Møn Ryg- & Knæcenter

16/06/2026

👣 Slip smerterne – start ved fundamentet

Oplever du smerter i fødder, knæ, hofter eller ryg?
Så er det ofte dine fødder, der er årsagen – og løsningen.

Hos os får du individuelt tilpassede indlægssåler, designet præcis til din krop, dit bevægelsesmønster og din hverdag.

🔍 Grundig analyse af dine fødder og din gang
👣 Skræddersyet tilpasning – ikke standardløsninger
💪 Fokus på at aflaste, korrigere og optimere din bevægelse

Det handler ikke bare om komfort – det handler om at fjerne årsagen til dine smerter.

Mange mærker en tydelig forskel allerede fra første dag.

💰 Pris: 1.500 kr. for et individuelt tilpasset par
👉 Book din tid i dag – og mærk forskellen i hele kroppen.

10/06/2026

✨ Slip af med hovedpine, nakke- og skuldersmerter ✨

Smerter og spændinger i nakke eller skuldre kan dræne energien, give hovedpine og begrænse din hverdag. Det behøver ikke være sådan.

Typiske symptomer, vi kan hjælpe dig med:

✅ Hovedpine & spændinger
✅ Smerter og ømhed
✅ Nedsat bevægelighed
✅ Sovende/prikkende fornemmelser
✅ Smerter, der stråler ud i armen

👩‍⚕️ Hos Ryg- & Knæcenter får du behandling, der:

✔ Lindrer smerter
✔ Forbedrer bevægelighed
✔ Genopbygger styrke

Vi kombinerer målrettede øvelser, manuelle teknikker og personlig rådgivning – så du kan vende tilbage til en smertefri hverdag.

👉 Tag det første skridt allerede i dag:
📞 61 16 76 16
📧 [email protected]
🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

Din livskvalitet er for vigtig til at vente 💙

04/06/2026

Vi tager hånd om din ryg – med nærvær og specialiseret behandling.

Rygsmerter kan påvirke din hverdag mere, end du tror.

Måske mærker du:
en konstant ømhed i lænden
smerter der stråler ned i benet
spændinger i nakken, som giver hovedpine

👉 Du behøver ikke gå rundt med det alene.
Hos vores specialiserede rygklinik får du ikke bare en behandling – du får et nærværende forløb, hvor vi lytter, undersøger grundigt og lægger en plan, der passer til dig.

Vi arbejder helhedsorienteret og fokuserer ikke kun på symptomerne – men også på årsagen.

Vi hjælper bl.a. med:
✅ Diskusprolaps – lændesmerter med udstråling til benet
✅ Iskiassmerter – jagende smerter fra ryggen ned i benet
✅ Hold i ryggen – pludselige smerter og låsninger
✅ Nakkespændinger & hovedpine – ofte relateret til stress og holdning

Din behandling hos os:
🔹 Grundig undersøgelse – vi finder den præcise årsag
🔹 Skræddersyet behandlingsplan – manuel terapi, træning og rådgivning
🔹 GLA:D-forløb – dokumenteret træning med fokus på varige resultater

📍 Klinikker i Køge, Borup, Møn & Nykøbing Falster
📞 61 16 76 16 | 📧 [email protected]

💻 Tag første skridt mod en stærkere og smertefri ryg – book din tid i dag

🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

27/05/2026

Så sluttede en lang og intens sæson for Team FOG Næstved.

Som partner, sponsor og en del af sundhedsstaben omkring holdet er vi både stolte og taknemmelige over at have fået lov til at være en del af rejsen. Det har uden tvivl været en af klubbens stærkeste sæsoner i nyere tid – med sølv i pokalturneringen efter en finale afgjort på de små marginaler, og endnu en sølvmedalje i DM efter en hård og seværdig finaleserie mod Bakken Bears.

Men resultater fortæller ikke hele historien. Det største indtryk har været den kultur og det sammenhold, der har præget truppen hele året. Dedikation, professionalisme, målrettethed og ikke mindst varme mennesker omkring holdet har gjort sæsonen helt speciel.

