Optimal-kost

Ring Rutevejledning Website

Optimal-kost Specialiseret kostvejledning og bindevævsterapi med fokus på sundhed, hormoner og kroppens naturlige balance.

Derudover tilbydes hårcelleanalyse test og udlejning samt salg af infrarødsaunatæpper.

Så blev det MIN FØDSELSDAG og jeg havde planlagt, at jeg ville lave et opslag herom.....men tiden er bare løbet fra MIG ...
21/10/2026

Så blev det MIN FØDSELSDAG og jeg havde planlagt, at jeg ville lave et opslag herom...
..men tiden er bare løbet fra MIG - så nu bliver det sådan her:

HOLD ØJE MED MIN SIDE - der kommer lidt af hvert af gode tilbud de næste par dage eller uge - måske er det noget for DIG?

NU vil jeg tage en slapper og bage en KAGE :-)

Kh Heidi

Byder efterårsferien på besøg hos venner og familie - så er her et forslag til en værtindegave 👏🏻 Endda en lækker en af ...
14/10/2026

Byder efterårsferien på besøg hos venner og familie - så er her et forslag til en værtindegave 👏🏻 Endda en lækker en af slagsen 👌🏻 Den er så god, at du måske også skal købe en til dig selv - bare som en lille gave til dig selv 😉 Skøn dag herfra ❤️.

💚B I N D E V Æ V S T E R A P I 💚PÅ EN NY MÅDE...Tirsdag den 24. november har du nu mulighed for at booke en skøn forkæle...
14/10/2026

💚B I N D E V Æ V S T E R A P I 💚
PÅ EN NY MÅDE...

Tirsdag den 24. november har du nu mulighed for at booke en skøn forkælelsesaften i min klinik!

En aften med RO, NYDELSE og AFSTRESSNING.

DU bliver forkælet med BINDEVÆVS-og ANSIGTSTERAPI - en blid, afstressende kombination, der løsner og afstresser kroppen og beroligere dit nervesystem.

Det foregår i tidsrummet kl. 20-21.30.

En stille stund kun for DIG - hvor du giver SLIP, MÆRKER KROPPEN og går hjem med fornyet RO og LETHED!

PRIS kr. 1250,-

Du skriver til mig, hvis det er noget for DIG.

Mange smil
Heidi

PS: Hvis datoen ikke rigtig passer dig - så tøv ikke med at kontakte mig. Jeg tænker, at det er muligt at finde en anden dato :-)

INFRARØDSAUNATÆPPE TIL UDLEJNING...Efteråret er over os og NU er det bare ekstra lækkert og dejligt at bruge mit infrarø...
13/10/2026

INFRARØDSAUNATÆPPE TIL UDLEJNING...

Efteråret er over os og NU er det bare ekstra lækkert og dejligt at bruge mit infrarødesaunatæppe :-)

Du kan leje det i 7 dage for kr. 450,-

Jeg har taget tæppet ind i OPTIMALKOST, da rigtig mange med kroniske smerter oplever en lindring. Derudover føler du dig afstresset efter brug og tæppet giver også god mening at bruge efter træning...
..jeg er selv VILD med at bruge tæppet...

Kontakt mig - hvis du vil prøve det :-)

Mange smil
Heidi

Jeg er ret vild med mine personlige kostvejledninger. I den for bindelse udfylder du et spørgeskema, som du sender retur...
12/10/2026

Jeg er ret vild med mine personlige kostvejledninger. I den for bindelse udfylder du et spørgeskema, som du sender retur til mig, inden vi mødes. Spørgeskemaet er fuld af spørgsmål, som handler om DIG og om, hvordan din krop har det. DET giver mig en stor indsigt i, hvilke årsager der ligger bag dine udfordringer. Det er vigtigt, at vi finder årsagen til kroppens ubalancer, så vi kan behandle roden og opnå VARIG bedring!

MEN jeg tester også. Det giver nemlig også god mening. Min Cell Wellbeing test tager udgangspunkt i nogle af dine hårsække. Disse bliver analyseret og vi får efterfølgende en rapport tilsendt (som du selvfølgelig også får tilsendt pr. mail).

Vi bruger tid på at gennemgå testen/rapporten og sammen får vi lagt en plan, som du kan følge.

Testen viser bla om følgende områder:
* vitaminer
* mineraler
* aminosyrer
* antioxidanter
* fedtsyrer
* microorganismer
* diverse stråling
Derudover indeholder rapporten mange nyttige oplysninger, som du kan dykke ned i.

