Urkraft & Kvindeliv

24/06/2026

I aftes fejrede jeg midsommeren ved fjorden med sang og bål.

Det er en helt særlig tærskeltid. Sommersolhverv og midsommer Afslutninger og nye begyndelser.

Skoleår der slutter
Nye eventyr der venter forude.
For de unge mennesker herhjemme betyder det også meget.

Der er noget magisk ved at samles udendørs for fejre lyset og nyde fællesskabet.

Og på sådan en aften sender jeg også en kærlig tanke til dem, der gik før os. Kvinder (og mænd), som levede tæt på naturens rytmer og som bar viden om fødsel, planter, heling og livets store overgange.

Og jeg hylder den utæmmede livskraft vi ikke kan brænde på bålet! Den livskraft der lever videre naturen og i hver eneste celle i os.

Heldigvis har vi i dag friheden til, at være dem vi er.

Glædelig Midsommer 🔥🌿🧡

23/06/2026

Mange af de kvinder der kommer hos mig, ønsker terapi fordi de kæmper med fastlåste tankemønstre og “uvelkomne” følelser,
som f.eks vrede, skam eller dårlig samvittighed.

De ønsker at “komme af med” disse tanker og følelser.

Og ofte opdager de noget nyt .

At de ikke er forkerte.

At de kan lære at lytte til sig selv med mere nysgerrighed og mindre kritik.

Og herfra bliver det lettere at forstå hvorfor vrede og dårlig samvittighed pludselig dukker op.

Det bliver lettere at finde ro, sætte sunde grænser, mærke egne behov og at være i nære relationer.

Det er noget af det, IFS-terapi kan. 🌿🤍

Følg med for mere om kvindeliv, terapi og forbundethed.

Kh Heidi

22/06/2026

Sommersolhverv er ikke en invitation til at presse dig selv mere - Men i stedet at lytte til det, der faktisk er levende i dig lige nu

Når vi taler om årets lyseste tid, naturens overflod og sommerens energi, kan det let komme til at lyde som om, vi alle burde føle os fulde af overskud, glæde og handlekraft.

Men sådan er livet sjældent.

Og hvis det er træthed der taler, så brug det som en invitation til nysgerrigt at undersøge:

Hvad forsøger min træthed at fortælle mig?

Hvilke behov har jeg ikke lyttet til?

Hvor i mit liv længes jeg efter mere ro, nærvær og omsorg?

Måske har du været stærk, ansvarlig og i højt tempo lidt for længe.

Naturen blomstrer ikke hele tiden

Den største visdom ved sommersolhverv er ikke at stræbe efter mere energi. Men at lytte til det, der faktisk er levende i dig lige nu.

Også når det er trætheden, der taler.
At sænke tempoet og huske nærende pauser er en handling af omsorg og ansvar for dig selv 🌺

21/06/2026

Jeg ønsker dig et smukt sommersolhverv fyldt med livskraft, nærvær og forbundethed 🌿🔥🥂🌞💃

21/06/2026

Glædeligt Sommersolhverv 🌞🌿🔥🥂

Årets længste dag minder os om at leve i takt med naturens rytmer. Læs om sommersolhverv, livskraft, nærvær og indre forbundethed.

19/06/2026

🌿 Samtaler i naturen

I dag har jeg haft et par dejlige timer i naturen sammen med en kvinde, der står midt i en overgang i livet.

Livet består af mange tærskeltider.

🍃Graviditet og moderskab.

🍃Overgangsalder.

🍃Skilsmisse.

🍃Børn der flytter hjemmefra.

🍃 Afslutning og ny begyndelse.

🍃 Gamle identiteter, der ikke længere passer.

I disse perioder længes mange efter et rum, hvor der er plads til mere end hurtige løsninger og gode råd.

Et rum, hvor vi kan stoppe op og undersøge:

🌿 Hvem er jeg ved at blive?

🌿 Hvad er jeg ved at give slip på?

🌿 Hvad ønsker at vokse frem i mit liv?

I naturen sænker mange automatisk tempoet.

Vi kommer fra hovedet og ned i kroppen.

Nervesystemet falder til ro.

Og det bliver lettere at mærke sig selv og lytte til det, der kalder indefra.

I mine naturbaserede samtaler forener jeg psykoterapi, mindfulness, naturterapeutiske øvelser og mange års erfaring med mennesker i livets store overgange.

