12/06/2026
Efterårs / vinter yoga midt i ♥️ af Ribe
Er du klar til at finde indre ro, reducere stress og forbedre din fysiske og mentale sundhed?
Ofte løber hverdagen afsted med os, og det kan være svært at finde ro til at stoppe op og lytte indad. Udfordringer med søvnløshed, uro, angst, stress, smerter og skavanker sniger sig ind på os og påvirker vores livskvalitet og tærer på vores energi.
Kom med til
🧘🏻♀️ MediYoga – en skånsom og effektiv yogaform, der kombinerer blide bevægelser, dyb vejrtrækning, mantra og meditation, og som kan være med til at styrke din fysiske, mentale og følelsesmæssig krop, afbalancere dit nervesystemet og få øget bevægelighed, fleksibilitet, mobilitet og stabilitet
🧘🏼♂️ Yoga for mænd - Kunne du tænke dig at gå til yoga på et hold kun for mænd? Så er det dette hold du skal være med på. Vi arbejder med åndedrættet, smidigheden, styrke, den indre ro og afspænding.
Smidiggørelse af stramme muskler og led, og mere bevægelighed i kroppen
🧘🏼♀️ Yin Yoga - der er en yogaform der, som navnet angiver, nærer os med sin mere feminine tilgang til yoga. Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men mere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads
🧘🏽♀️ Hatha Flow Yoga - Aktivt flow med klare justeringssignaler. Hver klasse bevæger sig fra en blid opvarmning via stående og gulvsekvenser, og afsluttes med dyb afslapning og lydhealing.
Modifikationer tilbydes ved hvert trin — både begyndere og erfarne udøvere vil føle sig hjemme
Læs mere om holdene og tilmelding på hjemmesiden
Max 10-11 pladser på hvert hold
https://www.susannasimonsen.dk/yoga
Vi glæder os til at have dig med og guide dig gennem disse fantastiske yoga former 🙏🏻♥️
Velkommen at dele 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Kærligst Súsanna og Rosie
MediYoga kan være med til at afhjælpe, stress, udbrændthed, angst, depression, migræne, senfølger af hjerneskade, forhøjet blodtryk, kroniske smerter
