Sydhavsdiætisten.dk v/ Mona Jensby

Hjem
Danmark
Nykøbing
Sydhavsdiætisten.dk v/ Mona Jensby

Sydhavsdiætisten dækker hele Lolland-Falster samt Vordingborg området. Din kost har en afgørende betydning for dit helbred. Her er intet forbudt!

Jeg tilbyder diætvejledning til dig, der har diabetes eller forhøjet kolesterol, til dig, der kæmper med KOL eller er hjertepatient. Er du ramt af en af ovennævnte diagnoser, kan den rette kost øge din livsværdi.

Ønsker du et besøg hjemme, i stedet for at møde op i klinikken, kører jeg gerne hjem til dig. Du får nøjagtig det samme forløb, som hvis du møder op. Jeg har hold, som henvender sig til

overvægtige mænd. Her er der plads til at dele erfaringer, opbakning og bøffer. Det handler om balance. Hos mig kan du tage din kollega, ven eller veninde i hånden og deltage på et vægtabshold sammen med andre. Jeg samarbejder med en psykoterapeut, så vi kan komme hele vejen rundt om både hoved og krop, hvis du ønsker det. Jeg tilbyder også personlig kostomlægning for vægttab eller vægtøgning, hvor vi med ”små skridt” tager udgangspunkt i den mad, du kender.

17/06/2026

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝗲𝗿 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮𝗳𝗼𝗿𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲𝗱𝗲 𝗳ø𝗱𝗲𝘃𝗮𝗿𝗲𝗿? 𝗢𝗴 𝗵𝘃𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗴 𝗳𝗼𝗿𝘀𝗸𝗲𝗹 𝗽𝗮̊ 𝗳𝗼𝗿𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲𝗱𝗲 𝗼𝗴 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮𝗳𝗼𝗿𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲𝗱𝗲 𝗳ø𝗱𝗲𝘃𝗮𝗿𝗲𝗿?💭

Ultraforarbejdede fødevarer er industrielt fremstillet af ingredienser, som vi ikke har hjemme i vores køkkenskabe og skuffer. De indeholder ofte mange kalorier, meget salt, meget sukker og forskellige smagsstoffer og kunstige tilsætningsstoffer 🥓🍟

Forarbejdede fødevarer er mad, som du selv kan lave hjemme i dit eget køkken, f.eks. bage et brød eller lave en suppe.

Vil du vide mere om, hvordan ultraforarbejdede fødevarer påvirker din krop i en dårlig retning, så kontakt Sydhavsdiætisten v/Mona Jensby. Jeg har mere end 30 års erfaring med fødevarer og fødevarebranchen, så jeg kan hjælpe dig med at sammensætte din kost, så det kan styre din mikrobiom og derved dit immunforsvar.

Hvis du er medlem af Sygeforsikring “danmark”, kan du få tilskud til diætist. Har du en sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100 %.

📞 Jeg træffes på mobil 61 460 430
📧 Eller via mail: [email protected]

🌐 Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/ ❤️

15/06/2026

𝐄𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐤𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥𝐭𝐚𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐡ø𝐣𝐭? 😟 Så lad mig hjælpe dig med at få det normaliseret igen.

Der er nemlig mange forskellige fødevarer, som kan være medvirkende til at sænke dit kolesteroltal. Havregryn er en af dem, da det indeholder kostfiber, som har evnen til at binde kolesterol til sig. Har du forhøjet kolesteroltal, kan jeg hjælpe dig med at få det sænket igen, ved at du måske blot skal ændre lidt i dine kostvaner 🥦

𝐇𝐮𝐬𝐤, 𝐚𝐭 𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛 𝐡𝐨𝐬 𝐒𝐲𝐝𝐡𝐚𝐯𝐬𝐝𝐢æ𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐝 𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐮𝐝𝐠𝐚𝐧𝐠𝐬𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭 𝐢 𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐠 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐝- 𝐨𝐠 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐯𝐚𝐧𝐞𝐫.

📌 Hvis du er medlem af Sygeforsikring “danmark”, kan du få tilskud til diætist. Har du en sundhedsforsikring eller en pension, som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5–12 konsultationer 100 %.

📞 Jeg træffes på mobil: 61 460 430
📧 Eller via mail: [email protected]

12/06/2026

Har du brug for hjælp til et sundere og længere liv? 💚
Så er jeg klar til at vejlede dig omkring mad, bedre vaner og generel sundhed.

