Sorg og Glæde - Terapi

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Sorg og Glæde - Terapi Om partnersorg, kærlighed og livet efter tabet 💔
Faglig viden + personlige erfaringer
↓ Følg med

Når vi mister et menneske, kommer fortællingen ofte til at handle om sygdommen, dødsfaldet og alt det svære.Men før døde...
15/10/2026

Når vi mister et menneske, kommer fortællingen ofte til at handle om sygdommen, dødsfaldet og alt det svære.

Men før døden var der et helt liv.

Der var yndlingsmusik, dårlige vittigheder, irriterende vaner, interne jokes, drømme og små hverdagsøjeblikke.

Der var et menneske, som grinede, elskede, levede og satte spor.

Som terapeut ved jeg, hvor betydningsfuldt det kan være at få plads til at fortælle om det menneske, man har mistet. Ikke kun om tabet, men også om livet før tabet.

For nogle kan det være smertefuldt at mindes. For andre kan det være en lettelse, når nogen tør spørge og oprigtigt har lyst til at lytte.

Vi har ikke nødvendigvis brug for, at andre undgår at nævne dem, vi har mistet.

Nogle gange længes vi tværtimod efter, at nogen spørger:

Hvordan var det egentlig at være sammen med ham eller hende?

Så i dag vil jeg gerne stille dig et spørgsmål:

Hvad ville du ønske, at andre vidste om det menneske, du har mistet?

Kh
Dorte, Sorg&Glæde🥰

Noget af det, jeg slet ikke var forberedt på, da Torben døde, var, hvor meget af mig selv jeg også ville miste.Jeg savne...
14/10/2026

Noget af det, jeg slet ikke var forberedt på, da Torben døde, var, hvor meget af mig selv jeg også ville miste.

Jeg savnede selvfølgelig Torben. Men jeg savnede også vores hverdag, vores fremtid og den udgave af mig, jeg havde været sammen med ham.

Som terapeut ved jeg, at sorgen ikke kun handler om at miste et menneske. Den kan også ryste vores identitet, tryghed og oplevelse af mening.

Men det er noget andet at vide det fagligt end at stå midt i det selv.

Jeg skulle ikke tilbage til den, jeg havde været. Jeg skulle langsomt lære at være mig i et liv, jeg aldrig selv havde valgt.

Og måske er det noget af det sværeste ved partnersorg.

At finde sig selv igen, samtidig med at man savner den, man var sammen med.

Kh Dorte, Sorg&Glæde❤️

At leve videre efter at have mistet sin partner handler ikke nødvendigvis om at give slip eller lægge sorgen bag sig.For...
13/10/2026

At leve videre efter at have mistet sin partner handler ikke nødvendigvis om at give slip eller lægge sorgen bag sig.

For mange handler det snarere om langsomt at finde ud af, hvordan kærligheden og relationen kan få en plads i det liv, der fortsætter.

Den, vi har mistet, er ikke længere med i vores hverdag.
Men relationen har sat spor. I vores måde at tænke, vælge, elske og være i verden på.

Jeg behøver ikke gå videre fra Torben.

Jeg skal leve videre med alt det, han og vi har givet mig.

Og nogle dage kan jeg næsten høre ham minde mig om det.

Kh Dorte, Sorg&Glæde ❤️

Sammenligner du nogensinde din sorg med andres?Måske tænker du, at andre har mistet mere. At du burde klare dig bedre. A...
12/10/2026

Sammenligner du nogensinde din sorg med andres?

Måske tænker du, at andre har mistet mere. At du burde klare dig bedre. At der er gået så lang tid, at du ikke længere burde blive ramt så hårdt.

Men sorgen kan ikke sættes på en skala.

Den handler ikke kun om, hvad vi har mistet, men også om hvem vi har mistet, relationen vi havde, livet vi delte – og den fremtid, vi troede, vi skulle have sammen.

Et andet menneskes store sorg gør ikke din mindre.

Der skal ikke være en vinder i sorg.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 🥰

Der er forskel på at skjule sin sorg og på at passe på den.Da jeg mistede Torben, fandt jeg ret hurtigt ud af, at jeg ik...
11/10/2026

Der er forskel på at skjule sin sorg og på at passe på den.

Da jeg mistede Torben, fandt jeg ret hurtigt ud af, at jeg ikke havde lyst til at dele det mest sårbare med alle.

Ikke alle spørgsmål krævede et ærligt svar.
Ikke alle mennesker havde brug for at vide, hvordan jeg virkelig havde det.

Og nogle gange orkede jeg simpelthen ikke at åbne døren ind til sorgen. For når først man gør det, ved man ikke altid, hvad der kommer tilbage.

🍁 Et godt råd.
🍁 En hurtig løsning.
🍁 En sammenligning.
🍁 Et forsøg på at gøre det hele lidt mindre svært.

Så nogle gange sagde jeg bare:
“Det går okay.”

Ikke fordi det gjorde det.

Men fordi min sorg ikke var offentlig ejendom.

Det er den stadig ikke.

Vi har brug for mennesker, vi kan være helt ærlige sammen med. Men vi behøver ikke være helt ærlige med alle.

