Modpol-Pilates

Rutevejledning Website

Modpol-Pilates Reformer pilates og yoga studie i hjertet af Roskilde. Små hold. REFORMER PILATES & YIN YOGA

Veluddannede og erfarne instruktører står klar til at tage imod dig.
💚Reformer Pilates
🤝Personlig træning
💪🏻Styrketræning
🏋‍♂️Workshops
🙏Yin Yoga
🙏Flow yoga
💚NÆRVÆR
💚SAMVÆR

NYHED KØB OG STØT LOKALE BUTIKKER Sæbebarer fra BADA kan nu købes i shoppen.BADA drives fra Roskilde af Annemette. Alle ...
20/10/2026

NYHED KØB OG STØT LOKALE BUTIKKER
Sæbebarer fra BADA kan nu købes i shoppen.

BADA drives fra Roskilde af Annemette. Alle BADA-sæber er registreret og godkendt efter EU’s kosmetikregler.

Hovedingrediensen er økologisk koldpresset rapsolie fra Grønningsgaard på Stevns. Den suppleres af kokosolie fra små familielandbrug på Filippinerne og – i nogle varianter – dansk hampefrøolie fra Nyborggaard. Hertil kommer urter, blomster og æteriske olier, der giver sæben naturlige dufte og særlige egenskaber.

Find et udvalg i Modpol

15/10/2026

AERIAL RELAXATION - Afspænding og aromaterapi i slynger

Vær med til en magisk time fyldt med ro og afslapning. På denne klasse ligger du i en hængekøje, hvor du bliver vugget blidt.

Undervejs får du tilbudt æteriske olier. Æteriske olier er koncentrerede planteekstrakter, der gennem aromaterapi kan hjælpe med at reducere stress, angst og fremme en følelse af ro og afspænding. Ved indånding påvirker olierne det limbiske system i hjernen – følehjernen – der regulerer humør, følelser og det fysiske stressniveau.

Svævende i hængekøjerne bliver du ført ind i en dyb tilstand af både fysisk og mental afslapning, mens terapeutiske lyde fra fx klangskåle og klokker er med til at fremme roen og balancere kroppens energier.

Du guides igennem yoga nidra som er en meditationsform, der praktiseres liggende i savasana (denne gang i slyngerne) for at opnå total fysisk, mental og følelsesmæssig afspænding

Den guidede proces hjælper med at fremkalde en dyb tilstand af afslapning, hvilket efterlader dig med en følelse af revitalisering og foryngelse. Som et resultat kan du måske oplevelse en følelse af ro, klar til at tage på nye eventyr med fornyet energi og klarhed.

Der er 6 pladser på denne event og prisen er kr. 200

Tilmelding er bindende

Modpol-Pilates

12/10/2026

Find de lækreste nye efterårsvarer fra Sofie Schnoor i shoppen I Modpol-Pilates



Er du nysgerrig på vores reformer uddannelse, som starter i marts 2027?Reformer uddannelsen hos Modpol PilatesEn faglig ...
10/10/2026

Er du nysgerrig på vores reformer uddannelse, som starter i marts 2027?

Reformer uddannelsen hos Modpol Pilates
En faglig uddannelse med fokus på praksis, forståelse og kvalitet

Hos Modpol Pilates tilbyder vi en grundig og praksisorienteret Reformer-uddannelse til dig, der ønsker at udvikle dine kompetencer som instruktør og lære at formidle Pilates med faglighed, nærvær og respekt for kroppens individuelle behov.

Vores tilgang til Reformer
Vi bygger vores undervisning på et solidt fundament i Joseph Pilates’ grundprincipper, men undervisningen vil samtidig være en nyfortolkning af de klassiske principper. Med dette fundament lærer du at omsætte teori til praksis og udvikle en undervisningsstil, hvor teknik, bevægelseskvalitet og individuelle hensyn er i centrum.

Hvad lærer du på Reformer-uddannelsen?

Uddannelsen giver dig et fagligt og praktisk fundament, som du kan bygge videre på i din udvikling som Reformer instruktør.

Undervisning på forskellige niveauer

Du lærer at tilpasse øvelser til forskellige niveauer og intensiteter, så du kan skabe en undervisning, der tager højde for deltagernes erfaring, forudsætninger og behov.

Anatomi, fysiologi og biomekanik

Du opbygger en grundlæggende forståelse for kroppens opbygning og funktion samt for de biomekaniske principper, der har betydning for bevægelse, teknik og udførelse af øvelserne.