Vi lader naturens cyklus spejle vores indre landskab. 🌀

🧡 Kontakt mig, hvis du er nysgerrig på en samtale i naturen.

Kh Heidi

18/06/2026

☀️ Sommersolhverv ☀️

Årets længste dag. Årets lyseste tid.

Naturen står i fuldt flor omkring os. Markerne bølger grønt, blomsterne blomstrer, og de lyse nætter inviterer os ud under himlen.

Sommersolhverv er et højdepunkt i naturens cyklus. En tid hvor livet udfolder sig i sin fulde kraft.

Men det er også en invitation til at stoppe op og mærke efter:

🌿 Hvad blomstrer i mit liv lige nu?
🌿 Hvad giver mig energi?
🌿 Hvad får mig til at føle mig levende?

Måske fejrer du midsommeren omkring bålet. Måske med fællesskab, sang eller dine egne ritualer.

Uanset hvordan du markerer dagen, håber jeg, at du også giver dig selv et lille øjeblik.

🦶Bare fødder i græsset.
🌊Et havbad.
🤍Tre dybe åndedrag.
🌳Et øjeblik med ryggen mod et træ.

For midt i sommerens mange oplevelser er det let at miste kontakten til sig selv.

Sommersolhverv minder os om noget vigtigt:

Vi er også en del af naturens rytmer 🌀

Der er tider til at blomstre.
Tider til at høste.
Og tider til at vende blikket indad.

Jeg ønsker dig et smukt sommersolhverv fyldt med lys, livskraft, fællesskab og forbundethed 🌞🧡🔥🌿

16/06/2026

Hvad blomstrer i dig denne sommer? 🌺

Årets lyseste tid inviterer os til at åbne os for livet samt til at stoppe op og lytte til naturen og til vores indre.

I mit nyeste blogindlæg deler jeg refleksioner om SOMMERSOLHVERV, livskraft, forbundethed og det, vi risikerer at miste kontakten til, når livet går (for) stærkt ☀️

Årets længste dag minder os om at leve i takt med naturens rytmer. Læs om sommersolhverv, livskraft, nærvær og indre forbundethed.

11/06/2026

En til en samtaler i naturen 🌿

Nogle samtaler kalder på mere kontakt til kroppen, sanserne og naturen.

Derfor tilbyder jeg en til en samtaler i naturen.

Her mødes vi i et roligt tempo og lader naturen danne rammen om det, der fylder i dit liv lige nu.

Emnerne kan være mange:

🌿 Fødselsforberedelse og overgangen til moderskab

🌿 Stress, uro og behov for mere ro i krop og nervesystem

🌿 Livskriser og svære beslutninger

🌿 Overgangsalder og andre livsovergange

🌿 Længsel efter mere mening, livskraft eller retning

🌿 Eksistentielle spørgsmål

🌿 Naturforbundethed og kontakt til din indre visdom

Som jordemoder og psykoterapeut har jeg gennem mange år fulgt mennesker i livets store overgange. Jeg ved, at netop disse perioder ofte kalder på ekstra støtte, nærvær og mulighed for at stoppe op.

Naturen kan noget særligt.

Den minder os om, at livet bevæger sig i cyklusser.

At der er tidspunkter for vækst og udfoldelse.
Og tidspunkter for hvile, refleksion og forandring.

Når vi bevæger os i naturen, falder mange menneskers nervesystem naturligt til ro. Tankerne får mere plads, kroppen bliver mere nærværende, og det bliver lettere at mærke det, der er vigtigt.

I samtalerne integrerer jeg psykoterapi, mindfulness, naturterapeutiske øvelser og – når det giver mening – mere symbolske og naturbaserede perspektiver inspireret af nordisk naturvisdom og shamanistiske traditioner.

Nogle gange er det samtalen, der er i centrum.

Andre gange inviterer naturen selv til refleksion gennem symboler, sanseoplevelser eller små ritualer, som kan hjælpe os med at skabe kontakt til det, der længes efter at blive set, forstået eller forløst.

Fælles for alle forløb er, at de handler om forbundethed.

Forbundethed til dig selv.
Til kroppen.
Til naturen.
Til andre mennesker.
Og til det, der opleves som større end os selv.

Du er hjerteligt velkommen, præcis som du er.

🌿 Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale, hvis du er nysgerrig på, om et møde i naturen kunne være noget for dig