Katrine Gahrn Lund - PBA Ernæring & Sundhed

08/06/2026

Hos Mpuls i Jyllinge er vi i gang med et lille test-sommerforløb. Du behøver ikke være medlem for at deltage i forløbet, men du får 50% på det, hvis du er - og jeg vil bestemt anbefale dig at prøve deres træning også 🏋️‍♀️😍

04/06/2026

Det handler ikke om viljestyrke.

Når vi bliver meget sultne, begynder kroppen at lede efter hurtig energi. Derfor er det sjældent, vi står i supermarkedet og tænker:

“Hold op, hvor er jeg sulten. Jeg må hellere købe en pose gulerødder.” 🥕

I stedet bliver vi draget af hylderne med slik og chokolade, chipsene på tilbud eller kagerne i bageren, man lige går forbi.

Derfor handler gode madvalg ofte mindre om viljestyrke og mere om planlægning.

For mig betød det i dag en pose med gnavegrønt og et par kogte æg på køreturen til Jylland.

Ikke perfekt. Bare forberedt.

Ikke fordi jeg ikke må købe noget på tanken eller spise på McDonald’s. Men fordi det er nemmere at træffe gode og mere bevidste valg omkring mad, når man ikke er hundesulten. 💛

04/06/2026

Det handler ikke om viljestyrke.

Når vi bliver meget sultne, begynder kroppen at lede efter hurtig energi. Derfor er det sjældent, vi står i supermarkedet og tænker:

“Hold op, hvor er jeg sulten. Jeg må hellere købe en pose gulerødder.” 🥕

I stedet bliver vi draget af hylderne med slik og chokolade, chipsene på tilbud eller kagerne i bageren, man lige går forbi.

Derfor handler gode madvalg ofte mindre om viljestyrke og mere om planlægning.

For mig betød det i dag en pose med gnavegrønt samt et par kogte æg på køreturen til Jylland.

Ikke perfekt. Bare forberedt.

Ikke fordi jeg ikke må købe noget på tanken eller spise på McDonald’s, men fordi det er nemmere at træffe gode og mere bevidste valg omkring mad, når man ikke er hundesulten. 💛

31/05/2026

Efter nogle års pause fra både profilen og mit fag pga. graviditet og barsel, er jeg nu så småt på vej tilbage 💛

Det tager jeg hul på med et sommerforløb hos Mpuls til en virkelig god pris.

Til dig, der er træt af at starte igen på mandag. Træt af quick fixes, alt-eller-intet tankegang og følelsen af at “falde i”.

Fokus er ikke kostplaner, forbud eller at lave hele dit liv om.

Fokus er at tage udgangspunkt i det, du allerede gør – beholde det, der fungerer, og arbejde med små realistiske justeringer dér, hvor det giver mening 🌿

Jeg lover en tryg vejledning, konkrete redskaber og brugbar inspiration henover sommeren ❤️

🌿 SOMMERFORLØB HOS MPULS – BALANCE, SUNDE VANER & PLADS TIL LIVET ☀️

Vil du gerne arbejde med sundere vaner – uden forbud, alt-eller-intet tankegang og følelsen af hele tiden at skulle starte forfra?

Hos Mpuls tilbyder vi et mindre sommerforløb hen over sommeren med fokus på små justeringer, balance og en mere realistisk tilgang til mad og vaner 💚

Forløbet varetages af Katrine, som er professionsbachelor i ernæring og sundhed og har flere års erfaring med sundhedsforløb og vejledning.

☀️ FORLØBET INDEHOLDER:
🌿 1 individuel vejledning med fokus på vaner, udfordringer og mål
– inkl. vejning og personlig opfølgningsmail
(Afholdes mandage og onsdage i uge 24–25)

🌿 Inspirationsmails med refleksioner, konkrete redskaber og små justeringer
(Uge 26–31)

🌿 Mulighed for tilkøb af ekstra vejledning/vejning undervejs

💚 PRIS:
Normalpris: 699 kr.
Friholdstræning: 349,50 kr. (50 % rabat)

⚠️ Kun 20 pladser – først til mølle!

📩 Skriv til os for tilmelding eller spørgsmål.

☀️ Er du klar til at gå sommeren i møde med mere balance, overskud og ro omkring mad og vaner?

https://www.mpulsfitness.dk/tr-ning/events-og-bootcamps