Harmonie in you

Harmonie in you Har du svært ved at finde ro🤸 søvnproblemer😴 eller tankemylder🤯? Jeg arbejder holistisk, hvor alt hænge sammen. Hvorfor vælge mig som din terapeut?

Få en gratis samtale og find ud af hvordan jeg kan hjælpe dig.💚 Hej, jeg hedder Christina Højbak, og jeg er ejer af Harmonie in you. Jeg har dedikeret mit liv til at hjælpe mennesker med at opnå fysisk og mental velvære gennem zoneterapi👣
Min klinik ligger i Vadum, og her tilbyder jeg holistiske behandlinger, der er skræddersyet til dine individuelle behov. Jeg ved, at livet nogle gange kan føles

som en konstant strøm af tanker, bekymringer og stress. Mange kæmper med tankemylder, søvnproblemer, og en følelse af uro i både krop og sind, som kan påvirke både din hverdag og livskvalitet. Som holistisk zoneterapeut er mit mål at hjælpe dig med at genfinde balance, få ro i sindet og skabe den indre harmoni, du fortjener. Min tilgang:
Jeg arbejder ud fra en holistisk tilgang, hvilket betyder, at jeg ser på dig som en helhed – både krop og sind hænger sammen, og for at opnå varige resultater er det vigtigt at tage fat i begge områder. Jeg bruger zoneterapi, en blid og effektiv metode, hvor jeg arbejder med bestemte punkter på dine fødder for at stimulere kroppens egne balance. Zoneterapi er en naturlig og tryg behandling, der kan hjælpe med at:
• Lindre tankemylder og berolige dit nervesystem, så du kan få klarhed og ro.
• Forbedre din søvn og kan hjælpe dig med at få en dybere, mere restituerende søvn.
• Lindre stress, angst og uro i både krop og sind. Jeg har mange års erfaring og har hjulpet utallige kunder med at finde ro, balance og velvære. Jeg arbejder med stor empati og forståelse for de udfordringer, du måtte stå overfor. Jeg tager mig tid til at forstå din situation og skabe en behandlingsplan, der passer til netop dig og dine behov. Min filosofi er, at alle fortjener at leve et liv med indre ro og fysisk velvære, og det er min opgave at hjælpe dig på den rejse. Jeg har flere redskaber der kan hjælpe dig med at genopdage din naturlige balance og opnå et liv med mindre stress og mere glæde. Jeg forstår, at hver person er unik, og derfor skræddersyr jeg behandlingen til dine individuelle behov. Lad os arbejde sammen om at opnå mere ro og balance! Hvis du føler dig overvældet, stresset eller har problemer med at få ro i sindet, er jeg her for at hjælpe. Jeg tilbyder en personlig og tryg behandling, hvor du kan få den hjælp, du behøver, for at genfinde din indre ro og balance. Kontakt mig i dag, hvis du er klar til at tage skridtet mod en mere afslappet og velbalanceret hverdag. Jeg ser frem til at hjælpe dig med at finde den ro, du fortjener! 💚

Ved du hvad zoneterapi kan bruges til???Rigtig mange har en ide om hvad zoneterapi er eller kan hjælpe med, men mange tr...
07/09/2026

Ved du hvad zoneterapi kan bruges til???

Rigtig mange har en ide om hvad zoneterapi er eller kan hjælpe med, men mange tror også bare det er at blive trykket lidt under fødderne. Det er det også, men det er også så meget mere. Under behandlingen, aktiveres eller beroliges kroppen, så den bedre kan slappe af, puls og åndedrættet bliver langsommere, lidt som under søvnen.
Kroppen arbejder selv videre med at regulere sig et par dage efter en behandling.

Zoneterapi er en ældgammel kinesisk og meget blid form for behandling, den hjælper kroppen med at komme i balance, men kan med fordel også bruges forbyggende.

Vores kultur har ændret sig meget bare de sidste 50 år, men også gennem industrialiseringen, er der sket et kæmpe skifte, det er bare vores krop og hjerne, der ikke har fulgt med og derfor er der i dag , rigtig mange der er udbrændte, får angst eller bare et nervesystem der er på over arbejde. 😵‍💫

Jeg arbejder især med at give dig: mere ro, mere overskud, bedre søvn.🌞
Udover zoneterapien bruger jeg også andre værktøjer, øreakupunktur, åndedræt, korte meditationer, æteriske olier og NLP coaching.🌿👣

Vil du vide mere om hvad jeg kan gøre for dig, eller en du holder af🤗
Så kontakt mig gerne I en pb.😊

Harmonie in you , giver også mere overskud til dig og dine medarbejder.

