Gitte Lykke - Sundhed i vores krop, sjæl og ånd

20/06/2026

Dejlig lørdag. Sæt kryds i kalenderen d. 26. september 2026, så mødes vi til årstidsvandring i Nørreskoven v. Torrild, Odder. Det er også gratis - tilmelding til Gitte Lykke, 20101760

18/06/2026

Få ro i sindet med den rette indsigt 🩺

Når din krop føles "off", er det sjældent tilfældigt. Kender du til at det kan være svært at vide, hvor du skal starte, når trætheden eller ubalancen har fyldt i længere tid. Her kan en konkret test være det første skridt til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig.

Jeg tilbyder forskellige tests, der giver os et klart billede af din sundhed:
● Hormonbalance: Vi ser på, hvordan dine hormoner spiller sammen som en helhed.
● Nervesystem og stress: Vi undersøger, om din krop er i alarmberedskab, og hvordan vi genopbygger roen.
● Næringsstoffer og optagelse: Det handler ikke kun om, hvad du spiser, men om din krop rent faktisk kan optage det du putter i munden og udskille affaldsstoffer igen
● Psykisk balance: Mental træthed er også et kropssignal, og vi ser på sammenhængen mellem krop og sind.

Indsigt skaber tryghed og giver dig mulighed for at handle med ro. Du står aldrig alene med resultaterne – vi gennemgår dem sammen og finder de nænsomme løsninger, der passer til netop din hverdag.
________________________________________

👉 Vil du forstå din krop bedre? Følg med her på profilen for flere holistiske tips 🌿

📞 Book en gratis og uforpligtende samtale på 20 10 17 60 eller brug linket i min bio ✨

💻 Læs mere på: gittelykke.dk

16/06/2026

Svinger dit humør og din energi? 🎢

Hvis din energi dykker midt på dagen, eller hvis dit humør svinger uforklarligt, kan det være et tegn på, at dit blodsukker ikke er stabilt. Stabil energi giver ro – både fysisk og mentalt. Når vi får styr på blodsukkeret og insulinbalancen, forsvinder den konstante sukkertrang og træthed ofte.

Små justeringer i hverdagen kan gøre en kæmpe forskel:
● Spis fiberrigt: Grøntsager og fuldkorn hjælper med at holde energien jævn.
● Bevæg dig: En gåtur efter maden hjælper din krop med at bruge energien rigtigt.
● Drik nok vand: Det er fundamentet for at cellerne fungerer optimalt.

Når vi finder balancen, bliver hverdagen lettere, og du slipper for de store "nedture" i løbet af dagen. Jeg støtter dig gerne med at finde de blide veje til en stabil energi, der holder hele dagen.
________________________________________

👉 Vil du forstå din krop bedre? Følg med her på profilen for flere holistiske tips 🌿

📞 Book en gratis og uforpligtende samtale på 20 10 17 60 eller brug linket i min bio ✨

💻 Læs mere på: gittelykke.dk

14/06/2026

Når tallene giver dig tryghed 🧪

Føles din krop "off", uden at du helt kan forklare hvorfor? Indsigt skaber tryghed, og tryghed giver dig mulighed for at handle med ro i stedet for gætteri. Derfor tilbyder jeg en række specifikke tests, der kan give os svar på, hvad din krop prøver at fortælle dig.

Jeg kigger blandt andet på:
● Hormonbalancen: Hvordan dine hormoner arbejder sammen som en helhed.
● Tarmen: Hvordan din fordøjelse påvirker din energi og dit generelle velvære.
● Næringsstoffer: Om din krop rent faktisk optager de byggesten, du giver den.
● Stressniveau: Om din krop har været i alarmberedskab for længe.

Jeg hjælper ikke kun kvinder, men også par, der ønsker at finde balancen sammen. Ved at stoppe med at gætte og begynde at lytte, bliver alting mere enkelt. Vi gennemgår altid resultaterne sammen, så du aldrig står alene med tallene.
________________________________________

👉 Vil I forstå kroppen bedre? Følg med her på profilen for flere holistiske tips 🌿

📞 Book en gratis og uforpligtende samtale på 20 10 17 60 eller brug linket i min bio ✨

💻 Læs mere på: gittelykke.dk

12/06/2026

Fuglene , blæsten og havetraktoren er også med 🥰

12/06/2026

11/06/2026

Stop med at kopiere andres løsninger 🚫

Føles hverdagen som en evig kamp, hvor du bare presser dig selv hårdere og hårdere? Mange af os har tendens til at kigge på dem, vi spejler os i, og kopiere hvad de gør. Men hvis andres løsninger ikke passer til din krop og din hverdag, vil de aldrig give dig balance.

