AOF Rødovre-Brøndby

AOF Rødovre-Brøndby Her vil der komme opdateringer om nye og eksisterende hold som afholdes af AOF Rødovre-Brøndby

04/09/2026

Vær med på dine egne præmisser 🌿
Mærk glæden ved at bevæge dig, finde ro og være nærværende uden at skulle presse dig selv eller følge et bestemt tempo.

På vores hensyntagende hold er der plads til dig, præcis som du er. Der er færre deltagere, så underviseren har mulighed for at tilpasse øvelserne og tage hensyn til den enkelte.

På hensyntagende Gotved arbejder vi med bl.a. styrke, balance, koordination, åndedræt og smidighed – altid i et roligt tempo og med mulighed for at tilpasse bevægelserne.
På hensyntagende Yin Yoga får du tid til fordybelse, rolige stræk, åndedræt og afspænding. Du får forskellige variationer af stillingerne, så du kan finde den måde, der føles rigtig for din krop.

Kom, som du er. Og mærk glæden ved at være med 💚

👉 Se vores hensyntagende hold via link i kommentar.

02/09/2026

🎨 Du går måske forbi den hver dag. Men har du egentlig set den?
”Badepigen” foran Rødovre Centrum har stået i byen siden 1981. Mange har sikkert set hende gennem årene, men hvor meget ved vi egentlig om kunsten omkring os?
Hvem bestemmer, hvad der er smukt? Hvad skal kunsten i vores fælles rum?

På to mødegange går vi tættere på kunsten i Rødovre – med en guidet bustur, kunstoplevelser og debat om den kunst, vi deler.

Du behøver ikke vide noget om kunst på forhånd. Bare kom med din nysgerrighed.
👉 Læs mere og tilmeld dig via link i kommentar.

01/09/2026

Hatha eller Yin – hvad passer bedst til dig?
Har du mest lyst til at bevæge dig, arbejde med kroppen og mærke energien? Eller trænger du mere til at sænke tempoet, finde ro og give dig selv tid?

Hos AOF Rødovre-Brøndby har vi hold i både Hatha yoga og Yin yoga – så der er gode chancer for, at der også er et hold, der passer til dig ☺

Holdene starter i september i både Rødovre og Brøndby, og der er stadig ledige pladser 🌿

👉 Se hold, tider og mere information her: https://bit.ly/4x3hL47

Istedgade har en historie, der er alt andet end kedelig 😊På denne byvandring med historiker Hanne Fabricius går vi fra H...
30/08/2026

Istedgade har en historie, der er alt andet end kedelig 😊

På denne byvandring med historiker Hanne Fabricius går vi fra Halmtorvet gennem Istedgade og dykker ned i nogle af Vesterbros mere farverige kapitler.
Vi skal blandt andet høre om den gamle kystlinje, artistpensionater, den stinkende Rosenå, Folkeopstanden i 1944 og Dan Turrells tid på Istedgade.
Og så er der naturligvis historien bag det berømte udtryk:
“Istedgade overgi’r sig aldrig!”

En byvandring for dig, der gerne vil opleve København med nye øjne og høre de historier, der gammer sig bag faceaden.
📅 Lørdag 5. september kl. 12.00–13.30

👉 Læs mere om, hvordan du tilmelder dig: https://aof.dk/oplev-din-by/byvandringer/istedgade-overgi-r-sig-aldrig-0726210124

Hvordan føles en ve? Hvad kan du selv gøre under fødslen? Og hvordan kan din partner bedst støtte dig?Til vores fødselsf...
28/08/2026

Hvordan føles en ve? Hvad kan du selv gøre under fødslen? Og hvordan kan din partner bedst støtte dig?

Til vores fødselsforberedelse møder du jordemoder Mette Harpsøe-Eriksen, som har arbejdet som jordemoder i snart 20 år. Hun har gennem sit arbejde fulgt mange familier på vej ind i forældreskabet og deler sin faglige viden på en måde, der er både forståelig og anvendelig.

I undervisningen får I blandt andet viden om:
• fødslens forskellige faser og opstarten
• vejrtrækning og gode måder at arbejde med veerne på
• muligheder for smertelindring
• amning
• den nye familie

Der er også plads til øvelser, spørgsmål og samtale. Og vigtigst af alt foregår undervisningen i en tryg og hyggelig ramme.

