Belinda Munch

06/10/2026

🌿 Jeg holder ferie 🌿

Fra torsdag den 8. oktober til og med søndag den 18. oktober holder jeg ferie og er bortrejst. ☀️

Du er selvfølgelig stadig meget velkommen til at booke en tid online her:
https://belinda-munch.planway.com/

Jeg glæder mig til nogle dejlige feriedage – og til at vende tilbage med masser af ny energi. 💚

De kærligste hilsner
Belinda

Bestil tid hos Belinda Munch med Planway

05/10/2026

Jeg er i disse måneder dybt optaget af at skrive den nye fagbog til min healingsuddannelse, som starter op i foråret 2027.

Det er et stort arbejde – og samtidig en proces, jeg holder meget af.

For hvad er egentlig vigtig viden for en healer?

Efter mange år med healing, klienter og undervisning er det blevet mere og mere tydeligt for mig, at det ikke er nok at lære at formidle energi gennem hænderne.

En healer arbejder med et helt menneske.

Med kroppen, nervesystemet, tankerne, følelserne, tidligere oplevelser og traumer – og med den energetiske og spirituelle del af mennesket.

Derfor skriver jeg en fagbog, hvor jeg forsøger at samle den viden og forståelse, som jeg gennem årene har erfaret er vigtig at have med sig ind i healingsrummet.

Noget af det, jeg er meget optaget af, er nænsomhed.

Healing handler ikke om at skabe den største reaktion eller få mest muligt til at ske på én behandling. Det handler om at kunne lytte – også til det tempo, mennesket foran os faktisk kan rumme.

Teksten på billedet er et lille uddrag fra bogen, som bliver en del af undervisningen på Healerskolen v/Belinda Munch fra foråret 2027.

Jeg glæder mig til lidt efter lidt at dele mere fra arbejdet med bogen og den nye healingsuddannelse.

25/08/2026

Til dig, der ikke kender mig endnu, kan jeg fortælle, at jeg har en stor passion for healing – og for forståelsen af hele mennesket.

Jeg elsker at heale.
Jeg elsker at tale om healing.
Og jeg elsker at undervise i, hvorfor vi mennesker reagerer, føler og tænker, som vi gør.

For mig hænger det hele sammen.

Kroppen. Følelserne. Tankerne. Det spirituelle.
Vores historie, vores traumer, vores svære oplevelser – og alle de erfaringer, vi bærer med os gennem livet.

Så hvad er egentlig mere naturligt end, at jeg nu er i gang med at skrive en fagbog om healing og læren om hele mennesket?

Bogen bliver en naturlig forlængelse af min første bog, FORSTÅ, som var en grundbog i forståelsen af, hvad der sker, når vi forsøger at forstå mennesket gennem én linse ad gangen.

For hvad nu, hvis vi ikke kan adskille det?

Hvad nu, hvis det fysiske også hænger sammen med det følelsesmæssige?
Hvis vores tanker påvirker vores krop?
Hvis gamle traumer og erfaringer fortsat lever i vores reaktioner?
Og hvis det spirituelle ikke er noget, der ligger ved siden af os – men er en del af det at være menneske?

Det er netop dét, jeg ønsker at samle.

Og derfor føles det også helt naturligt, at der nu skal fødes noget nyt:

Healerskolen v/Belinda Munch ❤️

En healingsuddannelse, hvor læren om hele mennesket er i centrum.

Her skal vi ikke kun lære at heale.
Vi skal lære at forstå det menneske, vi healer.

Vi skal arbejde med det fysiske, det følelsesmæssige, det mentale og det spirituelle – og med de traumer, oplevelser og erfaringer, der gennem livet er blevet en del af vores måde at mærke, tænke, reagere og være i verden på.

For mig er healing ikke bare noget, vi gør.

Healing begynder med forståelse, nærvær og evnen til at se hele mennesket.

Og jeg glæder mig helt utrolig meget til at dele meget mere om både fagbogen og Healerskolen med jer ❤️

https://www.belindamunch.dk/healingsuddannelse

12/08/2026

“De kan jo bare lade være …”

Den sætning hører jeg ofte, når talen falder på misbrug eller afhængighed.

