Sindets Balance V/Helle

17/10/2026

Jeg synes, det er så spændende at møde nye mennesker og blive klogere på vores forskelligheder❤️

Vi har alle noget med i bagagen og vi bærer rundt på forskellige oplevelser, tanker og mønstre, som har været med til at forme os 🌼

Vi kan lære så meget af hinanden, hvis vi tør være åbne og dele lidt af os selv🌱

Det var også noget af det, jeg virkelig nød ved dagene i Spanien. At møde 3 kvinder, jeg ikke kendte i forvejen, som havde mod på at dele ud af sig selv, det medførte nogle virkelig gode snakke og jeg kunne dele ud af det, jeg selv brænder for og opleve deres nysgerrighed omkring det jeg laver 💗

Kærligst Helle✨

11/10/2026

Jeg tog til Fuengirola, for jeg havde brug for at komme ned og mærke stedet, så jeg bedre kunne forestille mig hvor vi kunne lave yoga, dyrke funktionel træning og være sammen..

Jeg fik en rundvisning af den sødeste guide, og stedet var rigtig fint, men jeg kunne mærke at jeg ikke havde den der yes følelse i maven..

Jeg mærkede tydeligt at jeg IKKE skal holde retreat på et hotel hvor der er andre gæster - jeg har brug for at gøre det intimt og personligt, så derfor har jeg snakket med Bravo Tours og vi har derfor aflyst retreatet, så de tilmeldte får selvfølgelig deres depositum tilbage😊

Flere har spurgt på en weekend herhjemme i Danmark, det vil jeg se nærmere på🥰

Kærligst Helle ✨

08/10/2026

Husker du at prioritere tid til det, der faktisk betyder noget for dig? ❤️

Eller går dagene mest med praktiske gøremål, arbejde, aftaler og alt det, du føler, du skal nå?

For nogle gange kan vi have så travlt med at få hverdagen til at fungere, at vi glemmer at mærke efter, hvad vi egentlig længes efter..

Skriv det på en seddel og mind dig selv om det. Så bliver det nemmere at begynde at prioritere mere af det, der faktisk betyder noget for dig❤️

SÅ find en blok og en kuglepen, skriv det ned og fyld dit liv med mere af det der gør dig glad ☀️

Kærligst Helle ✨

05/10/2026

04/10/2026

Jeg havde selv mange år, hvor jeg havde rigtig svært ved at mærke, hvad der føltes rigtigt for mig.. og endnu sværere ved at skabe små rum med tid til at mærke efter 🙃
. og det er noget af det, jeg gerne vil skabe mere rum til fremover 💗

Rum hvor vi kan sætte tempoet lidt ned, komme ud af hovedet og mærke os selv. Samtidig med at vi arbejder med nogle af de gamle oplevelser og mønstre, som vi måske stadig går rundt med i kroppen..

Jeg har lyst til at skabe kvindefællesskaber, hvor man ikke skal præsteres eller være på en bestemt måde💗

Jeg har faktisk flere forskellige ting i støbeskeen, som jeg glæder mig til at dele meget mere om med jer når jeg kommer hjem fra min inspirationstur til Costa del Sol ☀️

Jeg glæder mig til at mærke stedet, få nye idéer og lade mig inspirere til det, jeg gerne vil skabe fremover🌱

Følg med her på profilen, hvis du sommetider godt kunne bruge et rum til at møde dig selv i en travl hverdag 🫶🏼

Kærligst Helle ✨

23/09/2026

Jeg havde selv nogle år, hvor jeg konstant flygtede fra stilheden..

Hvis jeg var alene, ringede jeg til nogen, satte musik på eller hørte en podcast.. Der skulle hele tiden være noget, der fyldte stilheden ud🥴

For når der blev stille, begyndte jeg at mærke mig selv og det var ikke så rart..

I dag er det helt anderledes.. Jeg mærker tydeligt, når jeg har brug for at trække mig lidt, lande og tjekke ind med mig selv..

For det er ofte i stilheden, vi kan høre - hvad vi egentlig længes efter🤍

Husker du din alenetid?

