07/06/2026
Mange af de mænd, jeg møder i terapi, har ikke altid selv sat ord på, hvad de har været igennem. Først når vi ser nærmere på det, træder et mønster frem: et parforhold, hvor de langsomt er blevet nedbrudt.
Og det er ikke let at få øje på, når man står midt i det🙏
Når vi taler om manipulation, narcissisme og usunde relationsmønstre, er det ofte manden, der bliver fremstillet som den krænkende part.
Og ja, nogle mænd udøver kontrol, manipulation og psykisk vold.
Men jeg oplever, at vi som samfund har langt sværere ved at få øje på, når det er manden , der gradvist bliver udsat for psykisk nedbrydning.
Som psykoterapeut møder jeg mænd, der lever i relationer, hvor de gradvist er blevet nedbrudt gennem subtil kontrol og manipulation. Mænd, hvis selvværd, handlefrihed og følelsesmæssige trivsel er alvorligt påvirket.
Mænd, der konstant er blevet gjort ansvarlige for partnerens følelser.
Mænd, der er blevet mødt med skyld, bebrejdelser og følelsesmæssig afstraffelse.
Mænd, som er begyndt at tvivle på deres egne oplevelser, fordi de igen og igen har fået at vide, at problemet ligger hos dem.
Det kan fx vise sig gennem:
• Følelsesmæssig manipulation via skyld og følelsen af aldrig at gøre det godt nok
• At blive gjort ansvarlig for partnerens svære følelser
• At gradvist blive isoleret fra venner og familie
• Tavshed, tilbagetrækning eller kulde som en måde at påvirke relationen på
•En vedvarende offerrolle hos den udøvende part, hvor ansvar placeres hos andre
• Skift mellem idealisering og devaluering af partneren
Når disse mønstre udøves af kvinder, bliver de alt for ofte bagatelliseret, forklaret væk – eller helt overset.
Måske fordi de ikke passer ind i vores forestillinger om, hvordan manipulation og psykisk vold ser ud – eller hvem der udøver den.
Heldigvis er vi langsomt ved at få mere fokus på psykisk vold mod mænd. For manipulation, tavshed, skyldpåføring og følelsesmæssig afstraffelse ER psykisk vold.
Husk, at mænd også kan være den sårbare part i et forhold.
Og de fortjener den samme forståelse, den samme støtte og den samme mulighed for at blive taget alvorligt🤍
For psykisk nedbrydning gør ikke forskel på køn.