Som aut. klinisk diætist er jeg uddannet til at hjælpe med at forebygge og forbedre sygdomme som:

🍽️ Type 2-diabetes
🫀 Forhøjet kolesterol
🌿 Irritabel tarm
💉 Forhøjet blodtryk
🌾 Cøliaki
🥛 Laktoseintolerans
🌬️ KOL
… og meget mere.

❗ Du skal være kritisk, når du vælger behandler i forhold til dine udfordringer og diagnoser. Det er ifølge gældende regler kun en autoriseret klinisk diætist, som må diætvejlede dig i forhold til en diagnose.

📌 Hvis du er medlem af Sygeforsikring “danmark”, kan du få tilskud til diætist. Har du en sundhedsforsikring eller en pension, som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5–12 konsultationer 100 %.

📞 Jeg træffes på mobil: 61 460 430
📧 Eller via mail: [email protected]

10/06/2026

Vidste du at - din kost er lige så vigtig som medicin, når du har KOL?

Din krop bruger ekstra energi, når du er lungesyg – og derfor har du også brug for mere næring og den rigtige sammensætning.

Som aut. klinisk diætist hjælper jeg dig med:

🥦 At undgå underernæring
⚖️ At holde vægten – eller tage på, hvis det er nødvendigt
🧘‍♂️ At få mere energi i hverdagen

Det handler ikke kun om mad! Det handler lige så meget om livskvalitet og at trække vejret bedre 💚

💬 Kontakt mig trygt og uforpligtende – jeg tager også hjemmebesøg, hvis du bor i Lolland, Guldborgsund eller Vordingborg kommune.

📞 61 460 430
📧 [email protected]

Hvis du er medlem af Sygeforsikring “danmark”, kan du få tilskud til diætist. Har du en sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100%.

08/06/2026

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗸𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺 – 𝗼𝗴 𝗵𝘃𝗼𝗿𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗮̊ 𝗺𝗲𝗴𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝗱𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗶𝗱𝗲𝗻?👇

Mikrobiomet er den samlede betegnelse for den mikrobiologiske sammensætning i vores krop – særligt vores tarmbakterier. Sammensætningen er helt individuel og dannes i de første leveår. Mikrobiomet bliver bl.a. påvirket af:

• Arv fra vores mor (og i mindre grad fra far)
• Hvordan vi bliver født (vaginalt eller ved kejsersnit)
• Om vi bliver ammet
• Om vi vokser op på landet eller i byen
• Om vi får antibiotika i de første leveår

Forskning viser, at det sundeste mikrobiom ses hos dem, der er født vaginalt, er blevet ammet i længere tid og er vokset op på landet eller tæt på dyr.

Grunden til, at der tales så meget om mikrobiomet i dag, er, at forskning peger på, at vores mikrobiom spiller en afgørende rolle for immunforsvaret – altså hvor godt kroppen er til at bekæmpe sygdomme.

Desuden viser forskning, at vores mikrobiom bliver påvirket negativt af vores moderne levevis – herunder ultraforarbejdede fødevarer og ensidig kost. Derfor er det vigtigt at spise sundt, varieret og fiberholdigt for at styrke tarmens bakterieflora.

𝗩𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗵𝗷æ𝗹𝗽 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗶𝗸𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺?
Så kontakt Sydhavsdiætisten v/Mona Jensby. Med over 30 års erfaring inden for fødevarer og sammensætning af sund og varieret kost, kan jeg hjælpe dig med at støtte og genopbygge dit mikrobiom.

Hvis du er medlem af Sygeforsikring “danmark”, kan du få tilskud til diætist.
Har du en sundhedsforsikring eller en pension, som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100 %.

📞 Jeg træffes på mobil 61 460 430
📧 Eller via mail: [email protected]

🌐 Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

05/06/2026

Er du stået af vægten – og træt af alle de forskellige tilbud om vægttab og sundere livsstil?

Jeg forstår dig godt... For lige nu vrimler det med “gode” tilbud om vægttab og vægttabsforløb på de sociale medier. Der bliver lovet flotte resultater, hvis bare du spiser mindre og bevæger dig mere – eller spiser diverse kosttilskud.

Men sandheden er, at det desværre ikke altid virker.

