Somato Silkeborg Akupunktur og Kropsterapi v. Poul Erik Lejsgaard

30/08/2026

Har du ondt i lænden, men føler du ikke rigtig, at noget har hjulpet? 🙌
Lændesmerter kan hænge sammen med flere ting i kroppen. Det kan blandt andet komme fra hofte, fod, kæbe eller andre spændingsmønstre, som får kroppen til at kompensere.
Hos SOMATO Silkeborg Kropsterapi kigger jeg på kroppen som en helhed og arbejder med at finde baggrunden for dine smerter.
Er du i tvivl om, hvorvidt behandlingen passer til dig? Så kan du booke en uforpligtende snak først.
Klik herunder og book første besøg.
https://silkeborgkropsterapi.dk/bookingside/
📍 Drewsensvej 1C, 8600 Silkeborg
📞 +45 49 90 09 40

28/08/2026

“Jeg havde haft problemer med skulderen i omkring 12 år…” 🙌
I videoen fortæller en klient, hvordan han kom med nakke, rygstivhed og skuldersmerter, og oplevede, at han igen kunne bevæge armen på en måde, han ikke havde kunnet i mange år.
Hos SOMATO Silkeborg Kropsterapi arbejder jeg med at finde baggrunden for dine fysiske skavanker; ikke kun symptomet.
Er du i tvivl om, om behandlingen kan hjælpe dig? Så kan du booke en uforpligtende snak først.
Klik herunder og book første besøg.
https://silkeborgkropsterapi.dk/bookingside/
📍 Drewsensvej 1C, 8600 Silkeborg
📞 +45 49 90 09 40

26/08/2026

💠 HVAD ER MIT VIGTIGSTE LIFEHACKING?
👉KUN FÅ PLADSER TILBAGE!
Det får du mulighed for at opleve, når jeg inviterer til et inspirerende helseevent Tirsdag den 1. september kl. 1730-1930 Drewsensvej 1.B, 8600 Silkeborg
Denne aften dykker vi ned i, hvordan du kan optimere din krop, din hjerne og dit energiniveau med konkrete lifehacks, der styrker din præstation, fokus og vitalitet.
Vi ser på:
✔️ Hvordan du kan sænke inflammation i kroppen
✔️ Hvordan du kan styrke din restitution og energi
✔️ Hvordan du kan bevare en skarp hjerne længere
✔️ Hvordan du kan optimere din fysiske og mentale performance
✔️ Hvordan du kan skabe mere overskud i hverdagen
✔️ Hvordan du kan finde mere ro og opleve bedre søvn
Hvis du interesserer dig for sundhed og longevity, bliver det en aften med viden, du kan tage direkte med hjem og implementere.
Jeg har desuden inviteret en særlig gæst, som deler de nyeste indsigter og lifehacks inden for sundhed og optimering.
Der vil også være mulighed for at få testet kroppen for ubalancer og inflammation.
Eventet er gratis, og jeg lover dig en aften fyldt med inspiration, ny viden og konkrete værktøjer til at løfte dit energiniveau og din livskvalitet.
Tilmelding er nødvendig.
https://system.easypractice.net/event/hvad-er-mit-vigtigste-lifehacking-5f5f3
De bedste hilsner
Poul-Erik Lejsgaard

25/08/2026

📲 ONLINE BOOKING ER ÅBEN IGEN! 🙌

Systemopdateringen er færdig, og du kan igen booke din tid online hos SOMATO – Silkeborg Akupunktur & Kropsterapi.

👉 Find den tid, der passer dig – vi ses i klinikken 🌿

16/08/2026

Når kroppen bliver ved med at larme, kan det være svært at finde ro, energi og overskud i hverdagen. 🙌

Hos SOMATO Silkeborg Kropsterapi får du en rolig og grundig tilgang, hvor vi ser på hele kroppen — ikke kun det sted, hvor smerten sidder.

Tag det første skridt mod en krop med mere ro.
Er du i tvivl om, hvor du skal starte? Så kan du booke en uforpligtende snak først.

Klik herunder og book første besøg eller en uforpligtende snak.
https://silkeborgkropsterapi.dk/booking/
📍 Drewsensvej 1C, 8600 Silkeborg
📞 +45 49 90 09 40

11/08/2026

Battlefield-akupunktur – hurtig smertelindring via øret? 👂

Battlefield-akupunktur er en særlig form for øreakupunktur, som oprindeligt blev udviklet i det amerikanske militær som en enkel og medicinfri mulighed for smertelindring.

Læs hele artiklen fra Amputationsforeningen her 👇
https://amputationsforeningen.dk/.../battlefield-akupunktur/

Der arbejdes med op til fem specifikke punkter i øret, og nogle oplever en ændring i smerterne allerede under eller kort efter behandlingen. Effekten varierer dog fra person til person, og behandlingen skal ses som et muligt supplement til anden smertebehandling – ikke som en erstatning for nødvendig lægelig udredning.

Metoden har blandt andet været anvendt ved akutte og kroniske smerter, og artiklen her går særligt i dybden med fantomsmerter efter amputation. Forskningen på netop fantomsmerter er stadig begrænset, men der findes interessante patientforløb med hurtig smertelindring.

👉 Jeg tilbyder Battlefield-akupunktur i min klinik i Silkeborg.

Har du vedvarende smerter eller fantomsmerter og er nysgerrig på, om metoden kunne være relevant for dig, er du velkommen til at kontakte mig.

Læs hele artiklen fra Amputationsforeningen her 👇
https://amputationsforeningen.dk/.../battlefield-akupunktur/

SOMATO – Silkeborg Akupunktur & Kropsterapi

05/08/2026

Efter maden gør jeg noget helt enkelt.

Jeg går en tur.

Det tager måske 10-20 minutter, men effekten kan være langt større, end de fleste tror.

🚶‍♂️ En kort gåtur efter et måltid kan blandt andet: • Hjælpe med at stabilisere blodsukkeret. • Forbedre fordøjelsen. • Aktivere lymfesystemet, som er afhængigt af bevægelse. • Mindske stress og skabe ro i nervesystemet. • Give kroppen et lille, men vigtigt signal om, at den skal restituere – ikke bare opbevare energi.

De sidste to videoer illustrerer det på en fin måde.

Det første vand står stille. Det bliver uklart, tungt og livløst.

Det andet vand er i bevægelse. Det er klart, friskt og fyldt med energi.

Selvfølgelig er kroppen ikke bare vand – men billedet siger noget vigtigt.

Når vi sidder stille det meste af dagen, bliver kredsløb, lymfesystem og væv heller ikke stimuleret optimalt. Bevægelse er en af kroppens mest naturlige måder at skabe cirkulation, iltning og balance på.

Du behøver ikke løbe en halvmaraton.

Nogle gange er 10-20 minutters rolig gang efter aftensmaden en af de bedste investeringer, du kan lave i din sundhed.

Små vaner – store forandringer. 💚

Hvem skal med ud at gå i aften?

21/07/2026

19/07/2026

Efter tusindvis af behandlinger har jeg lært én ting…

Langt de fleste kommer ikke for sent.

De kommer bare alt for sent.

De har gået med smerter.
Stress.
Hovedpine.
Dårlig søvn.

I måneder.
Nogle gange i årevis.

Jo tidligere kroppen får hjælp, jo lettere er det ofte at ændre udviklingen.

Hvis du gerne vil forstå din krop lidt bedre, så begynd med min gratis e-bog.

📖 Hent den her.
https://silkeborgkropsterapi.lumant.nu/dinkrophusker

Book tid her:
https://silkeborgkropsterapi.dk/booking/