I stedet for at gøre "mere af det samme", prøv da at stoppe op et øjeblik. Din krop har sine egne unikke behov, og det er ofte de små justeringer i din dagligdag, der kan gøre den største forskel for dit velvære.

Jeg støtter dig meget gerne med at finde din personlige vej til hormonel og mental sundhed. Lad os tale om, hvordan vi kan skabe de rigtige rammer for dig
________________________________________

👉 Vil du forstå din krop bedre? Følg med her på profilen for mere holistisk viden og konkrete tips 🌿

📞 Book en gratis og uforpligtende samtale på 20 10 17 60 eller brug linket i min bio ✨

💻 Læs mere på: gittelykke.dk

09/06/2026

Du skal ikke gå vejen alene 🤝

Som Holistisk hormon-, psyko- par & familieterapeut brænder jeg for at skabe et fundament, hvor din krop og dit nervesystem igen kan finde ro. Det handler ikke kun om tal og prøver, men om hvordan du har det i din hverdag.

Jeg lytter til dine symptomer og sammen dykker vi ned i de bagvedliggende årsager. Hvis du ønsker det, samarbejder jeg også gerne med din læge for at sikre, at vi får alle brikkerne i dit helbredspuslespil lagt korrekt.

Jeg lover dig ikke et hurtigt quick-fix, men jeg lover dig følgeskab. Jeg slipper dig ikke undervejs, og jeg støtter dig med både faglig viden og mange års erfaring, så længe du har brug for det. Uanset om dit behov er fagligt, menneskeligt eller åndeligt
________________________________________

👉 Vil du forstå din krop bedre? Følg med her på profilen for mere holistisk viden og gode råd 🌿

📞 Book en gratis og uforpligtende samtale på 20 10 17 60 eller brug linket i min bio. Jeg er her for dig, både fysisk og online ✨

💻 Læs mere på: gittelykke.dk

07/06/2026

Sidder du fast i en negativ spiral? 🌀

Det er udmattende at kæmpe for at få hverdagen til at hænge sammen, når energien er væk. Måske oplever du, at luntet er blevet kort, og den dårlige samvittighed fylder. Det er svært at være overskudsagtig, når kroppen føles som en modspiller i stedet for en medspiller.

Mange følger generelle råd, som slet ikke passer til deres unikke behov. Hvis du har ignoreret kroppens signaler for længe, kan det føles som en uoverskuelig opgave at finde tilbage. Men der er en vej ud af spiralen, når vi tør lytte til de små tegn, før de bliver store problemer.

Hormonel balance og mental ro er fundamentet for, at du kan mærke dig selv igen. Jeg bruger min viden til at støtte dig i at finde årsagen til dine symptomer, så du kan få din glæde og dit overskud tilbage.

👉 Vil du forstå din krop bedre? Følg med her på profilen for flere holistiske tips 🌿
📞 Book en gratis og uforpligtende samtale på 20 10 17 60 eller via linket i min bio. Vi kan mødes både fysisk og online ✨
💻 Læs mere på: gittelykke.dk

04/06/2026

Sund livsstil handler om meget mere end det, du har på din tallerken. Som psykoterapeut ved jeg, at dit nervesystem spiller en kæmpe rolle for dit overskud.

Hvis du lever i konstant stress eller drænende relationer, vil din krop reagere på det.

Vi ser på hele din livsstil eks.:
- Hvad tænker du om dig selv og andre?
- Får du den rette støtte til din søvn og fordøjelse?
- Er der balance mellem din aktivitet og din hvile?

Jeg deler gerne gratis min viden. Når vi forstår sammenhængen mellem krop og sind, bliver det lettere at handle med ro og skabe varige forandringer.

👉 Følg med her på profilen for flere tips til mental og fysisk balance.

📞 Book en gratis og uforpligtende samtale på 20 10 17 60 eller via linket i min bio.

💻 Læs mere på: gittelykke.dk