Motion & bevægelse

23/10/2026

https://www.facebook.com/share/v/1K6zZAGyts/?mibextid=wwXIfr

17/09/2026

Styrkende yoga – ro, styrke og balance 🌿

Har du lyst til yoga, men tænker, at du ikke er smidig nok? Det behøver du slet ikke være.

På dette hold kombinerer vi traditionel yoga med styrketræning med egen kropsvægt. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, kropsbevidsthed, åndedræt og korte meditationer – og hver gang slutter vi roligt med afspænding.

Undervisningen er enkel at følge, og der er plads til dig, præcis som du er. Alle er velkomne uanset alder og køn.

📅 5 fredage fra 25. september
🕚 Kl. 11.00–12.15
📍 H.C. Andersensvej 24, Næstved
💰 440 kr. / 385 kr. med nedsat betaling

Se mere og tilmeld dig her: Styrkende yoga hos AFO

29/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DJjgbiAGS/?mibextid=wwXIfr

🌿🧘‍♀️ SOMMERYOGA! 🧘‍♂️🌿

Har du lyst til yoga, ro og bevægelse hen over sommeren? 🌞

Vi har stadig ledige pladser på flere dejlige sommer-yogahold, som starter allerede i næste uge:

✨ Blid sommeryoga – ro, nærvær og bevægelse
✨ Sommeryoga med styrke, stræk og ro
✨ Flere skønne yogahold for både krop og sind

🌱 Find det hold, der passer dig – og kom godt i gang med sommeren!

👉 Se holdene og tilmeld dig på '
https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=5780

Se også allerede nu de mange tilbud om bevægelse og yoga som starter efter ferien
https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2832

10/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CWAhWM6Uz/?mibextid=wwXIfr

Vil du tabe dig – og holde det?

Drop kure og quick fixes.

Få:
✔️ Styrke
✔️ Yoga
✔️ Vaner der holder

👉 Ingen erfaring nødvendig
👉 Trygt og roligt forløb

🔥 Begrænsede pladser

👉 Tilmeld dig nu: https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2928&course=60476

30/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1AjUNQm9XE/?mibextid=wwXIfr

Slip spændinger. Sænk tempoet. Kom hjem i kroppen🤍

Blide stræk møder dyb hvile i en klasse, der beroliger dit nervesystem og giver plads til ro – helt indefra. 🪷

Giv dig selv en stund i ro og selvomsorg - hver uge. Det gør en forskel.

Mød dig selv med mere ro, blødhed og balance.

Holdopstart: Onsdag d. 8. april kl. 18.30-20.00

Tilmelding og mere info:
https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2928&course=59469

Læs mere her:
https://nellaberg.dk/

26/02/2026

Yoga hos AFO
Vi har mange forskellige yogahold – for både begyndere og øvede.
Find ro, styrke og bevægelse, der passer til dig.

Se vores yogahold og tilmeld dig nu
www.afo-naestved.dk

02/01/2026

https://www.facebook.com/share/v/1BjH6SkDRt/?mibextid=wwXIfr

21/12/2025

https://fb.watch/E7P2V0i0CI/

21/12/2025

https://www.facebook.com/share/v/17k7Xaw7UU/?mibextid=wwXIfr

25/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1A8RmtUGdU/?mibextid=wwXIfr

✨ Sænk jule­stressen med Yin Yoga ✨

Trænger du til ro midt i årets travleste tid? Yin Yoga hjælper dig med at mærke dig selv, skabe smidighed og give kroppen en dyb, afstressende pause.

I de rolige stillinger, som holdes 3–5 minutter, arbejder vi både med muskler, bindevæv og energibaner – og du får konkrete stillinger, der kan lindre specifikke spændinger og udfordringer i kroppen.

Underviser Connie er psykomotorisk terapeut med 20 års erfaring i kropsbevidsthed og tryg guidning.

Vi starter nyt 10 ugers kursus : Torsdag 27.11.25 kl. 11:30 - 13:00

🌿 Giv dig selv ro – og mød julen med mere overskud.

📌 Tilmeld dig her: https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2928&course=53754