Samtidig fortjener de mange frivillige, folkene bag klubben og alle omkring organisationen en kæmpe ros. Der bliver lagt utallige timer og enormt meget hjerte i arbejdet bag kulisserne, og det er en stor del af grunden til, at Team FOG år efter år formår at skabe noget særligt – både på og uden for banen.

Vi ønsker hele Team FOG stort tillykke med en flot sæson og takker for samarbejdet. Klubben er med til at flytte dansk basketball fremad, og vi er stolte af at kunne bidrage som en lille del af det arbejde.

Nu ser vi frem mod næste sæson.

23/05/2026

🎉 10 ÅR MED RYG- & KNÆCENTER 🎉

For lidt over en måned siden havde vi fornøjelsen af at fejre et helt særligt øjeblik – nemlig vores 10 års jubilæum. Og sikke en dag det blev.

Det blev en dag fyldt med smil, gode samtaler, grin, fællesskab og ikke mindst en enorm taknemmelighed over den rejse, vi har været på gennem de sidste 10 år.

Da klinikken blev startet op, var ambitionen egentlig simpel:
At skabe et sted med høj faglighed, nærvær og personlig behandling – hvor mennesker ikke blot bliver sendt gennem standardforløb, men mødt som mennesker.

10 år senere er det stadig præcis dét, vi står for.

I en tid hvor mere og mere af sundhedsvæsenet bliver centraliseret – også inden for fysioterapi – tror vi mere end nogensinde på værdien af de mindre, specialiserede klinikker. Steder hvor man kender patienterne, tager sig tid og hvor behandlingen ikke handler om samlebånd eller standardpakker, men om det enkelte menneske.

Vi tror på, at nærhed, kontinuitet og høj specialisering skaber bedre forløb og bedre resultater for patienterne. Derfor er vi stolte af fortsat at være en klinik, hvor relationer, faglighed og personlig behandling går hånd i hånd.

Vi er enormt stolte af den klinik og kultur, vi har fået bygget op. Et sted hvor vores dygtige behandlere hver eneste dag gør en forskel for mennesker med smerter, skader og udfordringer i hverdagen.

Gennem årene har vi haft fornøjelsen af at hjælpe tusindvis af patienter tilbage til mere bevægelse, færre smerter og højere livskvalitet – og dét er noget, vi aldrig tager for givet.

Et kæmpe TAK til:
🙏 vores fantastiske patienter for tilliden gennem årene
🙏 vores dygtige behandlere og samarbejdspartnere
🙏 familie, venner og alle omkring klinikken, som har været en del af rejsen.

Vi glæder os utrolig meget til de næste 10 år ❤️

22/05/2026

Hos Møn Ryg- & Knæcenter Ryg- & Knæcenter møder du et engageret team af dygtige behandlere, der brænder for at hjælpe mennesker tilbage til en hverdag med mindre smerte, mere bevægelse og højere livskvalitet.

Vi er en specialiseret fysioterapiklinik med stor erfaring inden for blandt andet rygsmerter, knæproblematikker, sportsskader, genoptræning, slidgigt og længerevarende smerteforløb. Hos os handler behandling ikke om standardløsninger eller hurtige samlebåndsforløb – vi tror på, at den bedste behandling starter med at se og forstå det enkelte menneske.

Derfor tager vi os tid til at lytte, undersøge grundigt og tilpasse behandlingen individuelt til dig og dine behov. Hos os bliver du ikke blot sendt gennem et standardiseret behandlingsforløb. Vi prioriterer tid, nærvær og individuel behandling, så du føler dig set, hørt og forstået gennem hele forløbet. Vi lægger vægt på nærvær, høj faglighed og ægte relationer til vores patienter, fordi vi ved, at det skaber de bedste resultater.

På klinikken kan du blandt andet møde vores dygtige behandler Thwang – også kaldet TP. TP er en engageret og nærværende fysioterapeut med stor passion for behandling og træning af ryg-, knæ- og idrætsrelaterede problematikker. Han arbejder målrettet med både akutte og længerevarende gener og har stor fokus på at skabe tryghed og forståelse gennem hele behandlingsforløbet.

