Gitte Lykke - Sundhed i vores krop, sjæl og ånd

Hjem
Danmark
Odder
Gitte Lykke - Sundhed i vores krop, sjæl og ånd

Siden er om sundhed i krop, sjæl og ånd. Vi tilbyder løbende forskelligt ind i sundhed. Noget er gratis og noget koster penge - spørg �

Vi arbejder holistisk med at balancere hormoner, psyken og fysikken.
❤️-lig hilsen Hans Erik & Gitte Lykke

10/09/2026

Melatonin – søvn

Sover du dårligt? Måske mangler din krop melatonin 😴

Lavt melatonin gør det svært for os at sove, og påvirker desværre både energi og immunforsvar 💔

Som lægeeksamineret hormonterapeut deler gerne min viden om hvordan du ud fra din dag og muligheder kan opbygge dit melatonin naturligt 🌿

God søvn er fundamentet for alt ✨💡

Skriv melatonin i kommentar hvis du ønsker konkrete tips til bedre søvn så vil jeg kontakte dig 🌸

08/09/2026

Dopamin – er kroppens motivation og belønnings hormon

Mangler du motivation eller drivkraft i livet ? Det handler måske ikke om at du er utaknemmelig eller viljestyrke, men måske hormonet dopamin ⚡

Lav dopamin kan give dig træthed, overspringshandlinger, utilfredshed , selvbebrejdelse og manglende fokus 💔

Som lægeeksamineret hormonterapeut deler jeg gerne mine små daglige vaner , så som proteinrig kost , vigtige aminosyre mm som kan booste dit dopamin naturligt 🌿

Små sejre hver dag vil opmuntre og styrke dit både humør og hjerne ✨💡

Skriv Dopamin så vil jeg kontakte dig 🌸

06/09/2026

Serotonin – glæde & ro

Føler du dig trist, bange eller rastløs – ? Lav serotonin kan være grunden – og det er ikke din skyld 😔

Lav serotonin giver tristhed, uro, angst og søvnproblemer 💔

Som lægeeksamineret hormonterapeut deler jeg gerne min viden med dig om hvordan du kan støtte dit serotonin naturligt

Når hjerne og tarm har det godt, bliver du gladere og mere rolig ✨💡

Skriv serotonin i kommentar og jeg vil kontakte dig 🌸

03/09/2026

Kortisol – stresshormon

Din konstante stress kan være grunden til, at du aldrig føler dig frisk 😔

For meget stress slider på kroppen, energien forsvinder, søvnen bliver dårlig, og maven kan brokke sig 💨

Som lægeeksamineret hormonterapeut deler jeg gerne mine små daglige vaner som har hjulpet mig - vaner der støtter vores binyrer: eksempelvis milde bevægelser, enkle vejrtrækningsøvelser, hvad der er godt at spise , drikke og små pauser 🌿

Kortisol – stresshormonet er en udfordring for mange men kan balanceres naturligt, så kroppen genopbygger sig selv ✨

Når kroppen slipper og bliver tryg så bliver du roligere, klarere og får energien tilbage 💡

Vil du lære at håndtere livets stress og få energien tilbage? Skriv da stress i kommentar og jeg vil kontakte dig 🌸

01/09/2026

Du kan klare dig uden protein?

Alt det, du tror om protein, kan faktisk gøre dig træt og svag 😳

Uden nok protein bliver kroppen sløv, musklerne svage, energien daler, og hormonerne bliver forvirrede 💔

Som lægeeksamineret hormonterapeut hjælper jeg dig med at finde præcis den mængde protein, din krop har brug for 🌿 Fra både mad og naturlige tilskud ud fra dine muligheder ✨

Protein er brændstof for hele kroppen – energi, styrke og hormoner hænger sammen 💡

Vil du finde din balance? Følg med på min profil for tips 🌸

30/08/2026

Kosttilskud virker ikke altid

Du kan vande en plante hver dag – og alligevel hænger den stadig 😬 Sådan kan din krop også have det, selvom du tager vitaminer 💊- sådan havde jeg det for år tilbage.

Mange tager mange piller uden at vide, om kroppen faktisk kan optage dem - og om de virker💔- det gjorde jeg også. Det var dyrt men værst var det at jeg pådrog mig flere livstilsygdomme – heldigvis fandt jeg balancen igen.

Som lægeeksamineret hormonterapeut kan jeg teste om du kan optage dine tilskud og om de virker inde i dig 🌱Din krop og sind er unik og du skal have noget der virker ✨

Når kroppen får det rigtige, begynder den at finde balance - den takker dig og kvittere med - energi, bedre mave, hud og overskud følger automatisk 💡

Vil du vide, hvad din krop faktisk råber efter eller måske har for meget af så skriv test i kommentarfeltet 💌

27/08/2026

Mere træning = bedre sundhed?

Hårdt arbejde i fitnesscenteret, men du føler dig stadig træt? 😓 Lad mig fortælle sandheden…

Overtræning og stress slider på kroppen og hormonerne – giver lav energi og søvnproblemer 💔

Jeg hjælper dig med at finde balancen mellem aktivitet, hvile og kost 🌿 Så kroppen genvinder energi uden stress ✨

Mere er ikke altid bedre – krop og hvile arbejder sammen 💡

Book en gratis samtale via link i bio, og lad os finde balancen for dig 💌

26/08/2026

D-vitamin er for de fleste højst nu! Ønsker du en test hjemsendt til dig - da kontakt mig på 20101760 🌞🌞🌞

25/08/2026

Du skal altid spise fedt

Hårde sandheder: alt, du har lært om fedt, kan være forkert 😶‍🌫️

Mange skærer fedt fra kosten og mister energi, hormonbalance og mental klarhed 💔

Jeg hjælper dig med at finde de fedtsyrer, din krop virkelig har brug for – en virksom omega-3 fra det marine er essentiel for dine celler og du giver dine hormoner en chance 🌱 Lad os teste om den du tager er virksom ✨ Vi kan teste og finde præcis, hvad du mangler 💡

Fedt er ikke fjenden – det er nøglen til balance 🌸

Vil du finde din fedtsyrebalance? Skriv da test i kommentarfeltet eller book en gratis samtale via link i bio 💌

23/08/2026

Små ændringer, stor effekt

Hårde sandheder: små ting i hverdagen kan påvirke kroppen mere end store diæter og motion 😳

Selvom du spiser sundt og motionere, kan tanker, relationer og daglige vaner desværre stadig tære på dit sind og krop 💔

Fokusér på hele dig: støttende relationer, venlig indre tanker og dialog, små kost- og livsstilsændringer 🌿

Det skaber en effekt, du rent faktisk kan mærke ✨

Din krop fungerer bedst, når både sind og krop får den støtte, de har brug for 🌸

Følg med på min profil og lær at mærke forskellen i hverdagen 💡

Adresse

Bygaden 13A, Torrild
Odder
8300

Telefon

+4520101760

Internet side

http://gittelykke.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Gitte Lykke - Sundhed i vores krop, sjæl og ånd sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.