De kan jo bare lade være med at drikke.
Bare lade være med at ryge.
Bare lade være med at spise.
Bare lade være med at spille.
Bare lade være med at træne så meget.

Men hvis det virkelig var så let bare at lade være, ville der nok ikke være ret mange mennesker med et misbrug. Så ville det blot være et forbrug.

Prøv i stedet at tænke på et kløende myggestik.
Du ved godt, at du ikke skal klø.

Men åh … hvor er det dejligt lige i dét øjeblik, hvor neglene rammer myggestikket. Den umiddelbare lindring. Den næsten vidunderlige tilfredsstillelse.

Bare lige lidt mere …

Selvom du samtidig godt ved, hvad der kommer bagefter.
Det svier. Det hæver endnu mere. Måske begynder det at bløde, og måske bliver huden irriteret eller betændt.

Du kendte konsekvensen.

Så hvorfor kløede du?

Fordi trangen til lindring i øjeblikket overdøvede din viden om konsekvensen.

Og måske kan netop dét billede hjælpe os med at forstå en lille del af det, der sker i et menneske med et misbrug eller en afhængighed.

For her kan “kløen” være langt, langt stærkere.

Bag et misbrug kan der ligge smerte, uro, ensomhed, skam, svære oplevelser eller traumer – nogle gange noget, vi ikke engang selv er helt bevidste om.

Og når bestemte følelser eller sansninger bliver aktiveret, kan behovet for at få lindring NU blive enormt.

Alkoholen, cigaretten, maden, spillet - træningen. Eller noget helt andet bliver den hurtige vej til at dulme, regulere, flygte fra eller for en stund slippe for det, der føles uudholdeligt.

Misbrugeren kender ofte konsekvenserne særdeles godt.
Ligesom du ved, at du ikke burde klø i myggestikket.
Men i øjeblikket handler det ikke nødvendigvis om manglende viden eller viljestyrke. Det handler om den umiddelbare lindring – og om den voldsomme trang til at få “kløen” til at stoppe.

Og bagefter?

Der kommer regningen.

De fysiske eller følelsesmæssige tømmermænd. Skylden. Skammen. Sorgen. Måske løftet til sig selv:
“Aldrig mere.”
Indtil det begynder at klø igen.

Så hvordan stopper man med at klø?
Måske begynder det ikke med spørgsmålet:
“Hvorfor kan jeg ikke bare lade være?”

Men i stedet:
“Hvorfor har jeg så stærkt brug for det?”
Hvad sker der i mig lige inden trangen kommer?
Hvilke følelser forsøger jeg at dulme eller flygte fra?
Hvad har jeg egentlig brug for i dét øjeblik?

Når vi begynder at møde det, der ligger bag adfærden, med forståelse frem for fordømmelse, kan noget begynde at forandre sig.

Forandring er mulig. Men den kræver ofte både tid, støtte og modet til at se på det, man hidtil har forsøgt at slippe væk fra.

Og når du er klar til den proces, hjælper jeg dig gerne med at undersøge, hvad din “kløe” forsøger at fortælle dig ❤️
https://www.belindamunch.dk/

10/08/2026

“Arbejder du egentlig ikke med healing længere?”

Det spørgsmål har jeg fået nogle gange på det sidste – og jo, selvfølgelig gør jeg det ❤️

Healing har været en del af mit arbejde i rigtig mange år. Undervejs har jeg lært flere teknikker, og i dag arbejder jeg også med blandt andet traumeforløsning og følelsesregulering.

Men det betyder ikke, at den mere traditionelle spirituelle healing er forsvundet.

Måske har du slet ikke lyst til at arbejde med traumer, følelser eller bestemte problematikker.

Måske har du bare brug for at lægge dig til rette, lukke øjnene og modtage healing.

