Belinda Munch

17/06/2026

Det er præcis denne behandlingsmetode, du modtager hos mig i klinikken, når du bestiller en tid. GODTHJÆLP Institute er én ud af tre steder, jeg har lært om teknikken 🙏

https://www.belindamunch.dk/

31/05/2026

I dag er det præcis ét år siden, jeg havde bogudgivelse af FORSTÅ hos Bog & Idé Nexø. Det blev en helt særlig dag, som jeg stadig bærer med mig i hjertet.

Så mange skønne mennesker kom forbi for at fejre dagen sammen med mig, dele deres nysgerrighed og få signeret deres eksemplar af bogen. Det var en oplevelse, jeg aldrig vil glemme.

I året, der er gået, er bogen blevet taget utrolig godt imod, og salget har overgået alle mine forventninger. Men det, der rører mig allermest, er de mange tilbagemeldinger fra jer, der har læst den.

At høre, hvordan bogen – skrevet i et enkelt og jordnært sprog – har skabt dybe erkendelser og forståelser, gør mig både ydmyg og taknemmelig. Mange har fortalt, hvordan den har givet mod til at åbne op for deres egen indre rejse, og netop dét var intentionen med bogen:

At FORSTÅ - at forvandle.

Tak til hver eneste af jer, der har læst, delt, anbefalet og taget budskabet til jer. ❤️

Med ønsket om en smuk sommer til dig.

21/05/2026

Når vi mister

Vi går alle gennem livet med mange oplevelser; glæde, leg, forelskelse, kærlighed og smukke øjeblikke. Men livet rummer også tab. Vi kan miste et job, vi holdt af, et venskab, et menneske vi elsker – eller måske en sjælsfælle.

Hvad gør vi, når vi mister?

Først og fremmest er accept vigtig. Livet er cirkulært og i konstant bevægelse. Ligesom vi trækker vejret ind, må vi også give slip og ånde ud. Forandring er en del af det at være menneske.

Har du mistet dit arbejde, kan det måske være livets måde at skubbe dig videre på. Måske var det tid til udvikling, nye udfordringer eller en vej, der passer bedre til den, du er ved at blive. Nogle gange forstår vi først meningen senere. Husk at lytte til din mavefornemmelse fremfor kun dit hoved. Ikke alle svar findes i det logiske – nogle findes i det, der føles levende, rigtigt og glædesfyldt.

Når det derimod handler om at miste et menneske, er oplevelsen ofte helt anderledes. Her kan sorgen være dyb, og følelsen af uretfærdighed næsten ubærlig. De følelser er virkelige. De skal ikke skubbes væk, men mærkes og have plads.

Men sorg betyder ikke, at du skal blive i mørket hele tiden. Du må gerne grine. Du må gerne spise god mad, opleve smukke ting og mærke glæde igen. Det er ikke et svigt mod den, du har mistet. Tværtimod er det et valg om at leve videre.

For vi er født ind i livet for at leve det fuldt ud – med alt det, der gør os levende.

Spis. Grin. Elsk.

På den måde bærer du også den, du har mistet, med dig i hjertet. Ikke som en afslutning, men som en kærlig del af din fortsatte rejse.

20/05/2026

At have rygrad som en regnorm

Forestil dig en regnorm – blød, eftergivende og uden noget, der holder den oprejst. Sådan kan et menneske også føle sig, når den indre rygrad mangler. Når evnen til at stå fast, sige fra og handle svækkes, og man i stedet bøjer sig for alt og alle.

Ingen mister frivilligt sin indre styrke. Ofte har det rødder i fortiden – i ikke at være blevet set, hørt eller oplevet som god nok. Måske har andre taget styringen så længe, at man har mistet forbindelsen til sin egen kraft.

Når den indre rygrad er blød, udebliver forandringen. Tankerne kan begynde at snurre i endeløse hvorfor’er som en regnorm i et lukket glas. Over tid kan afmagten sætte sig som stress, angst, depression eller endda fysiske rygsmerter – kroppens eget symbol på styrke og støtte.

Vejen tilbage til styrken
Første skridt er erkendelsen: Jeg har mistet min indre rygrad. Næste skridt er at række ud efter hjælp til at finde det sted, hvor gnisten blev slukket – så den kan tændes igen.

For ingen er født til at leve som regnorm. I os alle findes en indre rygsøjle af mod og styrke, som kan genfindes.