Kærligst Helle✨

21/09/2026

I torsdags på mit kundalini yogahold, lavede vi en praksis, hvor vi arbejdede med det 2. chakra.. Hara/sakralchakraet, som blandt andet er centret for vores følelser, skaberkraft og seksualitet🧡

Det er faktisk et virkelig spændende center, for når der er ubalance her, kan det komme til udtryk på mange forskellige måder. Det kan fx være, at vi spiser lidt for meget, køber ting vi egentlig ikke har brug for, hele tiden skal have gang i noget eller måske arbejder lidt mere, end vi egentlig har brug for.

Og det interessante er, at vi ofte ikke opdager, hvorfor vi gør det..

Vi mærker måske en uro eller nogle følelser, vi ikke har lyst til at være i, og så finder vi noget andet at gøre..
.vi spiser noget, vi arbejder, vi handler, vi træner, vi sætter noget på fjernsynet, vi drikker, vi ryger osv..

Alt sammen for lige at slippe for at mærke det, der egentlig foregår indeni🥴🙃

Vi har alle sammen noget, vi tyer til, når vi ikke har lyst til at mærke det, der er svært..

Hvad tyer du til? 🧡

Kærligst Helle ✨

16/09/2026

Mange ser sensitivitet som en svaghed.. Som noget man skal lære at håndtere eller måske endda skrue ned for..

Men sensitivitet er en af de største styrker du kan besidde, hvis du spørger mig..

For når du er sensitiv, mærker du ofte mere.. Du registrerer stemninger, mennesker og energier omkring dig, og du kan mærke, når noget føles rigtigt - og når det ikke gør..

Problemet er bare, at vi i mange år har lært noget andet..

Vi har lært, at vi skal følge med, præstere og være stærke.. At blive til festen, selvom vi for længst har mærket, at det er tid til at tage hjem.. At sige ja, selvom vi egentlig har brug for at sige nej.. Vi har lært at tilsidesætte vores egne behov for at passe ind i fællesskabet😞

Og når kroppen så begynder at sige fra, kan vi komme til at tro, at der er noget galt med os..

Måske har vi bare brugt rigtig mange år på at overhøre det, man egentlig mærker..

Så her kommer en lille opfordring fra mig..

𝘽𝙚𝙜𝙮𝙣𝙙 𝙖𝙩 𝙡𝙮𝙩𝙩𝙚 𝙡𝙞𝙙𝙩 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙚𝙩, 𝙙𝙪 𝙢æ𝙧𝙠𝙚𝙧 ❣️

Kærligst Helle ✨

13/09/2026

Jeg er blevet inviteret til Fuengirola, som er det område, hvor jeg til maj skal afholde mit Kundalini Yoga retreat 🧘🏽‍♀️

Jeg skal afsted sammen med tre andre kvinder, som jeg faktisk skal møde for første gang i lufthavnen i Billund, inden vi sammen flyver afsted.. Det bliver så spændende🥰

Jeg skal blandt andet mødes med en guide fra Bravo Tours på det hotel, hvor retreatet skal afholdes, så jeg kan se og mærke stedet med mine egne øjne 👏🏻

Jeg har nemlig meget nemmere ved at forestille mig det hele, når jeg ved, hvordan stedet ser ud, hvordan stemningen er, og hvilke muligheder der er🤩

Samtidig får jeg mulighed for at udforske området sammen med de andre kvinder ☀️

Jeg glæder mig så meget til at komme derned, opleve det hele og få endnu flere idéer til, hvordan retreatet i maj skal være ☀️🌴

Vil du gerne høre mere om retreat kan du se mere på min hjemmeside ellers er du også velkommen til at skrive til mig 🥰

Kærligst Helle ✨

11/09/2026

For præcis to uger siden fik jeg en mulighed, jeg ikke kunne sige nej til ☀️

Da jeg modtog invitationen, var min første tanke dog, at det ikke kunne lade sig gøre, fordi min datter har fødselsdag..

Jeg valgte derfor at vende det med børnene og høre, hvad de tænkte om det..

Og de synes klart, at jeg skulle tage imod invitationen ❤️

Så nu er flybilletterne bestilt, og jeg tæller ned til, at jeg skal afsted ✈️☀️

Jeg glæder mig til at have jer med på turen og ikke mindst at dele det hele med jer 🥰

Kan I gætte, hvad jeg skal? 👀☀️

Kærligst Helle ✨