Massagen tager udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning, hvilket stiller krav til massørens viden omkring musklernes placering og funktion. Massage har både en fysisk og psykisk effekt. Massørens bearbejdning af musklerne medfører øget blodgennemstrømning og tilførsel af ilt til musklerne. Samtidig aktiveres lymfesystemet, så affaldsstoffer ophobet i musklerne udrenses. Dette giver større bevægelighed i muskler og led samt en styrkelse af immunforsvaret. Massage giver desuden en følelse af velvære i kroppen, den kropslige kontakt er beroligende, og tiden på massagebriksen kan være et meditativt afbræk fra en travl hverdag. Massage hjælper således på mange ting:
• spændingshovedpine
• nakke- og skuldersmerter
• modvirker stress og øger velværet
• fjerner spændinger som følge af belastende arbejdsstillinger
• bevægelighed/smidighed i muskler og led øges
• restitutionstiden efter sportsskader forkortes
• stimulerer blodcirkulationen, nerve- og lymfesystemet
