20/03/2026
Jeg er virkelig glad for, at jeg fik lov til at komme ud og undervise og vise, hvilken betydning vejrtrækningen kan have 🙏
Vejrtrækningen spiller en central rolle i kroppen og har stor betydning for, hvordan vi har det - både fysisk og mentalt.
Når vi begynder at arbejde bevidst med den, kan det være med til at mindske stress, skabe mere ro i kroppen og forbedre søvnen.
Det var fedt at mærke, hvordan selv små justeringer kan gøre en forskel i en travl hverdag.
Hvis det er noget, der kunne give mening i jeres virksomhed, er I altid velkomne til at tage fat i mig - så tager vi en snak.
Tlf: 23 81 27 30
Mail: [email protected]
Hvorfor øve vejrtrækning på jobbet?
At trække vejret er meget mere end noget man bare gør!
Kropsterapeut og BodySDS behandler Jogvan Olsen havde sat eftermiddagen af til at lære os om vejrtrækningens positive effekter på vores fysiske og mentale helbred.
Særligt i vores branche – og i højsæsonen med lange arbejdsdage, mange deadlines og en kalender, der kalder på mere tid, går det indimellem stærkt. Og vi ved, hvad det kan betyde for trivslen for den enkelte medarbejder.
Den rette vejrtrækning kan give ro, reducere stress, forbedre koncentrationen og øge vores fokus. Den kan øge ilttilførslen til kroppen, lindre smerte og forbedre fordøjelsen.
Og måske vigtigst af alt, kan den rette vejrtrækning øge energien, udholdenheden og bidrage til den gode søvn.
Lige hvad en revisor har brug for – særligt i denne tid.
Derfor øver vi vejrtrækning; fordi lidt kan gøre en stor forskel- der skal ikke meget til for at skabe større ro, både i krop og hoved.
Og kettlebells? Hvad har de med vejrtrækning at gøre?
Jogvan havde taget forskellige vægte med, så vi hver især blev udfordret på at trække vejret HELT ned i maven OG samtidig trække vejret med modstand på for bedre at kunne mærke bevægelser og opleve den gavnlige effekt.
Tak for oplevelsen og for at trække vejret, helt ned i maven, med os Kropsterapi V Jogvan Olsen Body sds
