Lemvig Apotek

22/10/2026

NYHED PÅ APOTEKET🥳🙌🏼

20/10/2026

SÅDAN PASSER DU GODT PÅ DINE KNOGLER 🦴
Vidste du, at knogleskørhed rammer hver 3. kvinde og hver 6. mand over 50 år?

Knogleskørhed, også kaldet osteoporose, gør knoglerne mere skrøbelige og øger risikoen for knoglebrud. Heldigvis kan du selv gøre meget for at styrke dine knogler gennem hele livet.

I anledning af Verdens Osteoporosedag den 20. oktober sætter vi fokus på fire gode vaner, der kan hjælpe dig med at holde knoglerne stærke:

🏃 Vær fysisk aktiv
Motion og træning styrker knogler, muskler og led. Det mindsker risikoen for fald og kan samtidig være med til at begrænse det naturlige knogletab, der sker med alderen.

🥛 Få nok kalk og D-vitamin
Kalk og D-vitamin er vigtige byggesten for dine knogler. Er du i øget risiko for knogleskørhed, anbefaler Fødevarestyrelsen 20 µg D-vitamin dagligt sammen med 800-1000 mg calcium. Det gælder blandt andet, hvis du har lav kropsvægt, ryger eller er kommet tidligt i overgangsalderen (før du fylder 45 år).

🚭 Undgå rygning
Rygning øger risikoen for knogleskørhed. Hvis du stopper med at ryge, gavner du ikke kun dine lunger og dit hjerte, men også dine knogler.

🍷 Begræns alkohol
Et højt alkoholforbrug kan svække knoglerne. Følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger: højst 10 genstande om ugen og maks. 4 genstande på samme dag.

Har du spørgsmål om knogleskørhed, kalk eller D-vitamin? Kig forbi Lemvig Apotek og få rådgivning.

19/10/2026

Uhyggen har spredt sig på Lemvig apotek! Kom ind og mærk den uhyggelige stemning - og få glæde af de skræmmende gode tilbud🎃👻🕷️🕸️

15/10/2026

DU BØR TAGE ET D-VITAMINTILSKUD I VINTERHALVÅRET 📆🍂🌥️

Alle voksne og børn fra 4 år bør tage et tilskud af D-vitamin på 5-10 µg dagligt fra oktober til april🌥️

Det anbefaler Fødevarestyrelsen, fordi det er med til at forebygge vitaminmangel, særligt senere på sæsonen.

Om vinteren er solen i Danmark ikke stærk nok til, at huden danner D-vitamin☀️ D-vitamin er vigtigt for knogler, muskler og immunforsvar, og mangel kan blandt andet give træthed og smerter🦴💪 Gravide, ammende samt personer med mørk hud eller tildækkende påklædning anbefales 10 µg dagligt hele året🤰🏼🤱🏽🧕🏼

Personer over 70 år og personer med øget risiko for knogleskørhed anbefales 20 µg D-vitamin kombineret med 800–1.000 mg calcium💊

Husk, at du altid kan få råd og vejledning hos os på Lemvig Apotek.

apotekeren.dk

13/10/2026

Stabil energi gennem dagen💚

Det, du spiser, og måden du fordeler dine måltider på, kan have betydning for dit blodsukker og din energi gennem dagen😴 Vælg gerne fuldkorn, grøntsager og protein, og spis regelmæssigt for at undgå store energidyk🫐🥑🥕 Daglig bevægelse, god søvn og små pauser kan også være med til at støtte en stabil hverdag🏃🏾

Kom endelig ned forbi Lemvig Apotek, du finder os på Vasen 6, 7620 Lemvig.

Vi står altid klar, hvis du ønsker hjælp eller vejledning👨🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️

11/10/2026

08/10/2026

Vi passer godt på dine oplysninger, men du bliver nød til at hjælpe os.

Når du kommer på apoteket kan du hjælpe os med at passe på dine personlige oplysninger ved:

👍At scanne eller indtaste dit cpr.nummer når du trækker et nummer, og vis dit sygesikringsbevis når det bliver din tur.
👍At vide hvilken medicin du skal hente, det er okay at du ikke kender navnet, men hvis du ved hvad det skal bruges til er det en stor hjælp.
👍 Hvis du sender andre ned efter din medicin, skal de vide hvad du skal have og kende dit cpr nummer (send gerne dit sundhedskort med).
👍At have forståelse for at vi kan stille opklarende spørgsmål hvis vi er i tvivl om identitet eller udlevering.

Ved at hjælpe hinanden, kan vi skabe en fælles tryghed når man kommer på apoteket. Vi ønsker at hjælpe, vi prøver ikke at være besværlige. Men vi ønsker også at dine sundhedsoplysninger og medicin bliver udleveret til den rigtige person.

Tak for din hjælp og forståelse.

08/10/2026

Du kan stadig nå det✨

Få 20% på udvalgte kosttilskud fra Lactocare 💊

Kom forbi Lemvig Apotek, og se udvalget. Tilbuddet gælder til og med søndag den 11. oktober 2026 – eller så længe l***r haves.

Vi står altid klar til at hjælpe og vejlede dig👩🏼‍⚕️

Find os på Vasen 6, 7620 Lemvig📍

06/10/2026

Her er nogle af månedens kampagnetilbud ✨

Få 20% på udvalgt hudpleje fra Locobase 🧴

Kom forbi Lemvig Apotek, og se udvalget.

Tilbuddet gælder til og med søndag den 11. oktober 2026 – eller så længe l***r haves🛍️

Du kan finde os på Vasen 6, 7620 Lemvig📍

Vi glæder os til at hjælpe dig👨🏻‍⚕️

03/10/2026

KNOW YOUR NUMBERS! Vi sætter fokus på blodtrykket i forbindelse med EU Screening Week 🫀

Ved du, at man ofte får et mere retvisende resultat, når man måler sit blodtryk hjemme i vante omgivelser? Det skyldes, at man kan være lidt nervøs eller spændt hos lægen, og det får blodtrykket til at stige. Det bliver kaldt ’white coat’-effekten.

Derhjemme kan man slappe mere af, og så får man sandsynligvis et mere korrekt resultat. Men husk, at en enkelt forhøjet måling ikke nødvendigvis betyder, at du har forhøjet blodtryk.

💗 Du kan købe din egen blodtryksmåler hos os på Vasen 6, 7620 Lemvig - vi guider dig også gerne i, hvordan du bedst måler dit blodtryk derhjemme.