Vinterbadning i mørket i Avnsø

17/01/2024

Wow, sikken interesse. 40 deltagere har allerede tilmeldt sig infoaften om Naturcoach. Du kan nå at være med. Tilmeld her: https://www.temene.dk/naturcoach

04/01/2024

Skal naturen og livgivende samtaler have en større plads i dit liv? Bliv certificeret NATURCOACH i 2024. Mød os til INFO-AFTEN, online tirsdag den 23. januar kl. 20. Tilmelding via www.temene.dk/naturcoach. Her kan du også læse mere.

15/01/2023

Vil du høre om Naturcoach-uddannelsen? Så kom til online info-aften onsdag d. 25. januar kl. 20-21, hvor Michael og jeg vil fortælle om forløbet. :-) Bare send mig en privat besked på Messenger eller en e-mail på [email protected], og jeg sender zoom link til intro-aftenen. Næste hold starter 20. april 2023 og du kan læse mere & se udtalelser på hjemmesiden hos Temene.dk.

09/12/2021

❄️ 🔥 🥁 KOM JULESTRESS 🎄
(og måske endda Corona stress) til livs med

❄️ VINTERBADNING & MEDITATION 🥁

Giv dig selv, og dem du holder af en anderledes stressforløsende oplevelse.

Kom julestress til livs med en anderledes hyggelig og sjov aften i december. Vi fylder en balje med is, du bliver guidet i kulde træning efterfulgt af gong meditation, der gør julekål på ophobet stress. Mest hygge og sjov, men der er alvor bag, der styrker både krop & sjæl.

❄️ Kulden er din varme ven! Vinterbadning er med til at reducere dit stressniveau, forbrænde fedt, styrke dit immunforsvar, forbedre din søvn, forbedre dit humør og reducere betændelsestilstande. Vinterbadning øger dopaminniveauet med 250 %.
Kulden er naturens lykkepille.

❄️ Efter det kolde gys bliver du guidet til dyb meditation af gongen dybe vibrationer. Lyden af gongen skaber dyb afslapning og giver dig et frikvarter fra din tankevirksomhed. Intet kan sammenlignes med gongens evne til at skabe lyd, der bringer os til en tilstand af harmoni.
Hvis du vil vide mere: https://www.isdronningen.com/gong

❄️ Når alle har badet, og smeltet det sidste julestress med gongen mødes vi omkring bålet til en dejlig kop bål kaffe og julekage.

Tid: Torsdag den 16. december kl 19-21
Sted: Den Gule Paraply. Spor 3, Baggården, Smedegården 19, 4320 Lejre
Pris: 150 kr pr. næse.
Tilmelding: til Jesper på [email protected] eller til Mette på 25 34 65 50.

Medbring: Badetøj og håndklæde (hvis ikke du vil bade nøgen) der er mulighed for omklædning. En yogamåtte eller lignende til meditation. Et tæppe du kan tage over dig.

Vi glæder os til en fantastisk oplevelse med dig.
Træmanden Jesper & Isdronningen Mette

05/05/2021

Når vinterbadet kommer hjem i haven, hele året rundt💙 Indvielse i Wim Hofs verden. Styrke til livet gennem træning af åndedrættet og mødet med kulden. Tak til www.isdronningen.com for besøget.💙🙏🔥 Træmanden måtte jo lige have et bål🤘

05/12/2020

Det er stadig 4 pladser tilbage på torsdag, Skal du med?

Giv dig selv en anderledes oplevelse i mørket!

🧊🙏🏼❄️ WORKSHOP: Natur, Åndedræt og Kulde - mød sig selv i mørket!

Det handler ikke om at skabe frygt...men om personlig styrke, og om det naturen kan give dig. Det bliver en aften der rykker på den personlige skala, der skaber en kontakt til dig selv, som du kan tage med og bruge i mange andre situationer i din hverdag.
WORKSHOPPEN er for dig:

❄️ Der gerne vil give dig selv en særlig oplevelse i naturen.

❄️ Der vil prøve kræfter med vinterbadning på en anderledes måde.

❄️ Der der har en krævende hverdag og trænger til en pause.

❄️ Der gerne vil mere i kontakt med dig selv og naturen.

❄️ Ro og plads til selvrefleksion, i et uvant miljø.

Vi giver dig værktøjer til en ny måde at være i naturen på, og gøre en forskel for dig selv. Du bliver præsenteret for veldokumenterede åndedrætsteknikker, enkle metoder til at arbejde med naturforbundethed, kulde og mørke. Det handler om dit velbefindende, i en hektisk og stressende hverdag.

Bliv bedre til at møde udfordringer! - Vild oplevelse med mørke, vand, ild, dig selv og dit hold i skoven.Det iskolde vand og mørket i skoven, er måske en udfordring? Men kom og find ud af, hvad det gør ved dig. Vi lover, du tager styrket der fra!

24/11/2020

Vil du have et lille indblik i hvad mørket og det kolde vand kan og er du nysgerrig på workshoppen Natur, Åndedræt og Kulde, så se artiklen: Når åndedrættet overvinder frygten i Magasinet Natur og Miljø, November 2020, her:https://www.dn.dk/media/72002/natur-milj%C3%B8_november_2020.pdf

Læs mere om workshoppen her: https://www.isdronningen.com/vinterbadning

23/11/2020

Natur, åndedræt & kulde - en Mørke- og vinterbadeworkshop 10. december. Det er i mørket stjernerne skinner klarest!
Tjek artiklen i Magasinet Natur & Miljø, november 2020 skrevet af Anne Anthon Andersen
https://fb.watch/1TSpaNgm1j/
Vi har skabt en workshop vi kalder ‘Natur, åndedræt og kulde - mød dig selv i mørket’. En workshop hvor vi giver dig værktøjer til en ny måde at være i naturen. Du bliver præsenteret for veldokumenterede åndedrætsteknikker, enkle metoder til at arbejde med naturforbundethed, kulde og mørke. Det handler om dit velbefindende, i en hektisk og stressende hverdag. Læs alt om workshoppen på link www.isdronningen.com/vinterbadning

Bliv bedre til at møde udfordringer! - Vild oplevelse med mørke, vand, ild, dig selv og dit hold i skoven.Det iskolde vand og mørket i skoven, er måske en udfordring? Men kom og find ud af, hvad det gør ved dig. Vi lover, du tager styrket der fra!

20/11/2020

Natur, åndedræt & kulde - en Mørke- og vinterbadeworkshop 10. december. Det er i mørket stjernerne skinner klarest!
Tjek artiklen i Magasinet Natur & Miljø, november 2020 skrevet af Anne Anthon Andersen

https://fb.watch/1TSpaNgm1j/

Vi har skabt en workshop vi kalder ‘Natur, åndedræt og kulde - mød dig selv i mørket’. En workshop hvor vi giver dig værktøjer til en ny måde at være i naturen. Du bliver præsenteret for veldokumenterede åndedrætsteknikker, enkle metoder til at arbejde med naturforbundethed, kulde og mørke. Det handler om dit velbefindende, i en hektisk og stressende hverdag. Læs alt om workshoppen på link www.isdronningen.com/vinterbadning

Bliv bedre til at møde udfordringer! - Vild oplevelse med mørke, vand, ild, dig selv og dit hold i skoven.Det iskolde vand og mørket i skoven, er måske en udfordring? Men kom og find ud af, hvad det gør ved dig. Vi lover, du tager styrket der fra!