Kender du hende/ham her, der har sat et mål at efter sommerferien begynder jeg at spise sundere/træne/sige fra over for ...
03/09/2026

Kender du hende/ham her, der har sat et mål at efter sommerferien begynder jeg at spise sundere/træne/sige fra over for opgaver der er for meget????

Jeg kender hende rigtig godt, både fra mig selv,men også fra mange andre....🥴

Jeg hjælper mange, med at få startet og også komme videre, med de gode vaner💚

Med zoneterapi og coaching, som er en god kombination, til at få krop og bevidsthed til at arbejde sammen, det giver bare endnu bedre resultater. 🌿👣

Jeg hjælper mennesker med at få mere ro- mere overskud og bedre søvn

25/08/2026

Lytter du til din krop? også når den bare snakker lige så stille, eller er det først når den råber!!

Kroppen sender ofte signaler, det er bare om du lytter til den.
Nogle af de små signaler kroppen sender kan være søvnproblemer, træthed, spændinger, tankemylder, hovedpine eller koncentrationsbesvær

Du behøver ikke vente, til kroppen råber højt. Lyt til dens signaler allerede i dag, det er bedre at forbygge end at reparerer.

Jeg arbejder med at støtte kroppens egne processer og skabe bedre balance i nervesystemet.
Mange oplever, at behandlingen giver en følelse af mere ro, bedre søvn, mere energi og større overskud i hverdagen.

Zoneterapi kan blandt andet støtte ved:
• Tankemylder
• Søvnproblemer
• Indre uro
• Spændinger i kroppen
• Træthed og manglende energi

Her er der ro og behandlingen er afstemt efter dine udfordringer. Sammen arbejder på at hjælpe kroppen tilbage i balance.

💚

Book din tid her og giv dig selv et pusterum.

https://harmonie-in-you.planway.com eller på Messenger

Jeg glæder mig til at tage imod dig i klinik Harmonie in you

09/08/2026

Vores krop og sind afspejler det liv, vi lever og når vi er pressede, sætter det sine spor både fysisk og mentalt.
For mange af mine klienter betyder det dårlig søvn, tankemylder og en følelse af aldrig rigtigt at have energi til at være til stede i hverdagen.

Mit navn er Christina, jeg hjælper dig med at få # mere ro, # mere overskud og # bedre søvn. Med blandt andet zoneterapi og andre værktøjer, kan du få hjælp gennem et forløb, tilpasset dig.

💆 Lige nu tilbyder jeg en gratis undersøgelse/samtale, men kun til 5 personer i denne måned.
Du får:
✅ En professionel undersøgelse af din problematik, så vi kan finde årsagen til dine udfordringer
✅ Professionel anbefaling af, hvordan du kan få mere ro og mere overskud.

📍 Jeg holder til i Vadum på Ellehammersvej 83A, og jeg har kun få tider til denne pris.

Send mig en besked allerede idag, lad os sammen skabe mere overskud, bedre søvn og en krop i balance. 👇

07/08/2026

Har du brug for hjælp til den gode søvn eller pauser i hverdagen?
Så send mig en besked, måske jeg skal hjælpe dig med at få mere ro og mere overskud 🌸

God ferie eller velkommen tilbage fra ferieHvordan holder du ferie og fri ? Holder du helt fri, både fra job og alle and...
31/07/2026

God ferie eller velkommen tilbage fra ferie

Hvordan holder du ferie og fri ?

Holder du helt fri, både fra job og alle andre forpligtelser i 2-3 uger?

Bruger du den første uge på at få ro på krop og hjerne uden helt at slappe af og nyde ferien, for så igen næsten at forberede dig på at komme tilbage på jobbet den sidste uge.

Det kan også være at du bruger ferien på at nå alt det du ikke når i hverdagen, der er drøn på hele ferien og du får ikke holdt sådan rigtig fri.

For nogle mennesker starter ferie forberedelserne flere uger før ferie, der skal samles tråde, ryddes op, måske skal der overdrages noget til kollegaer.

Andre ved at selvom skrivebordet er ryddet inden ferien, så er der ikke nogen der har overtaget arbejdet i ferie og derfor har det længere arbejdsdage efter ferie og dermed allerede belastet efter få arbejdsdage, selvom det har slappet af i ferien.

Det her er eksempler som jeg ofte hører fra mennesker og jeg har da også selv været der.

Når det er sagt, så handler det egentlig ikke om hvor lang tid du har ferie, men om du kan koble af i ferien, men også i hverdagen.

Tror du det er dovne mennesker, der slapper af midt på dagen, tager en powernap, eller bare sidder og stirrer ud i ingenting ?

Så kunne du ikke tage mere fejl, det kan faktisk forbedre din koncentration, dit overskud og måske også din kreativitet.

