Smertelæge Karin Due Bruun

05/08/2026

📣 PRAKTISERENDE LÆGER 📣

💪🏻 Vil du gerne være endnu dygtigere til at lave en smertespecifik undersøgelse, så du kan hjælpe dine mange patienter med langvarige smerter mere effektivt?

Der er stadig få pladser tilbage på vores kursus d. 30/9-1/10 i Sønderborg.

🔥Jeg underviser i udredning og behandling af kroniske smerter.
🔥Dytige Lise Mondrup underviser i cancer smerter.
🧠 Anette Skriver giver uvurderlige indsigter i psykologien bag alle former for smerte.

🔜 Sidste tilmeldingsfrist d. 10/8-26. Du finder kurset på PLO-Es hjemmeside.

23/07/2026

Tryghed er et kodeord når det gælder smertebehandling 💚

Smerter er en del af dit alarmsystem. Din hjerne bruger med andre ord smertesignaler, når den vil passe på dig.

Smerter siger derfor mere om hvad din hjerne tolker som farligt, end om hvad der rent faktisk sker i din krop.

Mennesker med langvarige smerter, har ofte et nervesystem der er gået i forøget alarmberedskab.

Når nervesystemet er gået i alarmberedskab, skruer hjernen op for dine smertesignaler i et forsøg på at passe bedre på dig.

Hvis hjernen er tryg, vil den omvendt skrue ned for smerterne.

Derfor er TRYGHED det første trin i Fri-af-Smerte metoden.

Det giver TRYGHED at:

🩺 Du er blevet relevant undersøgt, så du ved hvad dine smerter IKKE skyldes

🔑 Du får en smertespecifik undersøgelse, og får at vide hvilke smertemekanismer der er i spil hos dig

📚Du får viden om moderne smertevidenskab

🙏🏻 Du får en god prognose - langvarige smerter kan heldigvis blive bedre eller forsvinde helt med tiden

🎯 Du får en behandlingsplan – der er dog ingen quick-fix – det er en proces der tager tid

Fordi tryghed virker dæmpende på smerter, er det ikke ualmindeligt at mine klienter oplever smertelindring allerede under opstartssamtalen eller har færre smerter i ugen efter samtalen.

Det er et dejligt første bevis på at smerterne kan påvirkes positivt af større tryghed.

Hvis du vil høre mere om Fri-af-Smerte metoden, så skriv FRI i kommentarfeltet, så sender jeg dig min video om metoden.

Mange hilsner
Karin 💚
Smertelæge

15/07/2026

Et vigtigt første skridt i processen mod varig bedring, når man er ramt af langvarige smerter, er paradoksalt nok at acceptere smerterne.

Netop dette skridt er der mange der har modstand imod – fordi de fleste forbinder accept med at give op.

Accept betyder IKKE:
⛔️ At der ikke er noget at gøre
⛔️ At smerterne ikke kan blive bedre
⛔️ At du skal lære at leve med det
⛔️ At du selv må klare det herfra

Accept betyder helt skåret ind til benet – at se virkeligheden i øjnene som den er LIGE NU 🕊️

Først når du accepterer dig selv og dine smerter som de er, kan du slippe:
🥵kampen
🤯frustrationen
🫣frygten

Når du stopper med at bruge din energi på at UNDGÅ eller at KÆMPE imod smerterne, kan du begynde at blive nysgerrig på hvad din krop prøver at kommunikere til dig.

Jeg bruger ofte ordet anerkende i stedet for accept. Har du et ord, du synes passer bedre end accept som andre måske kan bruge ♻️ så giv gerne en kommentar 💚

Mange hilsner
Karin 💚
Smertelæge

09/07/2026

Til daglig har jeg klinik i Odense, hvor jeg tilbyder behandlingsforløb med udgangspunkt i FRI-AF-SMERTE metoden.

