28/01/2016
Har netop overstået 2 dejlige introaftener med skønne kvinder, der var interesseret i at vide hvorfor vi egentlig bliver ældre, hvad vi kan gøre for at holde os smukke og nedsætte hastigheden på aldringen og ikke mindst forhindre mange af de sygdomme, der rammer os i takt med at vi bliver ældre. Hvis du også vil vide mere og lære hvordan du kan bruge redskaberne i din hverdag, så kan du komme med på vores 5-ugers kursus i henholdsvis København og Aarhus til februar.
Vil du opdage og bruge hemmeligheden bag den foryngrende effekt af meditation?
Vidste du, at du bliver yngre af at meditere? Yes - det lyder for godt til at være sandt, men moderne forskning har bevist, at ved at meditere kan du ligefrem nedsætte din biologiske alder. Vil du vide hvorfor og lære hvordan? Så har jeg lavet et samarbejde med N'Age i Kbh og Århus om et 5- ugers kursus i indre og ydre anti-aging, som booster din indre og ydre skønhed, skifter stress og bekymring ud med ro og overskud og hjælper dig til at genopdage din gnist og udforske det du brænder for.
I samarbejde med N’Age har jeg udviklet kurset No Age Mindfulness – et 5-ugers forløb, der sætter fokus på dig, din trivsel og det, der tænder gløden i dine øjne og din hud.
Det er videnskabeligt bevist, at stress er en hovedskurk, når det gælder kroppens ældning – udenpå og indeni. De værktøjer, du får på kurset, vil derfor belønne dig med både mentalt overskud og et smukkere og yngre udseende.
Fra mine år i mediebranchen kender jeg til stress og manglen på lykkefølelse i hverdagen, og jeg deler ud af mine erfaringer med et glimt i øjet og konstruktive værktøjer i baglommen.
Et af mine powertools er meditation, og på kurset lærer du hele fire forskellige meditationsformer, som du kan ty til i din hverdag.
Vidste du, at bare 12 minutters meditation hver dag kan hæve dit trivsels- og lykkebarometer med 10 % på få uger?
Det fulde forløb koster 5.500kr.
De 5 kursus datoer i København er; 23. Februar, 8. Marts, 17. Marts, 29. Marts og 5. April Det foregår hos N’age, Kongens Nytorv 24 I København I tidsrummet kl. 17.00-20.30
De 5 kursus datoer i Aarhus er; 9. marts, 15. marts, 30. marts, 6. april & 12. april Det foregår hos N’age, Store Torv 6 i Aarhus i tidsrummet kl. 17.00-20.30
I løbet af kurset får du:
Oplæring i 4 guidede meditationer
Videoundervisning til hjemmeøvelser og træning
Lydmeditationer til hjemmeøvelser og træning
Specifikke øvelsesplaner
Dagbogsguide
E-bogen 12 minutter til succes
Før- og eftermålinger på gnist og stress
Finder dine toptalenter og Vision af din livsmission
Deltagelse I forløbet koster kr. 5500,-
Sidste deadline for bestilling i Aarhus er d. 4. marts 2016 og i København d. 18 Februar 2016.
www.mayiannedinesen.dk/blog