Energien.
Roen.
Nærværet.
Og måske de små indsigter, der viser sig undervejs✨

Det kan du stadig komme til hos mig.
Du bestiller blot 1 times healing og fortæller mig, når du kommer, at det er den traditionelle spirituelle healing, du ønsker. Så er det udelukkende den udefrakommende healing, jeg arbejder med.

Under healingen kan der også opstå kontakt til afdøde, hvis en afdød træder frem og ønsker at formidle noget til dig.

Så til jer, der har spurgt:
Ja – healingen lever i bedste velgående✨🙏

Den har bare fået selskab af flere andre måder at arbejde på gennem årene.

Og du er stadig hjertelig velkommen til bare at komme og modtage ❤️

Jeg glæder mig til at se dig🙏
https://www.belindamunch.dk/

07/08/2026

Hvorfor skynder nogle mennesker sig ind i en ny kærlighed – selv når alle de røde flag er der? ❤️

Der kan selvfølgelig være mange årsager til, at vi hurtigt søger ind i en ny relation. Vi er forskellige, vores historier er forskellige – og der findes ikke én forklaring, der passer på alle.

Men her er et lille bud på, hvad der kan ligge bag.

Måske kender du det.

Du er knap kommet ud af én relation, før længslen efter en ny bliver næsten uudholdelig.

Og når et nyt menneske dukker op, ser du måske godt de røde flag. Din sunde fornuft forsøger at fortælle dig, at noget ikke føles rigtigt.

Men alligevel bliver du.

Hvorfor?

Nogle gange handler det måske ikke kun om kærlighed. Det kan også handle om det, der bliver vækket i os, når vi er alene.
Hvis du tidligt i livet har oplevet utryghed, svigt, følelsesmæssig afstand eller meget uro, kan du have lært at forbinde kærlighed med en vis grad af utryghed.

Og det velkendte kan føles trygt – selv når det ikke nødvendigvis er godt for os.

Et nervesystem, der gennem længere tid har været vant til uro og uforudsigelighed, kan have svært ved pludselig at finde sig til rette i ro.

Intensitet kan føles som kemi.
Usikkerhed kan føles som spænding.
Og jagten på den andens kærlighed kan komme til at føles stærkere end den stille og trygge kærlighed.

Lavt selvværd kan også spille ind.
For hvis du inderst inde tvivler på, om du er værd at elske, kan du lettere komme til at acceptere for lidt – eller kæmpe alt for hårdt for at blive valgt.

Måske kan det derfor være værd at spørge sig selv:
Er det virkelig dette menneske, jeg længes efter – eller længes jeg efter følelsen af at blive valgt?

Når vi begynder at forstå og forløse gamle sår og mønstre, kan noget stille og roligt ændre sig.

Vi bliver bedre til at mærke vores grænser.
Vi ser måske de røde flag tidligere.
Vi tør være alene lidt længere.
Og vi kan begynde at vælge kærlighed ud fra ro, selvværd og det, der føles godt for os – frem for frygten for at blive forladt.
❤️
Måske handler den vigtigste kærlighedsrelation derfor ikke altid om at finde den næste.
Måske handler den først om at finde hjem i dig selv.

Og så skal der selvfølgelig også være plads til en helt anden historie ❤️
For nogle gange er du ganske enkelt så heldig, at du kort efter et brud – helt uventet – møder et menneske, hvor det bare føles rigtigt.

Hvor der er ro midt i forelskelsen.
Hvor ord og handling følges ad.
Hvor du kan være dig selv.
Og hvor de røde flag ganske enkelt ikke er der.

Kærligheden kommer ikke altid på det tidspunkt, vi havde forestillet os. Nogle gange kommer den langt hurtigere.

Og hvis du var så heldig at møde en sund og dejlig kærlighed lige dér, hvor du mindst ventede den:

Stort tillykke ❤️ Nyd den.

For kærligheden følger heldigvis ingen tidsplan❤️❤️❤️

Læs mere om mit arbejde med healing på

Helhedsorienteret behandling i Rønne på Bornholm Jeg tilbyder helhedsorienteret behandling i Rønne, hvor jeg arbejder med både krop, sind, følelser og nervesystem. Her bliver du mødt i et trygt og professionelt rum, hvor der er plads til hele dig – og hvor vi arbejder i dybden med det, der l...