🤍 Din partner er velkommen hver gang.
Det er oplagt at starte omkring graviditetens 26. uge og frem mod termin.
Har I lyst til at gå fødslen lidt mere trygt i møde? Så læs mere og tilmeld dig på https://aof.dk/motion-og-bevaegelse/graviditet-og-foedsel/foedselsforberedelse-7226204417

Hvor skal dit næste sprog føre dig hen? 🌍🗨Drømmer du om at kunne bestille den lækre pastaret på italiensk, forstå de græ...
26/08/2026

Hvor skal dit næste sprog føre dig hen? 🌍🗨
Drømmer du om at kunne bestille den lækre pastaret på italiensk, forstå de græske bogstaver på vejskiltene eller falde i snak på det lokale spanske marked?

Måske ønsker du at kunne forstå en film på originalsproget, føle dig mere hjemme på ferien eller bare kunne føre en samtale på et sprog, du altid har været nysgerrig på.
Hos AOF Rødovre-Brøndby kan du lære og forbedre dig på mange forskellige sprog – på forskellige niveauer.
Du behøver ikke kunne det hele på forhånd.
Du skal bare have lyst til at lære.

Måske er det i år, du skal begynde?
👉 Se alle vores sprogkurser via linket i kommentar

Hvem bestemmer egentlig, hvad der hører hjemme i vores by? 🖼🗿Vi bygger pladser, parker og skolegårde. Og vi sætter kunst...
25/08/2026

Hvem bestemmer egentlig, hvad der hører hjemme i vores by? 🖼🗿

Vi bygger pladser, parker og skolegårde. Og vi sætter kunst op i dem.
Men hvem bestemmer, hvilken kunst vi skal se på hver dag? Og hvad sker der, når et kunstværk, som én elsker, får en anden til at tænke: Hvad i alverden laver det der?
Det skal vi ikke nødvendigvis blive enige om.
Tværtimod.

På det debatskabende arrangement “Er der en kunstner til stede?” tager vi udgangspunkt i kunsten i Rødovre og nogle af de diskussioner, kunst i det offentlige rum har skabt gennem tiden.
Kunsthistoriker og kunstkonsulent i Rødovre Kommune Anni Lave Nielsen giver os først noget at tænke over. Derefter skal vi sammen se på kunsten omkring os – og tale om den.

Du behøver ikke vide noget om kunst. Du skal bare være nysgerrig og have lyst til at se på vores fælles rum med nye øjne ☺️

👉 Læs mere og tilmeld dig via link i kommentar.

Hvordan bruger du egentlig din krop i hverdagen?Måske spænder du i skuldrene, holder vejret, når du koncentrerer dig, el...
24/08/2026

Hvordan bruger du egentlig din krop i hverdagen?
Måske spænder du i skuldrene, holder vejret, når du koncentrerer dig, eller sidder på en måde, der ikke føles helt godt.
På kurset Alexanderteknik – Lev bedre arbejder vi med bevægelse, kropsbevidsthed og vaner, der kan give mere frihed og lethed i hverdagen.
Alexanderteknik handler om at blive mere bevidst om, hvordan du bruger kroppen – og opdage, hvordan små ændringer kan gøre en forskel.
📍 AOF Rødovre
📆 Opstart 14. september
👉 Læs mere om kurset og tilmeld dig via link i kommentar.

21/08/2026

Trætte fødder?
Så er dette kursus måske lige noget for dig.

Vores fødder bærer os gennem hele dagen, men de får sjældent den opmærksomhed, de fortjener.
På kurset ”Dine fødder er vejen til velvære” arbejder vi med enkle øvelser og bevægelser, der giver dig større opmærksomhed på dine fødder og kan være med til at skabe mere velvære i hverdagen.

Vi har hold i både Brøndby og Rødovre ☺️

👉 Læs mere om kurset og tilmeld dig via link i kommentar.

Har din krop brug for lidt mere ro?Blid Flow Yoga er for dig, der gerne vil bevæge kroppen, finde ro og give dig selv et...
20/08/2026

Har din krop brug for lidt mere ro?
Blid Flow Yoga er for dig, der gerne vil bevæge kroppen, finde ro og give dig selv et pusterum fra hverdagens tempo.
Vi har fokus på at smidiggøre spændte muskler og stive led, og du inviteres samtidig til at blive klogere på din egen krop.
Ingen præstation. Bare tid til at mærke kroppen, trække vejret og være til stede.

🧘 Blid Flow Yoga
📍 AOF Rødovre
📆Opstart 4. september kl. 9.30–10.45

Har du lyst til at være med?
👉 Læs mere og tilmeld dig via link i kommentar.

Adresse

Højnæsvej 63 1. Sal
Rødovre
2610

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 14:00
Tirsdag 10:00 - 14:00
Onsdag 10:00 - 14:00
Torsdag 10:00 - 14:00

Telefon

+4536481599

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når AOF Rødovre-Brøndby sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til AOF Rødovre-Brøndby:

Genveje

Del