Vaegttabet.dk - Realistisk vægttab

03/02/2021

Jeg har lavet en video om hvilke kosttilskud der har hjulpet mig med at tabe over 40 kg, få en bedre potens og bedre fokus + mere energi.

Se den her:

Se listen over mine favorit kosttilskud fra Iherb her. Jeg har delt dem op i de forskellige sektioner alt efter hvad de har hjulpet mig med. Hvis du har nogl...

18/01/2021

"Livet er fedt" var et fedt program, og opfølgningen endnu bedre.
Hovedsageligt fordi jeg kan se hvor langt man er kommet siden dengang.

Ingen vejning
Plads til fedt, kage og hygge
Fokus på indre udvikling fremfor tal på en vægt
Fokus på at opbygge et liv man kan leve resten af livet fremfor at sætte rekorder i vægttab på kortest mulig tid
Fokus på at tro på sig selv.

Jeg har heller ikke vejet mig i 3 år, jeg spiser et lille stykke slik hver evig eneste dag, jeg spiser ikke slankemad men mad jeg elsker, jeg har arbejdet med mig selv for at finde ud af hvorfor at jeg gemte mig bag maden når jeg blev ked af det, og ikke mindst så lærte jeg at blive i sorgen når den kom, i stedet for at flygte fra den.

Og det virker sgu.

Hvis du er stærkt overvægtig, så vid at der er håb og løsningerne er endnu bedre end de nogensinde har været.

24/01/2020

🍕 Tip til vægttab: Ligemeget hvor meget chilisauce du putter på en pizza, sætter det ikke forbrændingen nok op til at det udligner selve pizzaens kalorieindhold.

Jeg har testet det i årtier, så du kan ligeså godt opgive.🍕