Du bestemmer, hvem der får lov at komme tæt på det mest sårbare.

Og nogle dage må “det går okay” gerne være svar nok.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 🥰

Minderne er dyrebare.Men de kan ikke holde om os❤️KhDorte, Sorg&Glæde
10/10/2026

Minderne er dyrebare.
Men de kan ikke holde om os❤️

Kh
Dorte, Sorg&Glæde

Har du en genstand, som har fået en helt særlig betydning, efter du mistede din partner? En skjorte, et ur, en kop eller...
09/10/2026

Har du en genstand, som har fået en helt særlig betydning, efter du mistede din partner?

En skjorte, et ur, en kop eller noget helt andet, som for andre måske ikke betyder noget særligt, men som for dig rummer et helt menneske.

Karoline, der studerer psykologi på Københavns Universitet, undersøger netop betydningen af sådanne genstande for mennesker i sorg.

Jeg har lovet at hjælpe hende med at finde deltagere til hendes speciale, for jeg synes, det er et både spændende og meningsfuldt emne.

Måske har du lyst til at bidrage?

Læs mere om projektet og deltagelse i opslaget.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde❤️

Jeg tænkte egentlig ikke over det dengang.Men efter Torben døde, begyndte jeg at høre meget af den musik, jeg havde hørt...
09/10/2026

Jeg tænkte egentlig ikke over det dengang.

Men efter Torben døde, begyndte jeg at høre meget af den musik, jeg havde hørt, da jeg var yngre.

Phil Collins. Sade. Toto. Simply Red. Whitney Houston. Dire Straits.

Det mærkelige var, at det ikke var musik, jeg forbandt med Torben.

Det var min musik. Fra før ham.

Fra en tid, hvor jeg endnu ikke vidste, hvordan det føles at miste den, man elsker. Hvor livet stadig lå foran mig, og hvor jeg ikke anede, hvad det ville komme til at indeholde.

Måske var det derfor, jeg søgte derhen.

Ikke fordi jeg ville tilbage.

Men fordi musikken forbandt mig med en udgave af mig selv, som fandtes før alt det, der var sket.

Og måske var der også noget beroligende i det velkendte. Noget genkendeligt i en tid, hvor stort set alt andet i mit liv føltes fremmed.

Jeg tror, vi kan finde den slags små steder mange steder.

I musik. En gammel serie. En bestemt film. En gåtur. En bog. En rutine.

Noget, vi allerede kender, når livet pludselig er blevet et sted, vi ikke kender.

Jeg er nysgerrig: Var der noget, du søgte tilbage til efter dit tab?

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 🪇

Hvorfor vil vi egentlig så gerne vide, hvordan et menneske døde?Jeg tror ikke nødvendigvis, det handler om manglende emp...
08/10/2026

Hvorfor vil vi egentlig så gerne vide, hvordan et menneske døde?

Jeg tror ikke nødvendigvis, det handler om manglende empati.

Når vi hører, at nogen er død – især pludseligt, uventet eller alt for tidligt, så begynder hjernen næsten automatisk at lede efter en forklaring.

Hvad skete der?
Var personen syg?
Kunne det være blevet opdaget?
Kunne nogen have gjort noget?

Måske leder vi efter en form for orden i noget, der minder os om, hvor lidt kontrol vi egentlig har.

Hvis jeg kan forstå, hvorfor det skete for dig, kan jeg måske samtidig berolige mig selv med, hvorfor det ikke sker for mig.

Det er menneskeligt.

Men vores behov for at forstå giver os ikke nødvendigvis ret til at spørge.

For den sørgende kan dødsårsagen rumme nogle af de mest smertefulde, voldsomme eller private detaljer overhovedet.

Og man skylder ikke andre adgang til dem, bare fordi man har fortalt, at man har mistet.

Man må gerne fortælle hele historien.
Man må fortælle lidt af den.
Og man må lade være med at fortælle noget som helst.

Sorg gør ikke et menneskes privatliv offentligt.

Nogle gange er
“Det gør mig virkelig ondt”
alt, der behøver at blive sagt.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️

Det sker stadig.På rejser. På en gåtur. Midt i noget helt hverdagsagtigt.Jeg ser noget og tænker helt automatisk:“Det he...
07/10/2026

Det sker stadig.

På rejser. På en gåtur. Midt i noget helt hverdagsagtigt.

Jeg ser noget og tænker helt automatisk:

“Det her skulle Torben have set.”

Fem år efter er han stadig en del af den måde, jeg ser verden på. Ikke som om jeg lever mit liv for ham – jeg lever mit liv. Men noget i mig ved stadig, hvad han ville have lagt mærke til, grinet af eller haft en mening om.

Måske forsvinder den refleks aldrig.

Og egentlig håber jeg heller ikke, den gør.

For kærligheden behøver ikke slutte, bare fordi livet fortsætter.

Kender du den tanke:
“Det her skulle du have set”?

Kh
Dorte, Sorg&Glæde

Adresse

Strøby
4671

Åbningstider

Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag 09:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 15:00

Telefon

+4528892720

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Sorg og Glæde - Terapi offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Sorg og Glæde - Terapi:

Genveje

Del