Jeg tilbyder en grundig opstartssamtale med udredning:

🩺 Jeg afgør hvilke smertemekanismer der er i spil hos dig og du får en smertediagnose

💡 Du får hjælp til at forstå dine smerter på en ny måde

Der er 3 måder vi kan arbejde sammen på:

🎯 Basisforløb: Opstartssamtale og 1 opfølgningssamtale. Du får viden om dine smerter, så du kan opnå tryghed i din krop. Du får et landkort over dine smerter, så du kan starte din proces mod bedring.

🎯 Plus+forløb: Opstartssamtale og 4 behandlingssamtaler. Du får hjælp til at opnå større tryghed i din krop, bedre kontrol over smerterne og større tillid til din krop og til dig selv.

🎯 Intensivforløb: Opstartssamtale og 8 behandlingssamtaler. Vi arbejder i dybden med at få låst op for alle de mekanismer der udløser dine smerter. Målet er, at du får magt over smerterne, så du kan leve et frit et liv.

Hvis du swiper, kan du læse udtalelser fra tidligere klienter 👉🏻

Hvis du skriver ”FRI” – så sender jeg dig min (gratis) video, hvor jeg fortæller om FRI-AF-SMERTE metoden.

Mange hilsner Karin
💚 Speciallæge, Ph.d., smertespecialist

06/07/2026

Jeg har udviklet en unik metode, som jeg kalder FRI-AF-SMERTE metoden.

Metoden er udviklet til dig som har komplekse smerter eller fibromyalgi, og er designet til at hjælpe dig med at få magt over dine smerter, så du kan leve så frit et liv som muligt.

Skriv ”FRI” i kommentarfeltet – så sender jeg dig min video, hvor jeg fortæller om min metode.

Du vil høre om SMERTETRAPPEN, en model jeg har udviklet, som illustrerer hvordan det typisk ser ud når man udvikler komplekse smerter eller fibromyalgi - og som viser hvordan du kan finde vejen til at få magt over dit liv igen.

Du hører først om de 4 trin NED af smertetrappen

↘️ Utryghed

↘️ Tab af kontrol

↘️ Tab af tillid

↘️ Magtesløshed 🥵

Bagefter hører du om de 4 trin i min metode som hjælper dig til at:

↗️ Opnå større TRYGHED i forhold til dine smerter

↗️ Opnå bedre KONTROL over dine smerter

↗️ Få TILLID til din krop og til dig selv

↗️ Få FRIHED til at leve det liv du ønsker 💪🏻

Skriv ”FRI” i kommentarfeltet – så sender jeg dig min (gratis) video direkte i dine beskeder.

Mange hilsner Karin

💚 Speciallæge, Ph.d., smertespecialist

02/07/2026

Hvem er jeg?

Mit navn er Karin Due Bruun, jeg er læge og specialist i kroniske komplekse smerter og fibromyalgi.

Min profil er til dig, hvis du har haft langvarige smerter, og hvis du ofte føler sig begrænset eller følelsesmæssigt overvældet af dine smerter.

Her fortæller jeg om, hvordan du kan få magt over smerterne, så du kan komme til at leve et frit liv.

Jeg deler den viden jeg har opbygget gennem:

🩺 14 års erfaring som overlæge i tværfaglig smertebehandling af kroniske komplekse smerter
👩🏻‍💻 10 års erfaring som smerteforsker, med en Ph.d. i udredning og behandling af fibromyalgi
📚 Den nordiske diplomuddannelse i specialiseret smertebehandling
🧠 6 års løbende uddannelse i og erfaring med Intensiv Kort-Tids Dynamisk Psykoterapi (ISTDP)

Derudover trækker jeg på min viden om andre metoder som Pain Reprocessing Therapy (PRT) & Cognitive Functional Therapy (CFT).

Til dagligt tilbyder jeg behandlingsforløb i min klinik i Odense eller online.

Jeg tilbyder en gratis forsamtale online, som kan bookes via min hjemmeside: https://karinduebruun.dk/

Mange hilsner Karin

💚 Speciallæge, Ph.d., smertespecialist

24/03/2026