Individuelle hensyn og særlige behov

Du får indsigt i, hvordan undervisningen kan tilpasses deltagere med forskellige fysiske forudsætninger og særlige hensyn, herunder f.eks. skoliose, diskusprolaps, osteoporose og spinalstenose.

Personlig mentorordning

Du får tilknyttet en personlig mentor, som følger dig gennem uddannelsen og støtter dig i din faglige udvikling. Her får du mulighed for at stille spørgsmål, modtage feedback og arbejde målrettet med dine kompetencer.

Faglig sparring og undervisningserfaring

Du får løbende sparring på både din egen træning og din udvikling som instruktør. Gennem praktiske øvelser og undervisning af andre deltagere får du mulighed for at omsætte din viden til praksis og opbygge større sikkerhed i instruktørrollen.

Et uddannelsesforløb, der kræver engagement

Hos Modpol Pilates ser vi en reformer uddannelse som mere end et kort kursus. Uddannelsen er bygget op i moduler og tilrettelagt som et læringsforløb, hvor faglighed, praktisk erfaring og personlig udvikling går hånd i hånd.

Det er gennem gentagelse, refleksion og praktisk erfaring, at du gradvist opbygger den forståelse og sikkerhed, der skal til for at undervise andre med kvalitet og omtanke.

Erfarne undervisere med fokus på din udvikling

Vores undervisere har solid erfaring med Reformer undervisning og andre undervisningsformer. De kombinerer praktisk erfaring med faglig indsigt og har fokus på at give dig de bedste forudsætninger for at udvikle dig som instruktør.

Vil du vide mere så se her https://modpol-pilates.dk/reformer-pilates-uddannelse/uddannelse-i-reformer-pilates/

Kontakt
61 60 00 80
[email protected]

MODPOL PILATES støtter lokalt!Roskilde Skiklub afholdt golfmatch for klubben medlemmer den 27. september 2026 og skulle ...
05/10/2026

MODPOL PILATES støtter lokalt!

Roskilde Skiklub afholdt golfmatch for klubben medlemmer den 27. september 2026 og skulle i den forbindelse bruge lidt anderledes præmier.

De heldige vindere fik et gavekort til introforløbet reformer pilates i Modpol og kan nu se frem til at få stive rygge og ømme led arbejdet godt igennem i reformeren hos os.

Stort tillykke til vinderne👏

EFTERÅRS WORKSHOP – ’BÆREDYGTIGE FØDDER’ 🦶Giv dine fødder den opmærksomhed, de fortjener – og mærk forskellen i resten a...
04/10/2026

EFTERÅRS WORKSHOP – ’BÆREDYGTIGE FØDDER’ 🦶
Giv dine fødder den opmærksomhed, de fortjener – og mærk forskellen i resten af kroppen.

Vi bruger vores fødder hver eneste dag, men de får sjældent den træning og opmærksomhed, de har brug for. Faktisk spiller føddernes bevægelighed, stabilitet og mobilitet en vigtig rolle for, hvordan vi bærer og bevæger hele vores krop.

Når fødderne fungerer godt, får knæ, hofter og ryg bedre forudsætninger for at arbejde hensigtsmæssigt.

På denne inspirerende 2-timers workshop dykker vi ned i føddernes mange funktioner og arbejder blandt andet med:

- Stabilitet og styrke
- Mobilitet og smidighed
- Bevidsthed og sensitivitet i fødderne
- Sensoriske øvelser, der vækker kontakten til fødderne
- Konkrete øvelser, du kan tage med dig hjem og bruge i hverdagen

Workshoppen er for alle – uanset om du bare ønsker at blive bedre til at passe på dine fødder, eller om du oplever udfordringer som fx en irriteret svangsene, nedsunken forfod eller andre gener fra fødderne.

Kom og bliv klogere på dine fødder, få nye redskaber og mærk, hvad der sker, når du giver dem lidt mere opmærksomhed.

📅 Mandag den 9. november kl. 18.30–20.00
📍 Borchsgade 6C, 4000 Roskilde
💰 Pris: 300 kr.

Underviser: Liselotte Müller, Cand.scient. i Idræt og Sundhed, certificeret Yin Yoga-lærer, Reformer Pilates-underviser og indehaver af Modpol Pilates.

👉 Tilmeld dig her: https://modpol-pilates.halbooking.dk?hold=31348

OBS: Tilmeldingen er bindende.

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte os på
[email protected] eller 📞 61 60 00 80

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en sanselig og inspirerende workshop hos Modpol Pilates – og til at sætte fokus på dine bæredygtige fødder. 🦶🌿

Adresse

Borchsgade 6C
Roskilde
4000

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Modpol-Pilates offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del