Ayurvedic Living

17/06/2026

Helsebutikken i Nykøbing Sj💚💕

17/06/2026

Skøn dag i Helsebutikken😃💕💚

14/02/2026

Book på Helsebutikken.booking.dk eller kom ind i Helsebutikken i Nykøbing Sj. og book din tid🤩🙏Jeg har konsultationer den første torsdag hver måned❤️

07/01/2026

Kære følger, må dette år være året hvor spiren til glæde og helse følges ad! Men hvad ligger til grund for mere glæde og helse, det ved vi alle men vi glemmer det oftes i al travlheden! Hvile og den rette søvn og yoga og meditation er alt sammen det der understøtter vores nervesystems kapacitet til at være aktiv! Så hvil når du kan, -bare læg dig og hvil☺️ Når vores nervesystem er udhvilet så er vi glade og får ideer til nye kreative aktiviteter og eller vi oplever hvor lidt der skal til for at mærke glæden over de små ting i livet. F.eks kan vi forundres over naturen eller glædes over at have energi til at lave god mad der smager rigtig godt… eller at energi til at få ryddet ud og op… være kreativ, ja bare være glad og gå efter det der gir mere glæde, alt sammen med udgangspunkt i at have hvilet nervesystemet hvilket er grundlaget for en sund helse! 💚Godt nytår💖

14/01/2025

Har du lidt angst eller føler dig lidt sårbar og savner ro i hoved og krop så prøv at lave dig en oliemassage på hele kroppen.
Varm 1 flaske økologisk sesamolie op til 100 grader og lad den køle ned. Masser så den varme olie fra hoved til tæer siddende på et gl.håndklæde i et varmt badeværelse. Lad olien sidde i 10 min. og ta så et varmt bad uden at skrubbe olien af, bare vask dig hvor du trænger. Efter badet dup tørrer du dig og så på med en gl. T-shirt eller skjorte og mærk hvordan der er blevet mere ro i dit nervesystem. Det er specielt godt at lave denne oliemassage her i Vata/rum og luft elementets tid hvor der er mere tørhed i årstiden. Lav det så ofte du kan og så du holder angst og uro for døren....da sesamolien trænger dybt ind i dine celler og renser og styrker kroppen. Næste gang er olien jo modnet så du kan hælde olien i et deciliter mål og ned i en kop med kogt vand, så er olien varmet op til brug. Rigtig god fornøjelse : )

07/01/2025

Godt Nytår til jer alle.
Jeg har i 2024 undervist rigtig meget på højskolen i Havnsø Højskolen for bevidsthedsudvikling. Så der har ikke være så meget tid til at give personlige behandlinger, men det vil jeg gøre noget ved. Så nu tilbydes du hjælp til : At sove bedre, At få en bedre fordøjelse og derved mere energi og glæde, at blive mere glad for det du laver og hvordan du har indrettet dig.

At sove bedre er et forløb på 9 uger med 3 konsultationer af 1,5 time og koster 2.400,- kr. fordelt på 3 gange. 1 x 1.200,- kr. og 2 x 600,- kr.
At få en bedre fordøjelse og derved mere energi og glæde er også et forløb på 9 uger til samme pris.

Derudover er det muligt at få en konsultation med essentielle Oshadhi olier til at afhjælpe div. problemer som slidgigt, frossen skulder mm.

Telefonisk kontakt tlf. 31 31 34 12

Glæder mig til at vejlede dig til et sundere 2025
Lægeeksamineret sundhedsvejleder Birgitte B. Sonneby

Call now to connect with business.

29/08/2024

Kære følgere
Jeg har lyst til at dele lidt ifht. Hvor det er muligt at komme på kursus i Ayurveda og lære en masse om sig selv.
Den Ayurvediske viden omhandler:
Kost, Livsstil og Hvile/TM og Yoga.
På højskolen i Havnsø ligger Højskolen for den nødvendige Bevidsthedsudvikling og der står jeg som underviser, for alle de korte kurser i Ayurveda.
Kig ind på hojskole.net og se under korte kurser. Der kører også 2 lange kurser på 4 mdr. hvor det ene også er om Ayurveda.
Det andet lange kursus er med
kunst - Vedic Art.
Det er en viden for livet og jeg fandt denne viden i 1990 og tog selv et langt kursus i 1991 hvor også yoga og meditation har gjort en forskel siden da.
Så hvis du trænger til at gøre noget godt for dig selv så ta’ på et kursus kort eller langt….det er en gave for sjæl og krop❤️

Ønsker du at finde ind til din sundhed og lade kreativiteten blomstre? Vi tilbyder både lange og korte kurser, og du er meget velkommen.

24/02/2024

Hvordan får du en bedre fordøjelse og søvn! Prøv at hvile dig i 20 min efter frokost på venstre side💪🥰

15/09/2023

Livet er godt☀️❤️
Dag 5

14/09/2023

Livet er godt dag 4❤️
Venus…. i krebsen 🤩