Mit Liv Min Krop

Ring Rutevejledning Website

Mit Liv Min Krop Få styr på dine hormoner, og slip af med sygdomme og symptomer! Forskning viser, der er en klar s Hormon-og ernæringsekspert

Oplever du, at din migræne kommer på bestemte tidspunkter i din cyklus? Eller er dine anfald blevet hyppigere eller ande...
21/10/2026

Oplever du, at din migræne kommer på bestemte tidspunkter i din cyklus? Eller er dine anfald blevet hyppigere eller anderledes, efter du er begyndt at mærke hormonelle forandringer?
Så kan dine hormoner være en del af forklaringen.

Særligt udsving i østradiol kan påvirke migræne hos nogle kvinder. Det er blandt andet derfor, migræne kan opstå omkring menstruationen og ændre sig i perimenopausen, hvor hormonniveauerne kan svinge mere.

Men hormoner står sjældent alene. Søvn, stress og andre faktorer kan også spille ind, og det er vigtigt ikke automatisk at forklare alle symptomer med hormoner.
Jeg synes, det er vigtigt, at vi bliver bedre til at være nysgerrige på de mønstre, kroppen viser os. Hvornår kommer dine anfald? Har de ændret sig? Og hvad sker der ellers i dit liv og din krop?
Det kan være et godt sted at starte, hvis du gerne vil forstå din migræne bedre.

Der er mange begreber inden for hormonbehandling, og det er ikke altid let at gennemskue, hvad forskellen egentlig er.Et...
17/10/2026

Der er mange begreber inden for hormonbehandling, og det er ikke altid let at gennemskue, hvad forskellen egentlig er.
Et af dem er bioidentiske hormoner. Begrebet beskriver hormonets kemiske struktur, ikke hvordan det er fremstillet.
Nogle godkendte lægemidler indeholder allerede bioidentisk østradiol eller progesteron. Specialfremstillede hormonpræparater kan være relevante i særlige tilfælde, men de er ikke automatisk mere sikre eller bedre, fordi de er fremstillet specifikt til den enkelte.
Når hormonbehandling skal vurderes, er det vigtigt at se på det konkrete præparat, dosis, dine symptomer og hvordan du reagerer på behandlingen.
Der findes ikke én løsning, der passer til alle. Derfor fortjener du en individuel vurdering, hvor der er plads til både dine symptomer, din sundhedshistorik og dine behov.

Jeg ved at mange af jer har ventet på, at der ville komme flere ledige pladser i hormongruppen - og jeg har nu endelig å...
14/10/2026

Jeg ved at mange af jer har ventet på, at der ville komme flere ledige pladser i hormongruppen - og jeg har nu endelig åbnet op for tilmeldinger ❤️ Her kan du stille spørgsmål, få svar med det samme, spare med mig og generelt bare føle dig set. Tilmeld dig på https://mitlivminkrop.dk/hormongruppen/

Testosteron bliver ofte omtalt som noget, man enten har for meget eller for lidt af. Men virkeligheden er lidt mere nuan...
05/10/2026

Testosteron bliver ofte omtalt som noget, man enten har for meget eller for lidt af. Men virkeligheden er lidt mere nuanceret.

Inden jeg overhovedet overvejer testosteron som en del af en behandling, vil jeg gerne vide mere om, hvad der foregår i kroppen.

Hvordan ser testosteron ud? Hvad med østradiol og SHBG? Hvordan ligger blodsukker og insulin? Er der noget omkring stofskiftet eller de metaboliske markører, som er relevant at have med i vurderingen?

Det er ikke nødvendigvis de samme prøver, jeg vil anbefale til alle. Det afhænger af dine symptomer, din alder, hvor du er i din cyklus eller overgangsalder og din øvrige situation.

For mig er det vigtigt, at en eventuel behandling ikke bliver baseret på ét tal alene.

Først forstår vi kroppen. Derefter kan vi tage stilling til, hvad den har brug for.

Har du spørgsmål til naturlig hormonterapi, hormoner generelt, test af dine hormoner, eller føler du bare, at det er en ...
30/09/2026

Har du spørgsmål til naturlig hormonterapi, hormoner generelt, test af dine hormoner, eller føler du bare, at det er en jungle at finde rundt i det hele? Så kan et forløb i hormongruppen være noget for dig. Vi mødes online 2-4 gange om måneden, hvor du kan få svar på dine spørgsmål af mig.
Sign up og læs mere på www.mitlivminkrop.dk ❤️ Kh Jane

Bider du tænderne sammen om natten?Måske har din tandlæge bemærket det. Måske vågner du med ømme kæber, hovedpine eller ...
28/09/2026

Bider du tænderne sammen om natten?
Måske har din tandlæge bemærket det. Måske vågner du med ømme kæber, hovedpine eller en følelse af spænding i ansigtet.
Tandpres og tænderskæren kan have mange forskellige årsager. Men for nogle kan det være et tegn på, at kroppen har været belastet gennem længere tid.
Når vi er under vedvarende stress, kan nervesystemet have sværere ved at finde helt ned i gear. Og nogle gange fortsætter kroppen med at være på vagt, selv når vi sover. Det betyder ikke, at tandpres automatisk skyldes stress. Men det kan være et af de små signaler, der er værd at være nysgerrig på.
For hvad prøver din krop egentlig at fortælle dig?
Den biologiske pris ved langvarig stress er et emne, jeg gerne vil tale meget mere om. Vi kan dykke ned i den biologiske pris ved langvarig stress i en 1:1 samtale med mig eller i hormongruppen.

