Diætist Susanne Ross

Diætist Susanne Ross Velkommen til Diætistklinikken på Lolland- Falster!

1000 tak, til en fantastisk kvinde jeg har fået lov, at guide på vej🙏❤️❤️❤️
24/06/2026

1000 tak, til en fantastisk kvinde jeg har fået lov, at guide på vej🙏❤️❤️❤️

Undskyld mit fravær, men du forstår det sikkert godt, når du ser hvor dejligt Nuticia har indlogeret os kursister i Midd...
09/06/2026

Undskyld mit fravær, men du forstår det sikkert godt, når du ser hvor dejligt Nuticia har indlogeret os kursister i Middelfart, til voldsomt interessante fagdage👍

HejJeg har lige lidt udfordringer med min mail. Så for en sikkerheds skyld er det bedst du skriver her, eller sender SMS...
06/06/2026

Hej
Jeg har lige lidt udfordringer med min mail. Så for en sikkerheds skyld er det bedst du skriver her, eller sender SMS til 2563 7271
Eller ringer til min sekretær på 54 82 89 89
Fortsat god weekend 👍

Så dansk, så dejligt.Kartofler mætter rigtig godt pr kalorie og samtidig får du fuldkorn fra det skønne rugbrød fra bage...
31/05/2026

Så dansk, så dejligt.
Kartofler mætter rigtig godt pr kalorie og samtidig får du fuldkorn fra det skønne rugbrød fra bageren. Ingen ultraforarbejdet mad👍
200 kcal uden smør/ mayonnaise
300 kcal med 10 g af en af delene.

Maden er også god hvis du, efter fx sygdom er småtspisende. Den indbyder til godt lag smør og mayonnaise.

Hvis du er protein ju**ie kan du spise 100 g magert kød til, fx skinke
Eller 200 g hytteost
Eller slutte af med 250 g skyr.
Ca. 30 g protein.

Så alle er vist tilgodeset her 😎

HejDer er lige blevet en ekstra god tid ledig på onsdag den 03.06. Kl 15.00, så h is du vil i gang, så slå til nu.Ring t...
28/05/2026

Hej
Der er lige blevet en ekstra god tid ledig på onsdag den 03.06. Kl 15.00, så h is du vil i gang, så slå til nu.
Ring til min sekretær og book tiden på 54 82 89 89

Det smager simpelthen så godt🥰Kold rabarber suppe med vanilje skyr og græskar kerner ( eller mynte eller citronmelisse f...
21/05/2026

Det smager simpelthen så godt🥰
Kold rabarber suppe med vanilje skyr og græskar kerner ( eller mynte eller citronmelisse fra haven)

20 rabarber stilke
1 l vand
3,5 dl sukker ( Eller sødemiddel)
2 tsk vaniljesukker eller 1 stang
Kartoffelmel 2- 3 spsk rørt ud i koldt vand.

Skær rabarber stilkene i stykker og kog dem i vandet, til de er helt kogt ud.
Sig igennem 1 god sigte.
Tilsæt sukker eller flydende sødemiddel og vaniljesukker
Tilbage på blusset og jævn til passende konsistens.
Smag til og køl af.

Kan fx serveres med vaniljeskyr og græskarkerner.

Rabarber har et meget lavt kalorieindhold ( 26 kcal pr 100 g)
Derfor egnet ved vægttab.

Har du brug for at tage på, så server med råcreme, ymer eller flødeskum.
Og lav suppen med sukker.

Fast foodLaks 8-10 min i ovn eller airfryer. Lidt vaskede ny kartofler koges 10 min. Skrællede hvide asparges kommes ved...
20/05/2026

Fast food
Laks 8-10 min i ovn eller airfryer.
Lidt vaskede ny kartofler koges 10 min. Skrællede hvide asparges kommes ved de sidste 4 min.
1 tsk citron olie.
Det gik stærkt og smagte himmelsk👍

Fantastisk citronolie. Købt I Præstø "Fransk Forår"Brugt i salat med kogte nye kartofler, nye asparges lidt kapers og sa...
17/05/2026

Fantastisk citronolie. Købt I Præstø "Fransk Forår"
Brugt i salat med kogte nye kartofler, nye asparges lidt kapers og salat, samt lidt parmesanost i tynde spåner .
Fx til fiskehandleren, kylling eller mørbradbøf.

Det der er sundt for nogen, er ikke nødvendigvis sundt for alle.I dag var der brug for møde servering med lavt kulhydrat...
12/05/2026

Det der er sundt for nogen, er ikke nødvendigvis sundt for alle.
I dag var der brug for møde servering med lavt kulhydrat indhold.
Så lad dig gerne inspirere, hvis det er sundt for dig, fx hvis du har diabetes.
Grønsagsstænger med fedtfattig dip
Rugbrødschips
Frisk frugt
Og brownie fra Diabetes foreningens hjemmeside. Tilført creme af Philadelpia light, smagt til med sødestof, vaniljesukker og citron skal og saft.

Hvis du mangler en ide til grønt tilbehør.1 lille porre i tynde skiver1/4 spidskål i skiverLidt friske ærter1 spsk citro...
26/04/2026

Hvis du mangler en ide til grønt tilbehør.
1 lille porre i tynde skiver
1/4 spidskål i skiver
Lidt friske ærter
1 spsk citronsaft
Salt og peber
1 tsk olivenolie

Grønsagerne steges hurtigt, forholds vis møre. Citronsaft, salt og peber tilsættes.

👍

Adresse

Vestensborg Alle 1, 2 Sal
Nykøbing
4800

Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 18:00

Telefon

+4525637271

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Diætist Susanne Ross sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type