Kan du sidde 5-10 minutter uden at foretage dig noget? Hvis ikke , kan det være tegn på en overbelastning. Der kan jeg hjælpe dig, så du igen kan få mere overskud, mere ro og mindre tankemylder.

Jeg hedder Christina Sunesen Højbak og har klinik Harmonie in you.

Jeg arbejder med dig som et helt menneske og ikke kun dine symptomer.

Ingen er ens, derfor er behandlingsforløbet tilpasset dig.

Hvis du vil høre mere om hvordan jeg kan hjælpe, så send mig en pb

Det her billede eller citat, som det vel er , har jeg haft til at  hænge på min væg i mere end 10 år. Da jeg i sin tid k...
19/07/2026

Det her billede eller citat, som det vel er , har jeg haft til at hænge på min væg i mere end 10 år.
Da jeg i sin tid købte det, havde det en anden mening for mig end det har nu. Dengang troede jeg, at det var vigtigt hele tiden at være i gang, ikke kigge tilbage og tiden skulle udnyttes med at tænke på fremtiden, få nye ideer idet hele taget være på.

Idag ved jeg det er vigtigt også at holde pauser, især for hjernen. Du skal ikke kun være i fremtiden, men at være i nuet og være nærværende, for ellers vil du i fremtiden fortryde at du ikke satte pris på nuet, de små øjeblikke, der får dig til at leve som mennesker.
Drømmer du om, at få og , samtidig med du får ? Det er det jeg kan hjælpe dig med.

En lille tanke her i sommervarmen.Hvad er egentlig meget almindeligt eller normalt? Når jeg spørger ind til madvaner, sø...
13/07/2026

En lille tanke her i sommervarmen.

Hvad er egentlig meget almindeligt eller normalt?
Når jeg spørger ind til madvaner, søvnvaner, og andet, så er der mange der siger det er helt almindeligt eller det er vist meget normalt…

Hvis jeg var opvokset ude i vestjylland på en stor svinefarm ville mine vaner nok være meget anderledes end hvis jeg var opvokset i en lejlighed på Vesterbro i København.
Bare fordi noget for dig er normalt, er det ikke sikkert det er det for alle.

Vores madvaner er meget forskellige, alt fra veganer, keto, cavinor, flexitar, spise junkfood en eller flere gang om ugen, til at spise det samme uge efter uge året rundt, til hele tiden at afprøve nye retter og fødevarer.

Det er ikke normalt at vågne flere gange om natten og have svært ved at falde i søvn igen fordi tankerne ræser rundt, og nej, dårlig søvn har heller ikke noget med alderen at gøre.

Jeg plejer at sige jeg har ikke lyst til at være normal, nok mest fordi i min opdragelse betyder det at være lidt kedelig…

Heldigvis er normalen jo meget forskellig fra menneske til menneske, men også gennem livet.

Eller sagt på en anden måde, normalen er ikke altid det, der er sundest for dig og dit helbred, det gælder både det fysisk og mentale.

Jeg hjælper mennesker med at få : bedre koncentration, bedre søvn, mere ro og mere overskud.

Skal jeg også hjælpe dig, send mig gerne en besked.

Husker du at være taknemmelig for de små ting i livet og hverdagen?I fredags fik jeg en hjemmedyrket agurk af en klient,...
06/07/2026

Husker du at være taknemmelig for de små ting i livet og hverdagen?
I fredags fik jeg en hjemmedyrket agurk af en klient, det gør mig virkelig glad, tænke der ikke skal mere til for at glæde en anden. Det er ofte de små ting der giver glæde i hverdagen.
For øvrigt er en agurk fuld af vitaminer og mineraler og næsten uden kalorier 😊
Hvornår har du sidst gjort noget/givet noget til en anden, uden at forvente noget igen eller bare for at glæde en anden?

28/06/2026

Ved du hvor meget bare 5 minutters hjerne pause kan gøre for dig ?
Det kan være det der lige giver dig overskud til at komme igang med næste projekt, få nye ideer , komme vidre med det du er kørt lidt fast i.

Hvis du ikke har 5 minutter til at gøre ingenting, så vil jeg anbefale du alligevel prøver det gerne flere gange dagligt.
Din krop, din hjerne og ikke mindst dit nervesystem vil takke dig for det, ved at kunne give dig mere overskud og bedre koncentration, mindre tankemylder.
Noget af det jeg også hjælper mennesker med, er at få krop og hjerne til at fungere sammen. Så tanker, følelser og kroppen mærkes.

Adresse

Ellehammersvej 83A
Vadum
9430

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 12:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 14:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Harmonie in you sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del