TP er kendt for sin grundighed, rolige tilgang og evne til at møde patienterne i øjenhøjde. Uanset om dit mål er at vende tilbage til sport, arbejde eller blot få en hverdag med færre smerter og mere overskud, bliver du mødt med et højt fagligt niveau og et oprigtigt ønske om at hjælpe dig videre.

Hos Møn Ryg- & Knæcenter kombinerer vi moderne fysioterapi, personlig behandling og mange års erfaring – altid med dig som menneske i centrum.

📍 Møn Ryg- & Knæcenter
📞 Telefon: 6116 7616
✉️ E-mail: [email protected]
🌐 Web: www.rygogknae.dk

12/05/2026

✨ Slip af med hovedpine, nakke- og skuldersmerter ✨

Smerter og spændinger i nakke eller skuldre kan dræne energien, give hovedpine og begrænse din hverdag. Det behøver ikke være sådan.

Typiske symptomer, vi kan hjælpe dig med:

✅ Hovedpine & spændinger
✅ Smerter og ømhed
✅ Nedsat bevægelighed
✅ Sovende/prikkende fornemmelser
✅ Smerter, der stråler ud i armen

👩‍⚕️ Hos Ryg- & Knæcenter får du behandling, der:

✔ Lindrer smerter
✔ Forbedrer bevægelighed
✔ Genopbygger styrke

Vi kombinerer målrettede øvelser, manuelle teknikker og personlig rådgivning – så du kan vende tilbage til en smertefri hverdag.

👉 Tag det første skridt allerede i dag:

📞 61 16 76 16
📧 [email protected]
🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

Din livskvalitet er for vigtig til at vente 💙

30/04/2026

👣 Slip smerterne – start ved fundamentet

Oplever du smerter i fødder, knæ, hofter eller ryg?
Så er det ofte dine fødder, der er årsagen – og løsningen.

Hos os får du individuelt tilpassede indlægssåler, designet præcis til din krop, dit bevægelsesmønster og din hverdag.

🔍 Grundig analyse af dine fødder og din gang
👣 Skræddersyet tilpasning – ikke standardløsninger
💪 Fokus på at aflaste, korrigere og optimere din bevægelse

Det handler ikke bare om komfort – det handler om at fjerne årsagen til dine smerter.

Mange mærker en tydelig forskel allerede fra første dag.

💰 Pris: 1.500 kr. for et individuelt tilpasset par

👉 Book din tid i dag – og mærk forskellen i hele kroppen.

27/04/2026

27/04/2026

Vi tager hånd om din ryg – med nærvær og specialiseret behandling.

Rygsmerter kan påvirke din hverdag mere, end du tror.

Måske mærker du:

en konstant ømhed i lænden
smerter der stråler ned i benet
spændinger i nakken, som giver hovedpine

👉 Du behøver ikke gå rundt med det alene.
Hos vores specialiserede rygklinik får du ikke bare en behandling – du får et nærværende forløb, hvor vi lytter, undersøger grundigt og lægger en plan, der passer til dig.

Vi arbejder helhedsorienteret og fokuserer ikke kun på symptomerne – men også på årsagen.

Vi hjælper bl.a. med:
✅ Diskusprolaps – lændesmerter med udstråling til benet
✅ Iskiassmerter – jagende smerter fra ryggen ned i benet
✅ Hold i ryggen – pludselige smerter og låsninger
✅ Nakkespændinger & hovedpine – ofte relateret til stress og holdning

Din behandling hos os:
🔹 Grundig undersøgelse – vi finder den præcise årsag
🔹 Skræddersyet behandlingsplan – manuel terapi, træning og rådgivning
🔹 GLA:D-forløb – dokumenteret træning med fokus på varige resultater

📍 Klinikker i Køge, Borup, Møn & Nykøbing Falster
📞 61 16 76 16 | 📧 [email protected]
💻 Tag første skridt mod en stærkere og smertefri ryg – book din tid i dag
🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/