

På Sundhedscenteret tilbyder vi to forskellige forløb til dig, der ønsker at arbejde med dit nikotinforbrug – uanset om du er klar til et stop eller ej.
🚭 Nikotinstop-forløb
For dig, der ønsker et stop med professionel støtte, viden og redskaber.
Du får hjælp til at håndtere abstinenser, finde de rette hjælpemidler og skabe en hverdag uden nikotin – i et trygt fællesskab uden stop-stress.

🌿 Forberedelsesforløb til nikotinstop
Et vanebaseret forløb, hvor vi undersøger:

• Psykologiske mekanismer bag rygning
• Fysiske og sociale årsager der vedligeholder vanen
• Behov som nikotin dækker
• Forhindringer der gør det svært at ændre vaner
• Hvordan du kan håndtere hverdagen uden nikotin

Du får viden om afhængighed, abstinenser og hjælpemidler – og arbejder med konkrete øvelser mellem møderne.
Der er ingen forventning om nikotinstop.

Begge forløb ledes af uddannede rådgivere og foregår i rolige, støttende rammer.

Læs mere om begge forløb og tilmelde dig via linket her:

For dig, som vil være røgfri, snusfri og nikotinfri

20/08/2026

International lungedag
Torsdag d.24.9.2026 er det International Lungedag,
I den forbindelse inviterer vi til et spændende oplæg om: Lungesygdomme og mental trivsel.
Lungesygdomme påvirker ikke kun kroppen – men kan også have stor betydning for livskvalitet, energi og psykisk velbefindende.
Sted: Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6, 6000 Kolding.
Tidspunkt: kl. 17-19

Program:
Sygeplejerske Christina Viggo Olesen holder oplæg om følgende:
- Hvad forstår vi ved mental trivsel og hvorfor er det vigtigt i forbindelse med lungesygdomme.
- Hvad sker der i kroppen, når man f.eks. bliver ramt af angst?
Fysioterapeut Mette Hansen fortæller om redskaber, du kan bruge til at berolige nervesystemet. F.eks. hvis du rammes af angst i forbindelse med åndenød.
Nogle af redskaberne afprøves i praksis, så du kan bruge dem hjemme.

Vi får besøg af Maria Frederiksen, der er præst. Hun vil bl.a. tale om almenmenneskelige erfaringer med afmagt og kontroltab - og med håb og livsglæde, som sygdom kan medføre både for den, der har lungesygdommen, men også for de mennesker, der er pårørende eller nære bekendte.
Vi håber at se dig og tag endelig din ægtefælle, nabo eller andre med.

Der vil være en pause undervejs i oplægget.

Tilmelding inden d.17.9.2026 via dette link: https://www.kolding.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhedstilbud/international-lungedag

Det er gratis af deltage.
Ved spørgsmål, kontakt Jeanette på tlf. 20374087, i tidsrummet kl. 8-14 mandag-fredag.

13/08/2026

Mentalt sundhedstilbud til unge i Kolding Kommune

Vi ved at naturen og gruppeforløb kan gøre en forskel, når hverdagen føles svær – uanset om det handler om depression, stress, angst, lavt selvværd eller andre tunge følelser.
Vi tilbyder et forløb for unge mellem 15 og 25 år, så kender du en eller kæmper du selv med mentale udfordringer, så se opslaget herunder.

30/04/2026

📣 Sundhedsdage Kolding vender tilbage!🌿

Fra den 25.-31. maj sætter vi fokus på mental sundhed og på de små ting i hverdagen, der kan gøre en stor forskel for, hvordan vi har det.

Det handler ikke om store forandringer.
Men om små skridt. I hverdagen. Sammen med andre.

I år kan du blandt andet opleve foredrag, fællesspisning og fællessang. Og du kan også få inspiration til, hvad du kan gøre for at få mere ro, energi og overskud i hverdagen.

💬 Små skridt. Stor trivsel.

👉 Følg med her på siden, eller hop ind på vores hjemmeside allerede nu og se årets program:

Fra 26.-31 maj 2026

29/01/2026

09/01/2026

Har du brug for hjælp til at blive en ex-ryger, så lad os hjælpe dig. Hop ind på www.ex-ryger.dk og læs mere om de nikotinstop-tilbud vi har som passer dig.

01/01/2026

"Fylder tanker om mad og krop alt for meget?"

"Jeg tænker ofte, at jeg bør spise anderledes, og at det er min egen skyld, at jeg ser ud, som jeg gør."
Kan du genkende det? Så er Ligevægt måske noget for dig!
Ligevægt er for dig, der:

✔ Har stort fokus på, hvad du burde og ikke burde spise
✔ Har negative tanker om din kropsstørrelse
✔ Ønsker mere sundhed og trivsel – uden at vægttab er i centrum

Næste hold starter:
Torsdag d. 27/4-2026 kl. 16.30-19.00
📍 Sundhedscenter Kolding
📞 Tilmelding: 79 79 70 80, du kan ringe man. - fre. ml. kl. 9-12

Et forløb med 36 mødegange, hvor vi arbejder med vaner, trivsel og balance – ikke med vægttab.

Tag skridtet mod mere ro og sundhed – uden skyld og skam!