Urkraft & Kvindeliv

05/09/2026

Gå efteråret i møde i et trygt og nærende kvindefællesskab 🍂🧡

På efterårets Kvindecirkel-forløb følger vi efterårets bevægelse indad og ser på de gaver og opgaver årstiden bringer.

Gennem forløbet giver vi plads til de mere feminine sider af kvindelivet, som intuition, sanselighed og den visdom, der opstår, når vi stopper op og lytter.

Der vil være små oplæg, meditationer, blid bevægelse og terapeutiske elementer fra Internal Family Systems (IFS), som hjælp til det indre arbejde.

Her er der plads til din personlige proces og udvikling, samtidig med at styrken i det fælles rum får lov at udfolde sig. Gennem forløbet vil vi blandt andet berøre temaer som:

🌾Cyklisk visdom
🌾Kvindeliv, krop og nervesystem
🌾Nordisk shamanisme og årstidsritualer
🌾Samarbejde med naturen
🌾Urmyter og fortællinger

Vi mødes for at skabe mere ro i nervesystemet, styrke kontakten til intuitionen og stå mere trygt og rodfæstet i os selv og i livet.

🌻Datoer: 28/9, 19/10, 2/11, 16/11
🌻Tid: 13.00-15.30
🌻Sted: Sankt Ols Gade 22, Roskilde
🌻Pris: 1750 kr.

Forløbet er for kvinder i alle aldre og overgange.

Der er 1 plads tilbage 🍁🧡🍂

Og lidt om mig…

Jeg har faciliteret kvindegrupper i mere end 10 år for kvinder i alle aldre og overgange.

Jeg er uddannet IFS practitioner (Level 2), jordemoder, cyklusvejleder, yogaunderviser og naturguide og jeg fordyber mig løbende gennem kurser i nordisk shamanisme, bevægelse og mindfulness.

Send mig en PB hvis du vil høre mere

Kh Heidi

29/08/2026

Om livstræer, livskraft og om at finde mod til forandring 🌳

Om livstræer, livskraft og modet til forandring. En personlig tekst om at finde støtte, stå ved sig selv og finde hjem til sit indre livstræ.

28/08/2026

Livstræ 🌳

I mit arbejde er jeg ofte et menneske, andre læner sig ind i.

Et roligt sted, når livet føles svært, eller når noget er ved at forandre sig.

Men jeg har også selv brug for livstræer.

Mennesker, jeg kan læne mig ind i, når min egen grund føles mindre sikker.
Mennesker som ikke skal fikse eller finde løsninger, men som kan være der, mens jeg finder tilbage til mig selv.

Jeg tror ikke, vi er skabt til at klare alting alene.

Nogle gange har vi brug for at låne lidt af et andet menneskes ro, indtil vi finder ind til vores egen.

Andre gange er det i naturen vi finder hjem i os selv🌳

24/08/2026

Hvad laver man egentlig i en kvindecirkel?

Det spørgsmål får jeg indimellem.
Og det er faktisk svært at svare kort på.

For ja – vi arbejder med indre arbejde, cyklisk visdom, naturforbundethed, kvindekroppen og de feminine arketyper.

Vi vækker sanserne og bevæger kroppen. Inddrager naturen. Lytter. Deler. Arbejder med ritualer og de indre landskaber, vi hver især bærer med os.

🕯️🌿🌀🔥🍁🐚

Men det vigtigste er måske det, der er sværere at sætte ord på.

Det, der sker, når kvinder mødes igen og igen i et trygt rum.

Når de beskyttende lag langsomt sænkes.
Når du opdager, at andre kvinder bærer på noget af det samme som dig.
Når du bliver set uden at skulle præstere, forklare eller være noget bestemt.

Og når du begynder at kunne høre din egen indre stemme lidt tydeligere.

Efteråret hjælper os med netop dét. 🍂

Mens naturen slipper, trækker sin kraft hjem og bevæger sig mod vinterens mørke, lader vi den spejle vores eget indre liv.

🍁Hvad er jeg klar til at slippe?
🍁Hvad længes jeg efter?
🍁Og hvad sker der, når jeg begynder at leve mere i kontakt med mig selv?

Du går ikke nødvendigvis hjem fra cirklen som en ny kvinde.