Et vægttab – og ikke mindst et varigt vægttab – handler om meget mere end mindre mad og mere motion. Det handler bl.a. om:

🔹 Er du stresset?
🔹 Er du i balance med dig selv – psykisk og mentalt?
🔹 Er du motiveret?
🔹 Har du opbakning fra dit bagland?
🔹 Får din krop nok mad – og dermed de næringsstoffer, den har brug for hver dag?
🔹 Spiser du mange ultraforarbejdede fødevarer? 🧁🥤

Hvis du vil være sikker på et sundt og varigt vægttab, vil jeg anbefale dig at kontakte en aut. klinisk diætist 👩‍⚕️

Her får du den hjælp, støtte og vejledning, du har brug for – i dit tempo 💚
Og vælger du en aut. klinisk diætist, sikrer du dig også, at der bliver taget korrekt hånd om dig, hvis du har en diagnose som f.eks.:

🔹 Type 2-diabetes
🔹 Forhøjet kolesterol
🔹 IBS
🔹 Eller noget helt andet

✅ Er du medlem af Sygeforsikring “danmark”? Så får du tilskud hos en aut. klinisk diætist.

✅ Har du en sundhedsforsikring, kan du måske få 100 % dækning af et længere forløb.

📲 Du kan tjekke din dækning på: www.pensioninfo.dk

Du er altid hjertelig velkommen til at kontakte mig uforpligtende:
📞 61 460 430
📧 [email protected]

03/06/2026

Har du brug for hjælp til et sundere og længere liv? 💚
Så er jeg klar til at vejlede dig omkring mad, bedre vaner og generel sundhed.

Som aut. klinisk diætist er jeg uddannet til at hjælpe med at forebygge og forbedre sygdomme som:

🍽️ Type 2-diabetes
🫀 Forhøjet kolesterol
🌿 Irritabel tarm
💉 Forhøjet blodtryk
🌾 Cøliaki
🥛 Laktoseintolerans
🌬️ KOL
… og meget mere.

❗ Du skal være kritisk, når du vælger behandler i forhold til dine udfordringer og diagnoser. Det er ifølge gældende regler kun en autoriseret klinisk diætist, som må diætvejlede dig i forhold til en diagnose.

Hvis du har en sundhedsforsikring, som dækker klinisk diætist, kan du få dækket 5–12 konsultationer hos Sydhavsdiætisten. Du skal blot ringe til forsikringsselskabet og spørge, om de dækker klinisk diætist, så får du svar med det samme. Du kan godt have en sundhedsforsikring gennem din pensionsordning. Du kan tjekke det på
www.pensioninfo.dk

Er du medlem af Sygeforsikring Danmark, får du tilskud hos en aut. klinisk diætist.

Du er altid hjertelig velkommen til uforpligtende at kontakte mig, hvis du vil høre mere om, hvad jeg kan hjælpe med:

📞 Mobil: 61 460 430
📧 Mail: [email protected]

Du kan også booke tid online via min hjemmeside:
🌐 www.sydhavsdiætisten.dk

01/06/2026

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗸𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺 – 𝗼𝗴 𝗵𝘃𝗼𝗿𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗮̊ 𝗺𝗲𝗴𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝗱𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗶𝗱𝗲𝗻?👇

Mikrobiomet er den samlede betegnelse for den mikrobiologiske sammensætning i vores krop – særligt vores tarmbakterier. Sammensætningen er helt individuel og dannes i de første leveår. Mikrobiomet bliver bl.a. påvirket af:

• Arv fra vores mor (og i mindre grad fra far)
• Hvordan vi bliver født (vaginalt eller ved kejsersnit)
• Om vi bliver ammet
• Om vi vokser op på landet eller i byen
• Om vi får antibiotika i de første leveår

Forskning viser, at det sundeste mikrobiom ses hos dem, der er født vaginalt, er blevet ammet i længere tid og er vokset op på landet eller tæt på dyr.

Grunden til, at der tales så meget om mikrobiomet i dag, er, at forskning peger på, at vores mikrobiom spiller en afgørende rolle for immunforsvaret – altså hvor godt kroppen er til at bekæmpe sygdomme.

Desuden viser forskning, at vores mikrobiom bliver påvirket negativt af vores moderne levevis – herunder ultraforarbejdede fødevarer og ensidig kost. Derfor er det vigtigt at spise sundt, varieret og fiberholdigt for at styrke tarmens bakterieflora.

𝗩𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗵𝗷æ𝗹𝗽 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗶𝗸𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺?
Så kontakt Sydhavsdiætisten v/Mona Jensby. Med over 30 års erfaring inden for fødevarer og sammensætning af sund og varieret kost, kan jeg hjælpe dig med at støtte og genopbygge dit mikrobiom.

Hvis du er medlem af Sygeforsikring “danmark”, kan du få tilskud til diætist.

