BeneFiT Odense

21/10/2026

Fysisk aktivitet kan være en del af hverdagen også under et kræftforløb.

Men “træning” behøver ikke betyde hård træning.

Det kan være en gåtur, nogle få styrkeøvelser eller bevægelse i hjemmet.

Det vigtige er, at aktiviteten tilpasses dig og dit behandlingsforløb.

Er du i tvivl om, hvad du må og kan, så tal med din læge eller fysioterapeut der har erfaring på området.

19/10/2026

SÅ ER DET IMORGEN AT GOLF FITNESS STARTER 🏌️‍♂️

Vil du gerne holde kroppen stærk, bevægelig og klar til mange gode runder - og år - på golfbanen. Så er Golf Fitness for dig!! Du kan deltage uanset niveau eller form!

Golf Fitness kan hjælpe dig med at:
🏌️‍♀️Bevare og forbedre din styrke
🔁Øge din bevægelighed
⚖️Styrke balance og stabilitet
🛡️Forebygge skader og gener
⛳️Få mere glæde og overskud på golfbanen

Vi starter allerede imorgen, men du kan nå at tilmelde dig endnu!
📞 6615 5050
💻 [email protected]

17/10/2026

Det kan være frustrerende, når kroppen ikke længere fungerer, som den plejer.

Især hvis du egentlig føler, at “jeg burde være videre nu”.

Men kroppen har måske været igennem operation, medicinsk behandling, strålebehandling eller en længere periode med mindre aktivitet.

Det kan tage tid at genopbygge fysisk kapacitet.

Og du behøver ikke gøre det alene 🧡

16/10/2026

Kræftbehandling handler naturligvis først og fremmest om at behandle sygdommen.

Men undervejs kan kroppen også blive påvirket.

Måske bliver du mere træt.

Måske mister du styrke.

Måske bliver det sværere at gå på trapper, gå en tur eller klare de ting, du plejer.

Det er her, fysioterapi kan være en del af billedet.

Vi kan hjælpe med at vurdere, hvad din krop kan, hvad den har brug for – og hvordan du gradvist kan arbejde dig hen imod det, der er vigtigt for dig.

🎗️ I oktober sætter vi fokus på kroppen gennem et kræftforløb.

Følg med – vi tager dig med fra behandling til genopbygning og tilbage til hverdagen.

15/10/2026

Golf Fitness 🏌️‍♂️💪

Et bedre golfsving starter med en stærkere og mere bevægelig krop.

Golf Fitness hjælper dig med at:
🟠 Øge din mobilitet og stabilitet
🟠 Skabe mere kraft i dit sving
🟠 Forebygge skader og ømhed
🟠 Få bedre kontrol og balance
🟠 Spille mere – og bedre – golf

Træn kroppen. Forbedr dit sving. Nyd spillet. ⛳

13/10/2026

🎗️ Kræft og fysioterapi

Et kræftforløb kan påvirke kroppen på mange måder – både under og efter behandlingen.
Træthed, nedsat muskelstyrke, smerter og udfordringer med at vende tilbage til hverdagen kan være nogle af de følger, man oplever.

I løbet af oktober sætter vi fokus på, hvordan fysioterapi kan bidrage før, under og efter et kræftforløb – med udgangspunkt i det enkelte menneskes behov og muligheder.

Vi ser bl.a. nærmere på:
🟠 Træning under behandling
🟠 Fatigue
🟠 Styrke og kondition
🟠 Genoptræning
🟠 Senfølger
🟠 Tilbage til hverdagen

Følg med her siden, når vi deler viden, inspiration og gode råd om kræft og fysioterapi 🧡

12/10/2026

07/10/2026

Vi har fortsat godt gang i forskningsprojektet i samarbejde med Syddansk Universitet – University of Southern Denmark 🤩🧐

Kender du nogen, hvor det kunne være relevant? Så tøv ikke med at tage fat i Jon og hør mere om mulighederne for deltagelse 🧡

05/10/2026

⛳️Golffitness – fordi et bedre golfspil starter med kroppen⛳️

Golf handler ikke kun om teknik, køller og det perfekte sving. Din fysik spiller en langt større rolle, end mange golfspillere tænker over.

Med golf fitness kan du blive stærkere, mere smidig og få bedre kontrol over din krop – og det kan mærkes ude på banen.

Du kan blandt andet opnå:
🔸Mere stabilitet og balance i dit sving
🔸Bedre rotation og større bevægelighed
🔸Mere kraft og fart i køllehovedet
🔸Bedre kontrol over kroppen gennem hele svinget
🔸Mindre belastning på ryg, hofter og skuldre
🔸Mere overskud – også på de sidste huller

Golf fitness handler ikke om at bruge timevis i fitnesscenteret. Det handler om at træne de rigtige ting på den rigtige måde, så din træning understøtter dit golfspil.
Og måske vigtigst af alt: Når kroppen fungerer bedre, bliver det også sjovere at spille golf.

Uanset om du gerne vil slå længere, spille mere stabilt, forbedre dit handicap eller bare kunne holde til 18 huller uden at miste kvalitet i dit sving, kan golffitness være en vigtig del af vejen.

Kontakt os:
💻 [email protected]
📞 6615 5050