07/10/2026
DEN NYE TID 🦋
Overgangsalderen som begyndelsen på noget nyt🌺
Et kvinderetreat på Lyø – for dig, der står før, midt i eller på den anden side af overgangsalderen.
Der kommer en tid i en kvindes liv, hvor noget begynder at kalde.
En længsel efter mere ro. Mere dybde. Mere mening.🌙
Efter at komme tættere på dig selv – ikke den udgave af dig, der får hverdagen til at fungere, tager ansvar og er der for alle andre.
Men dig.
Kvinden nedenunder alle rollerne.
Samtidig begynder kroppen måske at tale et andet sprog. Hormonerne forandrer sig. Energien skifter. Søvnen ændrer sig. Det, du før kunne presse dig igennem, føles pludselig anderledes.
Men hvad nu, hvis din krop ikke er ved at svigte dig?
Hvad nu, hvis den prøver at vække dig?
Hvad nu, hvis overgangsalderen også er en invitation til at standse op og spørge:
Hvem er jeg nu?
Hvad har jeg brug for?
Hvad vil jeg tage med videre?
Og hvad er jeg klar til at slippe?
Overgangsalderen bliver ofte fortalt som historien om alt det, vi mister.
Men den kan også være en tærskel.
En bevægelse ind i en ny tid, hvor vi vender noget af vores kraft hjem igen.
Til kroppen.
Til intuitionen.
Til visdommen.
Til vores feminine kraft.
DEN NYE TID er en invitation til at træde over den tærskel.
Ikke alene.
Men sammen med andre kvinder.
På Lyø, omgivet af hav, vinterhimmel og natur, skaber vi en weekend, hvor tempoet får lov til at falde.🧜🏻♀️
Vi bevæger kroppen blødt og intuitivt gennem Living Yolates. Vi synker ned i ro gennem Red Light Meditation og samles i kvindecirkel.🙏🏼
Vi går ind i saunaens varme, mærker dampen, duftene og den levende ild – og bevæger os bagefter ud mod havet og mærker kulden vække kroppen.
Varme og kulde.
Bevægelse og stilhed.
At holde fast – og at give slip.
Vi skal spise mad, der nærer os. 🥦🍅🥕
Jeg vil dele min viden som hormonterapeut, sundhedsvejleder og health mentor om hormoner, kost, kosttilskud, søvn, stress, bevægelse og den kvindelige krop i forandring.🙏🏼
For du skal ikke kun rejse hjem med en smuk oplevelse.
Du skal have noget med dig hjem.
Derfor får du gennem weekenden konkrete redskaber, små ritualer og nye vaner, som er nemme at tage med ind i din hverdag.
Redskaber til at skabe mere ro, forstå kroppens signaler, passe på din energi og støtte dig selv gennem den nye livsfase.🌙
Og måske vigtigst af alt:
Redskaber til at blive ved med at vælge dig selv, når du kommer hjem.
For feminin kraft handler ikke nødvendigvis om at kunne mere.
Måske bliver kraften med alderen mere stille.
Mere tydelig.
Mere kompromisløs.🩷
Det er kraften i at kende sig selv. At mærke sit ja og sit nej. At sætte grænser. At stole på sin intuition. Og at give slip på det, der ikke længere skal med.
Det er ikke en mindre kraft.
Det er en dybere kraft.
Og vi har brug for hinanden i denne tid.
For når kvinder mødes ærligt, sker der noget.
Vi spejler os i hinanden. Vi deler vores historier. Vi griner, bliver stille og opdager, at vi ikke står alene.
Derfor føles januar som det helt rigtige tidspunkt.
Naturen er stille. Jorden hviler.
Den minder os om, at vi ikke behøver blomstre hele tiden.
Nogle gange må vi trække os tilbage for senere at kunne træde stærkere frem.
Måske er det præcis dét, denne weekend skal være for dig.
Et mellemrum.
Et sted, hvor du kan lande i kroppen, lytte til det, der kalder, og spørge dig selv:
Hvordan ønsker jeg egentlig, at den næste del af mit liv skal føles?
Jeg ønsker ikke at skabe et retreat om, hvordan vi bedst muligt kommer igennem overgangsalderen.
Jeg ønsker at skabe et retreat om, hvordan vi træder ind i den.
Med viden.
Med nærvær.
Med hinanden.
Og med tillid til, at det, der ligger foran os, ikke behøver at være mindre.
Det kan være mere.
Mere dig.
Mere frihed.
Mere ro.
Mere visdom.
Mere kraft.
DEN NYE TID
Overgangsalderen er ikke begyndelsen på enden.
Måske er den begyndelsen på den kvinde, du hele tiden har været på vej til at blive.
🌙 22.–24. januar
Når jul og nytår er ovre, er det tid til at give dig selv en gave. Tag en veninde, søster eller kollega med – eller kom alene – og træd ind i DEN NYE TID.
✨ Retreatet inkluderer alt:
Transport fra Faaborg til Lyø og retur, 2 overnatninger, alle måltider og alle aktiviteter.
Book din plads – eller ønsk dig retreatet i julegave. ❤️
Online booking unde retreat
Jeg vil elske at have dig med
Kh Iben 🩷
https://sundikroppen.halbooking.dk/newlook/default.asp?f=skiftprefix