Har du en sundhedsforsikring eller en pension, som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100 %.

📞 Jeg træffes på mobil 61 460 430
📧 Eller via mail: [email protected]
🌐 Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

29/05/2026

𝗘𝗿 𝗱𝘂 𝗲𝗻 𝗮𝗳 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗸𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿, 𝘀𝗼𝗺 𝗵𝗮𝗿 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗽𝗴𝗮. 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗴𝗮𝗻𝗴𝘀𝗮𝗹𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻?
Og stiller du dig selv spørgsmålet – hvad kan jeg gøre for at få det bedre?

Ønsker du en behandling, hvor der er evidens for, at den virker – eller stoler du mere på andres erfaringer?

Hvor får du rådgivning fra? – autoriserede sundhedspersoner, Facebook, venner, bekendte, Google, reklamer?

Mulighederne er mange – og HUSK: VALGET ER DIT.

Spørgsmålet er så, om du vælger konventionel eller alternativ behandling – eller måske slet ingen behandling – og blot står hele overgangsalderen igennem på godt og ondt.

En anden mulighed er at lave en aftale med Sydhavsdiætisten v/ Mona Jensby og få en god og reel dialog omkring, hvad du kan gøre for at mindske dine symptomer og ubehag.

Nogle af symptomerne på overgangsalderen kan være vægtøgning.
Hvis du ønsker hjælp til at forstå, hvad der sker med din krop og vægt pga. overgangsalderen, så vil jeg meget gerne hjælpe dig.

Hvis du er medlem af Sygeforsikring “danmark”, kan du få tilskud til diætist.
Har du en sundhedsforsikring eller en pension, som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5–12 konsultationer 100 %.

Hvis du har en sundhedsforsikring og et BMI over 30, er der mulighed for 100 % dækning af 5–12 konsultationer hos Sydhavsdiætisten.

📞 Jeg træffes på telefon 61 460 430 eller via mail [email protected]

Du kan også booke online via min hjemmeside: http://www.xn–sydhavsditisten-5lb.dk/

27/05/2026

Ved du, hvad prædiabetes er? 👇

Prædiabetes er en tilstand, hvor blodsukkeret er forhøjet, men endnu ikke højt nok til at blive diagnosticeret som type 2-diabetes. Det betyder, at din krop har svært ved at bruge den insulin, som din krop producerer, effektivt, hvilket kan føre til forhøjet blodsukker over tid.

Hvis du har prædiabetes, vil det kunne ses i en blodprøve.

• Er dit langtidsblodsukker (HbA1c) 42-47 mmol/mol, eller
• er dit faste blodsukker 6,1-6,9,

så har du prædiabetes.

Hvis prædiabetes ikke bliver behandlet, kan det øge risikoen for at udvikle type 2-diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde. Det er derfor vigtigt, at du tager sunde livsstilsændringer som kost og motion seriøst, hvis du får konstateret prædiabetes.

Sydhavsdiætisten v/Mona Jensby er aut. klinisk diætist, og jeg er specialist i fødevarer og i at diætvejlede og hjælpe mennesker, som rammes af prædiabetes 🌟

Jeg kan hjælpe dig med at 👇

• lære dig hvilke fødevarer, som får dit blodsukker til at stige
• lære dig hvorfor dit blodsukker stiger
• lære dig hvordan du får dit blodsukker til at falde
• lære dig hvor store dine madportioner bør være

Hvis du har en sundhedsforsikring, som dækker klinisk diætist, kan du få dækket 5-12 konsultationer hos Sydhavsdiætisten. Du skal blot ringe til forsikringsselskabet og spørge, om de dækker klinisk diætist, så får du svar med det samme. Du kan godt have en sundhedsforsikring gennem din pensionsordning. Du kan tjekke det på
www.pensioninfo.dk ✅

Er du medlem af Sygeforsikring Danmark, får du tilskud hos en aut. klinisk diætist.

Du er altid hjertelig velkommen til uforpligtende at kontakte mig, hvis du vil høre mere om, hvad jeg kan hjælpe med, på mobil 61 460 430 eller [email protected]

Du kan også booke tid online via min hjemmeside:
www.sydhavsdiætisten.dk

Adresse

Klosterstræde 16
Nykøbing
4800

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4561460430

Internet side

http://www.xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sydhavsdiætisten.dk v/ Mona Jensby sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Sydhavsdiætisten.dk v/ Mona Jensby:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Sundhed Og Skønhed Virksomhed-listen i Nykøbing?