10/08/2026
🌸 Styrk dine knogler – og bliv stærkere i hverdagen! 🌸
Har du osteoporose, eller er du bekymret for din knoglesundhed?
Så kan vores osteoporose-holdtræning være noget for dig. Vi har løbende opstart på holdene, så du kan komme i gang, når det passer dig.
Træningen foregår i et trygt og støttende miljø sammen med andre, der står i en lignende situation. Vores erfarne fysioterapeuter guider dig gennem træningen og tilpasser øvelserne til netop dig, dine behov og dine fysiske forudsætninger.
💪 På holdet har vi fokus på:
• Styrke af muskler og knogler
• Balance og stabilitet
• Forebyggelse af fald og brud
• Korrekt og sikker træning
• Viden og rådgivning om osteoporose og knoglesundhed
🌸 Du kan forvente:
✔️ En individuel vurdering inden opstart
✔️ Faglig vejledning og supervision under træningen
✔️ Individuelt tilpassede øvelser
✔️ Et trygt fællesskab med plads til dig
✔️ Viden, der kan hjælpe dig med at passe godt på dine knogler – også i hverdagen
Hvorfor træne på vores osteoporosehold?
Fordi den rette træning kan være med til at gøre dig stærkere, mere sikker i dine bevægelser og bedre rustet til en aktiv hverdag. 🌿
📅 Mandage kl. 15.00
📅 Fredage kl. 09.00
Der er løbende opstart på holdene.
📞 Kontakt os på 75 22 12 24
📧 [email protected]
Eller læs mere på fysiocentervarde.dk
Vi glæder os til at byde dig velkommen 🌸