03/09/2026
OPLEV DEN KLASSISKE PILATESMETODE
Vi har inviteret Camilla Bækholm til Roskilde!
En 2,5 timers fordybelsesworkshop hvor du kommer helt tæt på den klassiske pilatesmetode.
Lørdag den 3. oktober 2026 kl. 10.00-12.30
kr. 399,- (under 30 år betaler ikke moms)
Tilmelding https://modpol-pilates.halbooking.dk?hold=30234
Har du lyst til at fordybe dig i pilates og opleve de klassiske øvelser, som de oprindeligt er tænkt?
På denne 2,5 timers workshop inviterer Camilla Bækholm fra Njord Pilates Studio dig ind i den klassiske pilatesmetode – med både måtte og reformer.
Camilla har mere end 25 års erfaring som fysioterapeut og næsten 20 års professionel erfaring med pilates. Hun blev certificeret i klassisk pilates hos Power Pilates USA i 2007 og har gennem mange år arbejdet med både undervisning, klienter og uddannelse af pilatesinstruktører.
2,5 timer med klassisk pilates
Vi arbejder os gennem en lang række af de klassiske øvelser på reformeren og oplever, hvordan de hænger sammen i den klassiske sekvens.
Du vil blandt andet møde:
Footwork · The Hundred · Overhead · Coordination · Rowing · Long Box · Long Stretch · Elephant · Knee Stretches · Running · Pelvic Lift · Short Box · Long Spine
Vi arbejder også med den klassiske Matwork-serie og nogle af de øvelser, der udgør fundamentet for hele pilatesmetoden.
The Hundred · Roll Up · Roll Over · Single Leg Circle · Rolling Like a Ball · Single Leg Stretch · Double Leg Stretch · Spine Stretch · Saw · Swan · Teaser · Side Kick Series
Mærk forskellen, når vi går i dybden
Dette er ikke en almindelig pilates time.
Vi har god tid til at fordybe os, arbejde med detaljerne og mærke forskellen på at lave en øvelse og virkelig arbejde med den.
Camilla vil guide dig gennem øvelserne med fokus på:
præcision · kontrol · vejrtrækning · alignment · flow · kvalitet
Der bliver tid til at arbejde med både de store bevægelser og de små detaljer, som kan ændre hele oplevelsen af en øvelse.
Du behøver ikke kende den klassiske pilatesmetode på forhånd. Du skal blot have lyst til at bevæge dig, lære og opleve pilates på en anden måde.
Om Camilla Bækholm
Camilla er fysioterapeut og klassisk pilatesinstruktør med mere end 25 års erfaring som fysioterapeut og næsten 20 års erfaring med pilates.
Hun blev certificeret i klassisk pilates hos Power Pilates USA i 2007 og er internationalt certificeret gennem National Certification Program.
Camilla har gennemført mere end 50 kurser inden for klassisk og moderne pilates samt Movement Science og drev tidligere Pilates Cph i København i 15 år.
I dag driver hun Njord Pilates Studio og arbejder både med klienter, undervisning og uddannelse af pilatesinstruktører.
En workshop for dig, der..... elsker pilates og gerne vil opleve den klassiske metode helt tæt på.
2,5 timer.
Måtte.
Reformer.
Klassiske øvelser.
Fordybelse.
Kom og oplev den klassiske pilatesmetode – og mærk, hvad der sker, når vi giver kroppen tid til at arbejde med detaljerne.
