Stina Yoga

16/10/2026

🧘🏻‍♀️Yoga - tid til dig ❤️
Vil du kunne nå dine fødder? - også når du bliver ældre. Vil du forebygge skader, finde ro eller bare have lidt tid til dig selv?

Mandags Hatha i Viruphuset.
Flow, styrke, mobilitet og smidighed.
Start d. 19/10.
Mandage kl. 17.00-18.30.

YinPower i Skødstrup.
Rolig praksis hvor vi er i øvelserne i længere tid. Smidighed og styrke.
Start d. 28/10
Onsdage kl. 17.00-18.15
Sted: Grenåvej 780

Yoga i hvile
Den blideste form for yoga, hvor du lang tid i stillinger - støttet af yogaudstyr.
Søndag d. 15/11 kl. 9.30-12.00
Sted: Skødstrup

Læs mere på

Yoga undervisning, Hatha, YinPower i Skødstrup, Hjortshøj

23/06/2026

Yoga holder sommerferie ☀️😎 Håber du får en skøn og dejlig sommer 🌸

Mandags Hatha yoga starter igen d. 17. August.
YinPower starter d. 9. September.

Glæder mig til at se dig til yoga. 🧘🏻‍♀️ 🧘🏽‍♂️🧘🏻
Kh Stina

23/04/2026

På søndag kan du helt gratis prøve YinPower kl. 12.30 og blid yoga kl. 13.30 i forbindelse med Den Gode Behandling’s åbningsreception.
Tilmeld dig til Stina på 22871212.

Sted: Grenåvej 780, 1sal.

Du kan læse meget mere om åbningsreceptionen på Den gode Behandling’s side.

20/04/2026

22/03/2026

Ny yogaform - YinPower i Skødstrup 🧘🏻‍♀️

Vi arbejder med smidighed ved at blive i stillingerne i længere tid. I modsætning til klassisk yin yoga, integrerer YinPower® også styrke, ved at aktivere musklerne og skabe plads og flow i kroppen. Det styrker de stabiliserende muskler tæt på knoglerne og skaber en mere balanceret og stærk krop.

Du vil opleve at gamle skavanker som ondt i kroppen, knæet, ryggen eller i livet løsner sig, og der vil skabes ro i et måske overaktivt nervesystem.

Du behøver ikke være smidig for at deltage – det vigtigste er, at du har lyst og mod til at arbejde med kroppen i stillinger, der til tider kan være udfordrende. Jeg vil gøre mit bedste for at holde dig verbalt i hånden hele vejen.

Det praktiske:
3 onsdage fra kl. 17.00-18.15

Datoer: 29. april, 13. maj og 20 maj

Medbring: Yogamåtte, 2 yogablokke (ideelt størrelse: L: 22, B: 12, H: 8 og et tæppe (Udstyr kan også lånes af mig)

Samlet pris: 430 kr. incl. moms.
👉 Når du betaler, får du en kvittering. Den skal du gemme og bruge som dokumentation til fradrag.

Tilmelding, spørgsmål og og betaling på tlf.: 2287 1212

21/03/2026

Hatha yoga i Viruphuset

Der er stadig plads til et par yogamåtter på mit Mandags Hatha yoga hold. Skal en af dem være din?

Sted: Viruphuset i Hjortshøj, Spejlsalen.

Start på mandag d. 23/3 kl. 17.00.
8 x yoga. Pris 1125 incl. moms.

Tilmelding på tlf 22871212

20/03/2026

Der er stadig plads til et par yogamåtter på mit Mandags Hatha yoga hold. Skal en af dem være din?

Sted: Viruphuset i Hjortshøj, Spejlsalen.

Start på mandag d. 23/3 kl. 17.00.
8 x yoga. Pris 1125 incl. moms.

Tilmelding på tlf 22871212

22/01/2026

Blid yoga - lille hyggeligt hold i Skødstrup. Grenåvej 780, 1 sal.
Hver fredag kl. 9.30-11.00.

Mobiliserende og styrkende yoga kombineret med lange yin øvelser.
Her er der plads til dig og hvad du må komme med af udfordringer og skavanker.

Er det noget for dig?

Klippekort med 4 x yoga 495,- kr. inkl. moms. Udløber 15. Maj.

OBS! Ingen yoga d. 3. april og 17. april.

Drop ind pris 127,- kr. inkl. moms.

Fra 1. Januar 2026 er holdtræning pålagt moms, som kan trækkes fra som fradrag.

Tilmelding, spørgsmål og betaling på tlf: 22871212

19/12/2025

Juleferie 🎄❤️🙏
Glædelig jul til alle jer skønne yogis.
Håber du får en skøn tid til vi ses igen i det nye år 🌟

05/12/2025