Kostvejledning v. Ann-Britt Hansen

Kostvejledning v. Ann-Britt Hansen Opdag de skjulte årsager til dine helbredsproblemer gennem samtale, test og analyse.

Jeg tilbyder skræddersyede løsninger til forbedring af din sundhed og velvære. Tag det første skridt mod en bedre livsstil i dag med professionel vejledning!

27/08/2026

Hvor mange gange har du tænkt:
“Jeg burde bare tage mig sammen”?

Måske er spørgsmålet et andet:
Hvad prøver min krop at fortælle mig?

Træthed er et signal.
Lav energi er et signal.
Cravings er et signal.

Lad os få noget indsigt, lære at lytte og forstå, hvad vores krop prøver at fortælle os.

13/08/2026

Mange kvinder har vænnet sig til:

❌ oppustet mave
❌ uro i maven
❌ vekslende afføringsmønstre
❌ lav energi eller aften udbrændthed
❌ hjernetåge og forvirring
❌ mentalt ude af balance

Men bare fordi noget er blevet normalt, betyder det ikke nødvendigvis, at det er optimalt.

Din krop sender dig hele tiden signaler.

Spørgsmålet er bare:
Forstår du dem?

31/07/2026

Din krop mangler måske en vigtig byggesten

Fedt har fået et dårligt ry.

Men kroppen kan ikke fungere uden de rigtige fedtsyrer.

Det handler ikke om at spise fedtfattigt.
Det handler om balance.

En ubalanceret fedtsyreprofil kan påvirke kroppens normale funktioner.
Derfor starter jeg ofte med at kigge på fundamentet.
Ikke fordi ét produkt løser alt.
Men fordi kroppen har brug for de rigtige byggesten.

🏡 Dit sundhedsfundament starter med at forstå kroppen.

Skriv FEDT hvis du vil vide mere om, hvorfor fedtsyrebalance betyder noget.

26/07/2026

DU BEHØVER IKKE ENDNU ET QUICK FIX

Måske har du allerede prøvet:
❌ nye kostplaner
❌ flere kosttilskud
❌ at tage dig mere sammen
❌ at ignorere kroppens signaler

Men hvis fundamentet ikke er på plads, bliver det svært for kroppen at arbejde optimalt.

Din krop består af mange systemer, der hænger sammen:
🏡 Fordøjelse
🏡 Energi
🏡 Søvn
🏡 Hormoner
🏡 Fedtsyrebalance
🏡 Næring
🏡 Stressbalance

Og når kroppen begynder at sende signaler som:
• træthed
• oppustethed
• cravings
• uro i kroppen
• manglende overskud

…så er spørgsmålet ikke kun:
“Hvad kan jeg tage for at få det bedre?”

Men:
“Hvad prøver min krop at fortælle mig?”

Det er dér vi starter.

💬 Skriv FUNDAMENT, hvis du gerne vil følge med og lære, hvilke byggesten din krop har brug for.

Stop med at gætte. Forstå din krop.

💚 Ann-Britt



26/06/2026

Stress sidder ikke kun i hovedet.

Det er nok en af de største misforståelser, jeg møder.

For når kroppen er under pres gennem længere tid – om det skyldes stress, sorg, overgangsalder, søvnmangel eller en hverdag, hvor du konstant yder uden restitution – så reagerer hele kroppen.

Det er ikke bare en følelse.

Kronisk stress er forbundet med øget inflammation og oxidativt stress, og det påvirker blandt andet den måde, kroppens celler fungerer på.

Måske er det derfor, du kan genkende noget af det her:

🤍 Du vågner træt, selv efter en hel nats søvn.
🤍 Du føler dig “på” hele tiden.
🤍 Du har svært ved at restituere.
🤍 Du oplever hjerne-tåge eller manglende overskud.
🤍 Du tænker, at du bare burde tage dig sammen.

Men hvad nu hvis det ikke handler om viljestyrke?

Hvad nu hvis din krop prøver at fortælle dig noget?

Det er præcis derfor, jeg brænder for at hjælpe kvinder OG mænd med at forstå deres krop – ikke bare symptomerne.

Hvis du er nysgerrig på, hvordan din fedtsyrebalance ser ud, eller hvad en hårcelletest kan fortælle om din krop, så skriv BALANCE i kommentarfeltet eller send mig en besked.

Det koster ikke noget at spørge.

24/05/2026

STOP LIGE OP ET SEKUND… STOOOOP!

Er du træt af at gå og have det sådan lidt… OFF?

Du sover, men er stadig træt.
Maven driller. Hovedet er tungt. Du craver sukker og fastfood. Led og muskler brokker sig. Energien kører op og ned gennem hele dagen.

Og måske tænker du bare: “Det er nok bare mig, stress eller overgangsalder…”

Måske. Måske ikke.

Jeg ser alt for mange, der kaster penge efter tilfældige kosttilskud, kure og quick fixes… uden egentlig at ane, hvad kroppen mangler og har brug for.

Det giver INGEN mening. Det er spild af penge og tankevirksomhed.

Jeg vil hellere starte med det mest basic:

TEST. Ikke gæt.

🩸 Tørblodprøve → hjemmeprøve/tørblodprøve, der bl.a. viser din fedtsyrebalance (omega 3 / omega 6)

🧬 Hårcelletest → den bruger jeg til at se på kroppens større billede og mulige ubalancer

For hvis kroppen er i ubalance helt nede i fundamentet… så hjælper det sjældent at blive ved med at sjaske nye ting ovenpå.

Sundhed handler ikke om perfektion. Det handler om at forstå, hvad DIN krop prøver at fortælle dig.

Så inden du køber endnu et “mirakel-produkt”…

Start med at få svar ❤️

Skriv TEST, hvis du er nysgerrig og vil vide hvordan.

15/05/2026

Det her er til kvinder, der kan mærke, at kroppen ikke spiller længere.

Træthed. Uro. Hormoner. Stress’.. Energi der er væk.

I stedet for at presse mere viljestyrke på, arbejder vi med årsagen bag kroppens signaler.

Et 90-dages gruppeforløb med 6 mødegange, hvor vi kombinerer:
– hårcelleanalyse
– livsstil og kost
– stress og belastning i kroppen
– konkrete ændringer i hverdagen

Hvis du vil høre mere, skriv “INFO”.

06/05/2026

Sundhed handler ikke kun om hvad du spiser.
Men også om hvordan kroppen er i stand til at reagere på det vi spiser.

Derfor arbejder jeg altid med helheden:

* fordøjelse
* nervesystem
* energi

Vær nysgerrig på din krop – test, forstå og stop med at skyde i blinde.


05/05/2026

Ro er ikke en mental beslutning.
Det er en fysiologisk tilstand.

Og den påvirkes af:

* søvn
* blodsukker
* stressbelastning

Parametre, der bliver f**ket BIG TIME med i overgangsalderen og ISÆR, hvis man i forvejen har et mere eller mindre belastet nervesystem.

Vær nysgerrig på din krop – test, forstå og stop med at skyde i blinde.


04/05/2026

Mange kvinder tvivler på sig selv i den her fase.

Men kroppen ændrer faktisk dens måde at reagere på stress og belastning.

Derfor er løsningen ikke at “tænke anderledes”.
Det er istedet “støt kroppen anderledes”.

Vær nysgerrig på din krop – test, forstå og stop med at skyde i blinde.


Adresse

Musicon
Roskilde
4000

Telefon

+4520222795

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kostvejledning v. Ann-Britt Hansen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type