05/09/2026
Kender du den hurtige og direkte vej ud af overtænkning og angst?
Den finder du i den metakognitive metode, som har vist sig at være yderst effektiv ved behandling af angsttilstande.
Den er helt uden omveje og du vil hurtigt lære at identificere hvilke tanker der er årsagen til din angst, og du vil lære at tanker bare er tanker og opdage at du ikke behøver at gå i dialog med dem.
Denne opdagelse vil give dig en stor frihed til at vælge hvor du vil have din opmærksomhed. Når du flytter din opmærksomhed fra det indre - altså væk fra alle de angste og bekymrende tanker og ud på det ydre - de ting som betyder noget for dig i dit liv, vil din hjerne helt af sig selv regulere din angst.
Ingen angst = mere overskud, energi, glæde og nærvær.
Hvorfor vente?
Hvorfor ikke starte i dag?
Med den metakognitive metode vil du både kunne spare penge og tid, da det ikke er en langtidsterapi.
Det er nærmere en undervisning i effektive strategier og redskaber, som du allerede efter første session kan få stor gavn af. De fleste mennesker oplever en øjeblikkelig forandring, blot ved at blive præsenteret for metoden.
Som en af mine tidligere klienter, Victoria på 22 år, sagde:
“ideerne og metoden i metakognitiv terapi er på sin vis enkle og logiske og de brød fuldstændig med den måde hvorpå jeg opfattede og håndterede mine tanker, følelser og bekymringer før.
Nu bruger jeg væsentlig mindre tid på at have ondt i livet og meget mere tid på alt det jeg gerne vil.”
Længes du også efter at få kontrol over din angst, vil jeg rigtig gerne hjælpe dig.
Jeg ved selv hvor invaliderende det kan være, at være slave af insisterede negative og skræmmende tanker, som står i vejen for alt det man gerne vil og føler man går glip af.
Først da jeg efter mange år med angst og utallige forsøg på at slippe den igennem forskellige terapiformer, stiftede bekendtskab med metakognitiv terapi, fik jeg de rette redskaber og den nødvendige viden om angst til at slutte helt og holdent fred med den.
Den viden vil jeg gerne dele med dig❤️
Jeg har udover generaliseret angst, stor erfaring i behandling af sygdomsangst, OCD, PTSD og ADHD.
Lige nu har jeg et early-bird efterårstilbud, hvor du sparer 1000,- kr. på et onlineforløb på 6 sessioner, hvis du køber inden d.1/11-26.
(du behøver ikke at starte eller færdiggøre forløbet inden tidsfristen).
Du er velkommen til at besøge min hjemmeside
for mere info:
https://udenomveje.dk/
Mit navn er Janni Pedersen. Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, mindfulnesstræner og metakognitiv terapeut.
Jeg hjælper dig med at give slip på de tanker, følelser, kropslige symptomer, overbevisninger og tillærte mønstre, som ikke længere tjener dig. Så du i stedet for kan påtage dig din egen autoritet og begynde at leve et liv, med bevidste og sande valg for dig selv.