Du skal sætte 60-75 minutter af til testen hos mig.

PRIS kr. 1250,-

Via denne test får vi sat tal og ord på, hvordan din krop har det og fungerer. Jeg ved, at vi i den grad kan påvirke vores krop med alt det, som vi indtager af mad og drikke. MEN det handler i høj grad om at finde en vej, som kan følges i en travl hverdag og som ikke blot er symptombehandling. For mig handler det især om at give kroppen de bedste betingelser for at komme i balance med baggrund i de vilkår, som vores hverdag giver os :-)

Du booker blot ved at skrive til mig :-)

Mange smil
Heidi

Bruger efterhånden ret meget tid i fitness. Jeg sætter god musik ørerne eller en lydbog og sætter pris på min egentid 👏🏻...
11/10/2026

Bruger efterhånden ret meget tid i fitness. Jeg sætter god musik ørerne eller en lydbog og sætter pris på min egentid 👏🏻Bruger ofte vippebrættet til at styrke min balance og især mine knæ. Jeg vil gerne være aktiv hver dag med et eller andet og her kommer mine gå-ture også til sin ret. At gå er en super træningsform, som styrker dit blodsukker og dit fordøjelsessystem. Derudover er det super sundt med frisk luft. Derudover bruger vi ikke kun vores muskler for at styrke kroppen, men dine muskler er en vigtig del af alt det, som sker inde i din krop 💪🏻

Nyt på min reol - og denne her er bare så lækker. Smager helt fantastisk bare til AlT! Det er en økonomisk krydderibland...
11/10/2026

Nyt på min reol - og denne her er bare så lækker. Smager helt fantastisk bare til AlT! Det er en økonomisk krydderiblanding med 15% salt. Indeholder bl.a. Karl Johan svamp, wakame-tang og sesam. Jeg kan kun sige, at jeg er kæmpe FAN! Kan købes hos mig til kr. 60,- Måske noget for dig..? Kh Heidi. &mortarsalt

TRÆT på en anden måde - end i morges 😅 Sikken dag. Vi har i dag haft fokus på fascia flow - en helt anden måde at arbejd...
08/10/2026

TRÆT på en anden måde - end i morges 😅 Sikken dag. Vi har i dag haft fokus på fascia flow - en helt anden måde at arbejde på. Som sagt er fascia det bindevæv, der findes overalt i kroppen og er med til at forbinde vores muskler, led og organer. Fascia flow er langsomme, flydende og naturlige bevægelser og det kan give kroppen mulighed for at skabe mere bevægelighed, slippe spændinger og vi kan mærke sig selv på en anden måde. Det kan tilbydes som en form for hold-træning. Og selvom jeg har haft en dejlig dag, så ved jeg ikke helt om Varde er helt klar til dette..? 🫣 Men måske som kombination med meditation / mindfulness og afspænding..?? Jeg vil ihvertfald arbejde videre med nogle ideer..☺️ Nu vil jeg vende næsen hjemad - som man siger 😉.

Lidt træt kan man vel nemt se ud, når toget kører kl 6.07 fra Varde. Dog fik en lille spurt på Esbjerg Banegård gang i k...
08/10/2026

Lidt træt kan man vel nemt se ud, når toget kører kl 6.07 fra Varde. Dog fik en lille spurt på Esbjerg Banegård gang i kroppen, så det skal nok blive en dejlig dag. Turen går til Nivå og det bliver dejligt at komme tilbage igen og få lidt mere inspiration til mit bindevævsterapi 👏🏻 Nu tager jeg lige nogle timer med afslapning og vil nyde at se solen stå op 🌞Jeg ønsker DIG en skøn skøn dag ❤️.

Og sådan gik endnu en uge……fuld smadder på kalenderen og nyheden i dag om, et håndbold ikon fra Team Esbjerg drager til ...
02/10/2026

Og sådan gik endnu en uge…
…fuld smadder på kalenderen og nyheden i dag om, et håndbold ikon fra Team Esbjerg drager til udlandet for at prøve nyt… Nyt kommer der også snart i min biks. Jeg skal have tømt min reol, så jeg kan fylde den op med nye ting og produkter. DET glæder jeg til - kig lige på mine stories og find gode tilbud🌸 Ellers trækker jeg stikket og siger GOD WEEKEND til ALLE! Kærlighed herfra ❤️.

Adresse

Varde

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Optimal-kost offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del