Og jeg hjælper dig gerne med at finde den indre styrke igen.

https://www.belindamunch.dk/

26/04/2026

Carsten Vagn-Hansen sagde farvel til dette liv den 9. marts i år, 87 år gammel.
Mange kendte Carsten som Radiodoktoren fra DR, hvor han både var tv-læge og gennem årene blev en velkendt og kær stemme i radioprogrammet Spørg om Sundhed. Senere fortsatte han med at formidle sin viden og sit særlige syn på sundhed i Sundhedskonsulenten på dk4.

Men Carsten var mere end en mediepersonlighed og læge. Han var idealist, visionær og det, han selv kaldte en “handelsrejsende i sundhed”. Han troede på, at fremtidens medicin rummer mere end det målbare — at frekvenser, vibrationer, healing og holistisk forståelse har en plads i menneskets sundhed. Han søgte altid årsager fremfor blot symptombehandling og inspirerede mange til at tænke sundhed som balance mellem krop, sind og sjæl.

Han vakte både debat og begejstring, fordi han turde udfordre etablerede behandlingsformer og sætte naturmedicin og alternative tilgange på dagsordenen. For Carsten handlede det ikke om enten-eller, men om at udvide forståelsen af, hvad der kan støtte menneskets healing og livskraft.

Netop den modige nysgerrighed, hans varme omsorg og hans tro på nye veje gjorde ham til noget særligt for mange.

Hans stemme er blevet stille, men hans tanker og inspiration lever videre hos dem, han rørte.

Æret være Carstens minde.

www.radiodoktoren.dk

23/04/2026

Kære alle 🌷

Jeg er blevet ringet op flere gange her til morgen af folk, der har sendt mig en SMS, som jeg desværre ikke har svaret på. Af en eller anden grund har jeg ikke modtaget disse beskeder.

Jeg vil altid svare på de beskeder, jeg modtager, så hvis du ikke får svar fra mig, er det fordi noget er gået galt undervejs.

Du er altid velkommen til at ringe til mig på tlf. 23671559 mellem kl. 8.00–9.00 tirsdag til fredag.

Du kan også booke tid online her:
https://belinda-munch.planway.com/

Ønsker dig en smuk forårsdag 🌸

Kærlig hilsen
Belinda

20/04/2026

Behandling hos mig
Jeg arbejder helhedsorienteret med traumeforløsning, healing og følelsesregulering med afsæt i en integrativ tilgang.

Du behøver ikke tage stilling til en specifik metode, når du booker en tid. Behandlingen tilpasses dig og det, du kommer med, og tager udgangspunkt i dine behov og problemstillinger.

I forløbet arbejder vi med både kropslige, følelsesmæssige og mentale processer og med forståelsen af, hvordan disse hænger sammen.

Du kan komme med konkrete traumer eller fysiske og psykiske belastninger. Du kan også have et ønske om mere ro, øget selvforståelse eller en dybere kontakt til dig selv.

Uanset hvad du står i, bliver du mødt med faglighed, respekt og et trygt rum for din proces.
www.belindamunch.dk

https://www.youtube.com/watch?v=HzqqWbi4dEM&t=5s

2 likes. "Hvorfor kun en linse ad gangen? Vi er hele mennesker"

16/04/2026

Min nye hjemmeside er live ✨

Jeg har skåret helt ind til kernen, så du hurtigt kan finde det, du søger – og tilføjet videoer, hvor jeg deler min tilgang til krop, sind, følelser, traumer og nervesystem.

Du finder også en kort guidet meditation.

Tag et kig og mærk, om det taler til dig 💫
https://www.belindamunch.dk/

Nyd det smukke forår 🌿

14/04/2026

Traumeforløsning – effektiv hjælp til uro, stress og fysiske symptomer

Oplever du uro i kroppen, tankemylder eller følelser, der enten overvælder dig – eller er svære at mærke?

Har du smerter eller symptomer, som bliver ved med at vende tilbage uden en klar årsag?

Det er ikke tilfældigt. Det er dit nervesystem, der er belastet.

Jeg arbejder med følelsesregulering og traumeforløsning, hvor vi målrettet hjælper kroppen og nervesystemet tilbage i balance.

Her handler det ikke kun om samtale – men om at regulere det, der sker i kroppen.

Mange oplever, at både uro, stress, symptomer og fysiske smerter reduceres markant eller forsvinder, når nervesystemet falder til ro.

Målet er en krop i bedre balance – med mere sundhed, mindre smerte og større livskvalitet.

Telefon: 23 67 15 59
Online booking:

Her kan du selv bestille din tid til healing eller traumeregulering

01/04/2026