Center for Liv

29/09/2026

🍂🍁🍃Efteråret kalder på refleksion og fordybelse.
Refleksion kræver tid og kontakt til dig selv.
Det kan du skabe ved at gå til pilates.

Udover den øgede kropskontakt bliver du også stærkere og mere mere smidig.
Du kan komme med når vi starter nyt modul i uge 43 i Center for Liv, Ringstedgade 32, 1. sal 4000 Roskilde.

Kom på et fast hold og bliv en del af et fællesskab.
Følgende hold har ledige pladser:
Mandag kl. 19.45 - 21.00 - Bettina
Tirsdag kl. 16.00 - 17.15 - Mette
Tirsdag kl. 17.30 - 18.45 - Mette
Torsdag kl. 17.00 - 18.18 - Bettina

Modulet varer 9 gange og koster 1530 kr.

🔸Vil du prøve inden du binder dig?
Hvis du ikke har gået hos os før, tilbyder vi en gratis prøvetime. Den kan du tilmelde dig via link i bio eller på lottelarsen.com
Skriv "prøvetime" i rabatkodefeltet, så er det gratis.

🔸Vil du have en fast plads?
Så send mig en mail på [email protected] om hvilken dag og tidspunkt du ønsker.

🔸Er du lidt i tvivl?
Send mig en mail på [email protected] eller ring til mig på tlf. 2928 4836, så tager vi en snak om mulighederne.

De bedste hilsner
Lotte

29/09/2026

Denne uge hos Massørteamet.

TIRSDAG/ONSDAG zoneterapi til baby. Massage og zoneterapi til et par højgravide kvinder. Massage af både kvinder og mænd.
TORSDAG formiddag, yoga for gravide eftermiddag, zoneterapi til en teenager og et par massagebehandlinger.
FREDAG massage og zoneterapi af både kvinder og mænd. Zoneterapi til baby.
Workshop:Selvmassage med bolde ( her kan du endnu nå at tilmelde dig)

Hvordan ser din uge ud?

15/09/2026

STYRKETRÆNING

For nylig havde jeg besøg af Stine i min klinik i Roskilde C.
Hun ville gerne i gang med at styrketræne hjemme.

I samarbejde med Stine lavede jeg et kort program, med udgangspunkt i hendes ønsker og behov.

- 4-5 øvelser
- 3 gange om ugen
- 20 min. pr. gang.
Plus en plan for de dage, hvor man slet ikke orker 😅
Nu er hun i gang på 3. uge 💪

Investering:
2 stk. Kettlebells

1 time hos mig, Lotte Larsen på min klinik i Roskilde C.
Pris: 875 kr.

Du er velkommen til at kontakte mig på [email protected] hvis du også vil i gang på den overskuelige måde.
Du kan læse mere om mig på https://www.lottelarsen.com/

ONLINE STYRKETRÆNING
Jeg har også lavet 3 styrketræningsprogrammer som du kan tilgå online.
Prøv gratis de første 7 dage.
Læs mere og tilmeld dig her https://www.lottelarsen.com/jeg-tilbyder/online-traening/

19/08/2026

Ledige tider i vores skønne sal i Center for Liv

Salen ligger centralt i Roskilde og kan lejes både til faste ugentlige hold og enkeltstående arrangementer – f.eks. undervisning, bevægelse, workshops, foredrag eller lignende.

Salen er 62 m² med plads til ca. 12 deltagere, og der er redskaber, måtter, musikanlæg, stole m.m. til rådighed.

Prisen er 300 kr. i timen inkl. rengøring. Lavere pris ved fast leje.

Ledige tider:
Mandag kl. 8.00–16.00
Tirsdag kl. 19.15–22.00
Onsdag kl. 8.00–16.00
Torsdag kl. 13.45–16.30 og 18.45–22.00
Fredag kl. 8.00–13.30

📍 Ringstedgade 32A, 4000 Roskilde – salen ligger på 2. sal.

Se aktuelle tider og kontakt os på lejesal.dk

Se flere billeder af salen og faciliteterne i kommentarfeltet 👇

Del meget gerne opslaget, hvis du kender nogen, der kunne være på udkig efter et dejligt lokale i Roskilde 🤍

14/08/2026

22/07/2026

En rolig start på dagen

Kom til sommermorgen-Yoga 🌞
torsdag d. 30/7
kl 8:15-9:30

Med blid hatha-flow yoga vækkes kroppen med gode stræk og gøres klar til dagen.

Du behøver ingen yogaerfaring for at være med, bare lysten til at give din krop en kærlig start på en dejlig sommerdag.

Sommermorgen-yoga er for både kvinder og mænd.

Tilmeld dig via hjemmesiden
https://massoerteamet.dk/yoga-for-begyndere-og-let-oevede/

07/07/2026

Gravidyoga hos Massørteamet – et roligt og jordnært hold for dig, der er gravid og gerne vil give kroppen lidt mere plads, ro og omsorg.

Vi arbejder med blide øvelser, vejrtrækning, afspænding, smidighed og styrke. Alt sammen i et tempo, hvor du kan følge med, mærke dig selv og lande i kroppen.

Gravidyoga kan være en god støtte gennem graviditeten, fordi kroppen forandrer sig hele tiden. Det kan hjælpe dig med at bevare kropsbevidsthed, skabe mere ro og forebygge eller lindre nogle af de almindelige graviditetsgener som spændinger, væske og bækkenproblemer.

Og måske vigtigst af alt: Det er en lille pause. En stund hvor du ikke skal præstere, planlægge eller nå noget. Du skal bare være her – med dig selv og din baby.

Holdet er helt nede på jorden. Ingen krav. Ingen avanceret yoga. Bare rolig bevægelse, nærvær og omsorg for den gravide krop.

Opstart 20. august
Læs mere og tilmeld dig via hjemmesiden.
https://massoerteamet.dk/gravid-yoga/

30/06/2026

Her får du et lille tip til at hjælpe din baby af med luft i maven.

Du kan lærer meget mere selvhjælp, babymassage og zoneterapi på Barselsro & Babymassage som starter op d 20. Aug.

https://massoerteamet.dk/babymassage-kursus/

25/06/2026

Denne smukke buket lå pludselig I vores venteværelse I Center for Liv i morge.
Der er intet kort, så vi ved ikke hvem den er til eller hvem den er fra.

Mon du ved hvem der har været forbi (torsdag kl 8:15-9) og hvem der skal have en stor tak 🌸

Hilsen fra os alle I Center for Liv
Mia Olivarius, Lotte Larsen, Janne skou, Lisbeth Aagaard og Gitte Rem

22/06/2026

Hold formen vedlige henover sommeren. Det giver så meget mere overskud.
Eller brug ferietiden til at komme godt i gang.

Mere end 40 forskellige programmer

▪️ Ryg
▪️ Hofter
▪️ Skuldre - nakke
▪️ Bækkenbund
▪️ Styrketræning med og uden vægte
▪️ Bedre søvn
▪️ Pilates
▪️ Gotvedbevægelse
▪️ Afspænding (lydfil)

Du kan træne når du vil for mellem
169 - 209 kr. pr. måned.
De første 7 dage er GRATIS.

Læs mere og tilmeld dig her https://www.lottelarsen.com/jeg-tilbyder/online-traening/

God sommer 🔆
Hilsen Lotte