Træning & Forebyggelse Aabenraa Kommune

Træning & Forebyggelse Aabenraa Kommune Træning & Forebyggelse udfører træningsaktiviteter og forebyggende aktiviteter i Aabenraa Kommune Den studerende arbejder altid under supervision.

Hos Træning & Forebyggelse er der ansat fysioterapeuter, ergoterapeuter samt træningsassistenter. Idet Træning & Forebyggelse er et uddannelsessted, vil du kunne møde studerende i dit genoptræningsforløb. Vi er fordelt på tre lokationer:

Træningscenter Aabenraa
Kresten Philipsens Vej 4, bygn. A
6200 Aabenraa

Træningscenter Rødekro
Funkevej 9F
6230 Rødekro

Træningscenter Bov
Padborgvej 20
6330 Padborg

Telefontid: Alle hverdage kl. 7.45 - 13.00.

🇩🇰 GRUNDLOVSDAG 🇩🇰Husk at Træning & Forebyggelse lukker kl. 12 i dag - både i Hærvejshuset, på Funkevej og i Bov. God da...
05/06/2026

🇩🇰 GRUNDLOVSDAG 🇩🇰

Husk at Træning & Forebyggelse lukker kl. 12 i dag - både i Hærvejshuset, på Funkevej og i Bov.

God dag til jer alle 😃

02/06/2026

RINGRIDNING UDEN HEST 🐴

På søndag er der ringridning i Rødekro. Det har givet inspiration til en anderledes udfordring på gang- og balanceholdet.

Det virker måske enkelt at ramme ringen, når man ikke samtidig skal styre en hest. Men når balancen udfordrer, kan det være sværere, end man tror 😉

På vej mod ringen var der opstillet en slalombane, som ikke ligefrem gjorde opgaven lettere. Nogle deltagere skulle også styre lansen i den ene hånd, mens de samtidig balancerede en bold på et bat i den anden.

En deltager, som også er en erfaren ringrytter, var ikke i tvivl – han syntes, det var lettere på hesteryg 🏇

🧡 INTERNATIONAL SCLEROSEDAG 🧡I dag sætter vi fokus på livet med sclerose.I Danmark lever omkring 20.000 mennesker med sc...
30/05/2026

🧡 INTERNATIONAL SCLEROSEDAG 🧡

I dag sætter vi fokus på livet med sclerose.

I Danmark lever omkring 20.000 mennesker med sclerose – i Aabenraa Kommune svarer det til cirka 150–180 borgere 👫

For mange med sclerose kan vederlagsfri fysioterapi være en god mulighed. Kender du ikke ordningen, kan du tale med din læge 🩺

Hos Træning & Forebyggelse møder vi indimellem borgere med sclerose – enten til genoptræning af andre årsager, i rehabiliteringsforløb eller i helhedspleje.

Vi sender i dag en særlig tanke til alle, der lever med sclerose 🧡

Udendørstræning ved Hærvejshuset 🏋️🌳Med det skønne vejr har vi endelig taget vores udetræningsområde i brug. Her er det ...
21/05/2026

Udendørstræning ved Hærvejshuset 🏋️🌳

Med det skønne vejr har vi endelig taget vores udetræningsområde i brug. Her er det gang- og balanceholdet der har flyttet træningen udenfor ☀️

Alle er velkomne til at benytte området til egen træning – kom forbi og brug faciliteterne, når du har lyst 😎

13/05/2026

Træning kan være mange ting. Bevægelse, koordination, samspil og ikke at forglemme en masse grin og social samvær. Efterfølgende pustes der ud med en kop kaffe og en snak om dengang man selv gik til batminton.

I dag har Camilla (fysioterapeut) og Heidi (social og sundhedsassistent) deltaget på senior og sundhedsmessen i bylderup...
08/05/2026

I dag har Camilla (fysioterapeut) og Heidi (social og sundhedsassistent) deltaget på senior og sundhedsmessen i bylderup idrætscenter. Det har været en god dag med god aktivitet ved standen. Der blev testet håndstyrke, koordination og bevægelse. Tak for besøget

Forebyg eller forsink udviklingen af demens 🧠Forskning peger på 15 faktorer, som kan have betydning for risikoen for at ...
07/05/2026

Forebyg eller forsink udviklingen af demens 🧠

Forskning peger på 15 faktorer, som kan have betydning for risikoen for at udvikle demens. Nogle af dem kan vi faktisk selv gøre noget ved!

👉 Hos Træning & Forebyggelse har vi særligt fokus på tre af disse faktorer – både under dit træningsforløb og ift. hvordan du fremadrettet får en hverdag med:

🔹Fysisk aktivitet
Forskning viser, at helt ned til 5 minutter dagligt / 35 minutter ugentligt – med moderat fysisk aktivitet kan have betydning.

🔹 Mental stimulation
Hjernen skal bruges – hele livet. Derfor har vi fokus på at indbygge hjernetræning både i den fysiske træning og i daglige aktiviteter.

🔹 Social kontakt
Vi bruger holdtræning, når det giver mening, og støtter dig i at finde relevante sociale fællesskaber i lokalområdet.

🔗 Læs mere om de 15 risikofaktorer for demens hos Alzheimerforeningen – link i kommentarfeltet.

Har du husket at lave din hjernetræning?Vedligeholdende træning fandt det store puslespil frem og tog ud i den friske lu...
07/05/2026

Har du husket at lave din hjernetræning?
Vedligeholdende træning fandt det store puslespil frem og tog ud i den friske luft. Brikkerne blev lagt på jorden lidt længere væg og motivet skulle så samles på bordet.
Samarbejde-hukommelse-koordinering-overblik-bevægelse-fællesskab-latter

Stemningsbilleder fra vedligeholdende træning i Rødekro ☀️ En gåtur i nærmiljøet med små kognitive udfordringer undervej...
05/05/2026

Stemningsbilleder fra vedligeholdende træning i Rødekro ☀️

En gåtur i nærmiljøet med små kognitive udfordringer undervejs 🧠 og en god snak om demenssymbolets betydning.

Kender DU demenssymbolet?

Uge 19 er der fokus på demens og i dag træner vi korttidshukommelsen. Vedligeholdende træning vil gerne sætte fokus på k...
04/05/2026

Uge 19 er der fokus på demens og i dag træner vi korttidshukommelsen. Vedligeholdende træning vil gerne sætte fokus på kognitiv træning kan kombineres med frisk luft og hygge.

Adresse

Vestergade 14
Rødekro
6200

Telefon

+4573767519

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Træning & Forebyggelse Aabenraa Kommune sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Træning & Forebyggelse Aabenraa Kommune:

Genveje

Del

Type