Nordthy Fysioterapi

17/10/2026

Fredags Challenge - wannabe gymastiske 😂🫣

14/10/2026

POV: Gym is calling 🏋️‍♀️🔥

Styrketræning behøver ikke altid foregå i maskiner 💪

Med vægtstang, kettlebells og håndvægte kan du få masser af variation og udfordre både styrke, stabilitet og koordination! 🙌

12/10/2026

På mandag starter🤰StærkMor efterfødselstræning 🏋️‍♀️
STÆRKMOR - fra kerne til styrke - forløb på 10 gange super god efterfødselstræning med erfarne fysioterapeuter, som er specialiseret i træning til gravide og nybagte mødre.
Det er x10 gange træning med Opstart mandag 19. oktober , uge 43 kl. 12.30

Forløbet er udviklet til dig, der ønsker en tryg og fagligt funderet vej tilbage til træning efter fødslen. Vi starter med at genopbygge kroppens fundament og bygger herefter gradvist videre med styrke- og konditionstræning, så du bliver stærkere og får glæden ved træning tilbage.
Indledningsvis tester blandt andet for delte mavemuskler og vurderer bækkenbundens funktion. Når fundamentet er på plads, fortsætter vi med funktionel styrke- og konditionstræning. Alle øvelser tilpasses dit niveau og din krop, så du bliver udfordret på en sikker måde. Målet er, at du opbygger styrke, stabilitet og kondition samtidig med, at du oplever træningsglæden i et fællesskab med andre mødre.

📆 FORLØB x10 gange træning med Opstart mandag 19. oktober , uge 43 kl. 12.30
💰 Pris: 1250 inkl moms

For personer under 30 år, er prisen 1000,- pga de er fritaget moms på træning.
Træningen er fradragsberettiget.
Tilmeld dig på
https://www.nordthyfys.dk/familien-i-fokus/stærkmor-efterfoedselstraening

12/10/2026

Hvordan støtter du kroppen med træning i overgangsalderen? 💪🩷

Styrke, kondition, hop og bevægelighed bidrager med forskellige ting – og træningen skal tilpasses dig og din hverdag.

Swipe og få inspiration 👉🏼

09/10/2026

STYRKESTART 💪
Hvorfor vente til januar? Start din stærkere hverdag nu 🙌🏻

8 ugers personlig træning i en lille gruppe hos Nordthy Fysioterapi med fysioterapeut og personlig træner Rebecca Broch.

Bliv tryg ved styrketræning med fokus på teknik og øvelser tilpasset dig. Du får også dit eget træningsprogram 🤍

🗓 Start: 19. oktober
⏰ Mandage kl. 15.00–16.00
👥 Max. 4 deltagere – alle er velkomne
💰 2.000 kr.

Læs mere og tilmeld dig 👇
https://www.nordthyfys.dk/holdtraening/styrkestart

Lær det grundlæggende i styrketræning og føl dig tryg ved øvelserne. STYRKESTART er et forløb med god tid til dig og holde fokus på dine mål, niveau og teknik.

09/10/2026

FredagsChallenge 🤸‍♀️ En nemmere challenge den her gang 😂😅.

08/10/2026

🌟Fysio flow med Pernille 🌟Opstart Torsdag 29. oktober kl 15-16
Fysioflow er en yoga lignende træning med blide stræk, som arbejder med kroppens fascier, med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
Fysio Flow er for dig, der er lige så stram og stiv, som størstedelen af den danske befolkning, og gerne vil gøre noget ved det.

📆 Forløb uge 44-51 , x8 træning
💰 PRIS 850,- inkl moms
Hvis du er under 30 år, er du fritaget for moms på træning (Pris under 30 år 680,- )
Træningen er fradragsberettiget , og der kan trækkes op til 1750,- Per år.

Tilmeld dig på
https://nordthyfys.dk/holdtraening/fysio-flo

Fysio Flow er en yoga lignende træningsform udviklet i Danmark, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier - med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem. Fysio Flow er for dig, der er lige så stram og stiv, som størsteparten af den danske befolkning...

06/10/2026

DAME60+ Nu ekstra hold mandag kl. 11-12
Mandag 19. Oktober starter forløb på 15 gange træning.

Dameholdet 60+ er et træningsfællesskab for kvinder over 60 år, hvor det skal være sjovt at holde sig i form, og der tages naturligvis hensyn til aldersgruppen og evt skavanker.

Opstart mandag 19. Oktober
Forløb, uge 43- 6, x15 træning
Pris 1575,- inkl moms

Tilmeld dig via
https://www.nordthyfys.dk/holdtraening/damehold-60plus

Ps. Træningen er fradragsberettiget, og du kan trække op til 1750,- fra pr år.

Dameholdet 60+ er et dynamisk og energisk træningshold for kvinder over 60 år. Vi ønsker med dette hold at fremme en sund livsstil og trivsel for vores deltagere. Vores mål er at skabe en positiv og støttende træningsoplevelse, der gør det sjovt at holde sig i form og samtidig være en del af...

05/10/2026

Frederikke har været på kursus på La Santa ☀️💪🏻

Hun har fået ny viden og inspiration om styrke- og konditionstræning – og hvordan det kan bruges i genoptræning og til at forebygge skader 🙌🏻

Vi glæder os til at få den nye viden med ind i klinikken! 🤍