Måske er det ikke endnu et symptom, du skal lære at leve med. Måske er det et signal, du skal lytte lidt mere til?

Vågner du ofte kl. 3 om natten og har svært ved at falde i søvn igen?Det kan selvfølgelig skyldes mange ting. Men hos no...
21/09/2026

Vågner du ofte kl. 3 om natten og har svært ved at falde i søvn igen?
Det kan selvfølgelig skyldes mange ting. Men hos nogle kvinder kan hormonelle forandringer være en del af forklaringen.

Progesteron spiller blandt andet en rolle for nervesystemet og søvnen, og når niveauet ændrer sig, kan det hos nogle kvinder mærkes som uro, dårligere søvn eller flere opvågninger. Derfor synes jeg, det er interessant at finde ud af, hvad der egentlig foregår, frem for bare at acceptere, at søvnen er blevet dårligere.

Hos Mit Liv Min Krop kan du få lavet en hormontest hos mig, hvor vi blandt andet kan få et indblik i progesteron og østradiol og se resultaterne sammen med det, du oplever i din hverdag.
Stofskiftet og andre faktorer kan også spille ind, og det er faktisk lige netop derfor, det giver mening at kigge på det samlede billede.

Hvis progesteron viser sig at være en del af udfordringen, kan bioidentisk progesteron i nogle tilfælde være en mulighed. Det vurderes selvfølgelig individuelt.

Skriv til mig herinde, eller bestil din hormontest på www.mitlivminkrop.dk ❤️

Din søvn fortæller dig noget. Måske er det værd at lytte til.

Jeg har i lang tid haft lukket ned for nye klienter i Hormongruppen, men nu er jeg så småt ved at åbne op for tilmelding...
16/09/2026

Jeg har i lang tid haft lukket ned for nye klienter i Hormongruppen, men nu er jeg så småt ved at åbne op for tilmeldinger igen. Skal du nå at have en plads i Hormongruppen, hvor du kan stille spørgsmål og få svar med det samme? Så tilmeld dig på www.mitlivminkrop.dk eller skriv til mig herinde, så hjælper jeg dig.

Jeg glæder mig til at snakke en masse hormoner med jer 🩶

En kærlig reminder til dig, der er i overgangsalderen 🩶 Måske genkender du dig selv i noget af det, jeg har delt her på ...
10/09/2026

En kærlig reminder til dig, der er i overgangsalderen 🩶
Måske genkender du dig selv i noget af det, jeg har delt her på det seneste.
Måske vågner du træt, selvom du har sovet. Måske er du blevet mere glemsom, mere følsom eller oplever migræne og hedeture. Eller måske har du bare en fornemmelse af, at du ikke helt er dig selv længere.
Som naturlig hormon terapeut arbejder jeg med at forstå, hvad der sker i kroppen, når hormonerne forandrer sig.

Jeg ser ikke kun på østrogen, men på samspillet mellem blandt andet østradiol, progesteron og de øvrige hormoner og på de ting i din hverdag, der kan påvirke din hormonelle balance.

Du skal ikke nødvendigvis lære at leve med dine symptomer, bare fordi du er blevet ældre. Din krop prøver at fortælle dig noget. Lyt til den🤍

"Jeg ved ikke, hvad der sker med mig. Jeg føler mig bare anderledes."Det hører jeg fra mange kvinder.I overgangsalderen ...
02/09/2026

"Jeg ved ikke, hvad der sker med mig. Jeg føler mig bare anderledes."
Det hører jeg fra mange kvinder.
I overgangsalderen taler vi ofte om hedeture, søvnproblemer, vægtændringer og humørsvingninger. Men nogle oplever også noget mere subtilt: at deres tolerance ændrer sig, at deres behov bliver tydeligere, eller at det, de tidligere accepterede, pludselig ikke føles rigtigt længere.

Hormonelle forandringer kan være en del af forklaringen, men midtlivet er også en periode, hvor mange begynder at stille nye spørgsmål til deres liv.
Hvad vil jeg egentlig?�Hvad har jeg brug for?�Hvad vil jeg ikke længere gå på kompromis med?

Jeg synes, vi skal passe på med at kalde enhver forandring et symptom.
Måske er det ikke altid noget, der skal behandles. Måske er det også noget, der skal forstås🤍

Adresse

Hostrupsgade 20, 2. Sal
Silkeborg
8600

Åbningstider

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 14:00

Telefon

+4523980013

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Mit Liv Min Krop offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Kategori