07/08/2026

Nogle oplevelser slipper vi ikke, bare fordi tiden går ❤️

Måske kender du følelsen af, at noget fra fortiden stadig følger med dig.

Det kan være en uro, du ikke helt kan forklare.
En træthed, der sidder dybere end bare mangel på søvn.
Følelser, der pludselig bliver vækket.
Eller gamle mønstre, du egentlig troede, du var færdig med.

Nogle gange har vi forstået det hele med hovedet – men kroppen og følelserne holder stadig fast.

Når det, vi har båret på, får lov til at blive mødt og forløst, kan der stille og roligt ske noget.

Det fylder mindre.
Der kommer mere ro.
Mere energi.
Mere plads til bare at være dig❤️

Du skal ikke viske din historie ud.
Men du behøver heller ikke lade den bestemme, hvordan du skal have det i dag.

I mine healinger hjælper jeg dig nænsomt med at give slip på det, der ikke længere skal fylde – og finde tilbage til mere ro, energi og balance.

Læs mere på https://www.belindamunch.dk/

https://belinda-munch.planway.com/

20/07/2026

Jeg holder ferie fra den 21.-26. juli og er klar ved telefonen igen mandag den 27. juli kl. 8.00-9.00.

Du er selvfølgelig stadig meget velkommen til at benytte min onlinebooking:
https://belinda-munch.planway.com/

Rigtig dejlig sommer🌸

09/07/2026

Ligesom vi kan blive syge af et giftigt fysisk miljø, bliver vi også påvirket af det miljø og de mennesker, vi omgiver os med.

Hvordan har du det sammen med dine venner, din partner eller på dit arbejde? Går du derfra med mere energi, glæde og ro – eller føler du dig drænet, tung og træt?

Kroppen fortæller os ofte mere, end vi tror. Når den føles let, levende og i balance, er det som regel et tegn på, at det, du omgiver dig med, nærer dig. Men hvis kroppen larmer, spænder op eller lukker ned, kan det være et signal om, at noget ikke længere er godt for dig – også selvom det handler om et gammelt venskab eller en relation, du har haft i mange år.
Livet er fyldt med cyklusser. Noget begynder, noget udvikler sig, og noget må have lov til at slutte. Når vi tør give slip på det, der ikke længere nærer os, skaber vi plads til ny energi, nye relationer og nye muligheder for at vokse.

Lyt til din krop. Den forsøger ikke at modarbejde dig – den forsøger at vise dig vejen💚

belindamunch.dk

08/07/2026

Ingen går gennem livet uden at få knubs. Vi oplever alle svigt, tab, skuffelser og måske traumer, som sætter spor i os. Det er en del af det at være menneske.
Forskellen ligger ikke i, hvad vi har oplevet – men i, hvordan vi vælger at leve med det.
Når vi bliver i offerrollen, kan fortiden komme til at styre vores nutid. Vi reagerer ud fra gamle sår, føler os magtesløse og oplever måske, at livet sker mod os. Det kan påvirke vores relationer, vores humør og den måde, vi møder både os selv og andre på.
Når vi derimod tager lederskabet i vores eget liv, tager vi ikke skylden for det, der er sket. Men vi tager ansvaret for vores egen healing og for de valg, vi træffer i dag. Her begynder friheden. Vi får mulighed for at slippe det, der tynger, og skabe nye mønstre, der giver mere ro, glæde og livskvalitet.
Selv den stærkeste kan ikke klare alting alene. Tværtimod ligger der stor styrke i at række ud og bede om hjælp. At lade sig støtte, få nye perspektiver og give slip på det, der ikke længere skal fylde.
Forandring begynder med én vigtig erkendelse: Det er muligt.
Er du klar til at leve med mere indre frihed, lettere skuldre og større livsglæde?
Kontakt mig på belindamunch.dk eller ring på 23 67 15 59.