Du går hjem med en følelse af at være mere DIG 🧡
Med mere ro i kroppen.
Mere klarhed.
En dybere forbindelse til dig selv og naturen. Og nogle andre kvinder at følges med gennem efteråret. 🤎

Der er plads i efterårets Kvindecirkel
4 mødegange fra september til november.
For voksne kvinder i alle aldre.

Skriv “EFT” hvis du vil høre mere, så sender jeg dig en privat besked med alt hvad du skal vide. 🍁

Du er hjerteligt velkommen 🧡

16/08/2026

Forberedelser til sensommerens Kvindecirkel. Sensommer, modning og høst 🧡🌾🌻

07/08/2026

Vi lever i en kultur, hvor fokus ofte er rettet mod det næste mål, den næste opgave og den næste udvikling. Men naturen minder os om noget andet. 

Naturen minder os om, at der også findes en visdom i at stoppe op og tage imod. At anerkende det, der allerede er blevet til noget. At praktisere taknemmelighed og lade erfaringer bundfælde sig, før vi skynder os videre. 

Jeg holder meget af sensommeren, der inviterer os naturligt til at sætte tempoet lidt ned og vende blikket indad. Ikke for at trække os fra livet, men for at stå mere rodfæstet i det.

I sensommerens Kvindecirkel skaber vi et trygt og nærende rum, hvor vi kan følge sensommeren og efterårets bevægelse indad.

Gennem forløbet giver vi plads til de mere feminine sider af kvindelivet, som intuition, sanselighed og den visdom, der opstår, når vi stopper op og lytter.

Der vil være små oplæg, meditationer, blid bevægelse og terapeutiske elementer fra Internal Family Systems (IFS), som hjælp til det indre arbejde.

Her er der plads til din personlige proces og udvikling, samtidig med at styrken i det fælles rum får lov at udfolde sig.

Kontakt mig hvis du vil høre mere 🧡

05/08/2026

H Ø S T 🌻🌾🧡

Jeg elsker denne tid på året!

Denne H Ø S T M E D I T A T I O N lavede jeg sidste år til mine kvindegrupper. 🌻 Her er den. Håber den vil inspirere dig 🧡

Forestil dig, at du tager en stille rejse gennem året. Se forårets første spirer for dig. Måske er det små frø, du lagde – en intention, et ønske, en drøm. Mærk glæden og håbet, som fulgte med 🌱

Bevæg dig videre til sommeren – den tid, hvor ting blomstrede. Måske oplevede du vækst, mod, åbning… Hvad foldede sig ud for dig? 🌺

Og nu står vi i høstens tid. Se markerne fulde af modne afgrøder, æbler på træerne og blommer fulde af sødme 🍎

Vend opmærksomheden til dit indre.

🌾Hvad er modnet i dig?

🌾Hvilke erfaringer, relationer, styrker, erkendelser kan du høste nu?

Lad billeder, følelser og minder komme frit – store som små. Der er intet, der er for ubetydeligt til at tælle som en gave

Forestil dig, at du samler din indre høst i en kurv – alt det, du har næret og skabt gennem året. Alt det du er taknemmelig for at du har i dag, som du drømte om tidligere.

Læg mærke til, hvad der giver dig glæde og følelse af forbundethed.

Læg mærke til, hvad der giver dig styrke og mening.

Den fine kurv kan du tage med dig ind i efteråret og lade den lyse op den mørkere tid.🌻

🧡 Hvad vil du lægge i din kurv i dag?

Skriv det ned og del det endelig med mig, hvis du har lyst. 🌾🌻🧡

02/08/2026

Vi bevæger os ind i høsttiden i det nordiske årshjul. En tid præget af både overflod, taknemmelighed og overgang 🌻

At leve med cyklisk bevidsthed handler for mig ikke om at følge en bestemt metode eller leve “rigtigt” i forhold til årstiderne.
Det handler heller ikke om at passe ind i en skabelon eller leve op til et ideal.

For mig handler det om at huske, at livet bevæger sig i rytmer.

At der er en tid til at spire,
en tid til at blomstre,
en tid til at høste
og en tid til at trække sig tilbage.

Hver årstid og livsfase rummer sin egen visdom, sine egne gaver og sine egne invitationer.
Og naturen minder os om det igen og igen. 💛

På min hjemmeside kan du læse mere om sensommer, høst og modning (www.Urkraft&Kvindeliv.dk)