19/04/2026
Har du også dage, hvor du føler, at du er “på” hele tiden?
Jeg havde en dag for nylig, hvor jeg gik fra det ene til det andet. Opgaver, mails, praktiske ting – og hele tiden med følelsen af lige at være et skridt bagefter.
Da jeg endelig satte mig ned, kunne jeg mærke, at min krop stadig var i gang.
Tankerne kørte, og jeg havde svært ved bare at sidde stille og slappe af.
Måske kender du det?
Jeg kan tydeligt mærke, når jeg mister forbindelsen til mig selv.
Det føles som uro i kroppen, tankemylder i hovedet og en indre afstand, jeg ikke bryder mig om.
Og det er præcis dér, jeg ved, hvad jeg har brug for!
At komme ud - væk fra støjen, ned i tempo. Ud i naturen, hvor jeg kan trække vejret dybere, mærke jorden under mig og langsomt finde tilbage til roen.
Men det er ikke noget, der bare “sker” i en travl hverdag – det er noget, jeg aktivt må vælge til.
Derfor har jeg skabt et 6-ugers forløb i naturen – med fokus på grounding, nærvær og indre ro.
Et sted hvor vi sammen kan sænke tempoet, komme tilbage i kroppen og give os selv det frirum, vi så ofte mangler.
Hvis du kan genkende dig selv i det her, så er du ikke alene.
Og hvis du har lyst, så lad os gøre det sammen - vi starter torsdag d. 30. april i Risskov💚
Vil du høre mere så skriv “RO” i kommentarfeltet.
