Hjertested - Yoga & Mindfulness

04/09/2026

På "Frøslev dagen" i morgen, kan du også komme til yoga og give kroppen venlig opmærksomhed i form af stræk og blide bevægelser.

Øvelserne er helt stille og rolige, og udelukkende siddende og liggende - med stor hensynstagen til evt. fysiske svære tilstande -
Jeg kalder denne praksis MINDFUL YOGA

31/08/2026

Denne uge starter Mindful Yoga efterårsforløbet

30/08/2026

Vejrudsigten siger det er en god idé at bruge din mandag aften på Restorativ Yoga med mig i Frøslev i morgen kl 19-20.30! 😘

Hvad siger du?

27/08/2026

På mandag kan du komme ned i gear;

Restorativ Yoga 31/8 ❤️ 19.00-20.30
Frøslev Kulturhus

- RO
- RESTITUTION
- HVILE
- GENOPLADNING
- PAUSE

Jeg guider - og har alt nødvendigt udstyr, men har du dit eget må du selvfølgelig gerne medbringe det.
Husk vand.

Tilmelding SMS 20 45 72 07
150 kr. Kontant eller overførsel til 7754-1702419

Glæder mig til de rolige stunder - vi har brug for dem.

Alle er velkomne.

Skriv endelig ved spørgsmål

24/08/2026

Yaaay 🥰🧘‍♀️ jeg kommer til Sydbyen til de søde hjerte- og ildsjæle dér ❤️

Kommer du? 💕

𝐇𝐣𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐨𝐠 𝐒𝐲𝐝𝐛𝐲𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐲𝐨𝐠𝐚, 𝐟𝐨𝐫𝐤æ𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞, 𝐡𝐲𝐠𝐠𝐞 𝐨𝐠 𝐬𝐡𝐨𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠

Hjertested v/ Birgitte Jespersen inviterer til en lækker afslappende yogasession i Sydbyen ❤️ Du bliver forkælet med øvelser, der efterlader dig med lethed, ro og velvære i krop og sind. Stillingerne er udelukkende siddende og liggende - helt blide, men effektive. Æteriske olier bidrager til afspændingen, og vi slutter med en guidet liggende mindfulness-øvelse.

𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌
Kl. 17.00 Velkommen, the og guf fra Pedersborg Vin og Kaffehjørnet.
Kl. 17.15–18.00 Shopping i Sydbyen
Kl. 18.00–19.30 Yoga
Kl. 19.30–20.00 Afslutning, lidt mere the og shopping måske. Tak for i aften!

𝐃𝐄𝐓 𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐒𝐊𝐄
𝐏𝐫𝐢𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐠 𝐥𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐩𝐥𝐞𝐣𝐧𝐢𝐧𝐠: 𝐤𝐮𝐧 𝟐𝟎𝟎 𝐤𝐫.
𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝟏𝟕. 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐁𝐢𝐫𝐠𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐬𝐦𝐬/𝐭𝐥𝐟.: 𝟐𝟎𝟒𝟓𝟕𝟐𝟎𝟕.
𝐌𝐞𝐝𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐚̊𝐭𝐭𝐞 𝐨𝐠 𝐭æ𝐩𝐩𝐞.

Ses vi? 🌸🤎

19/08/2026

18/08/2026

Restorativ Yoga 31/8 ❤️ se kommentarfeltet

- RO
- RESTITUTION
- HVILE
- GENOPLADNING
- PAUSE

Jeg guider - og har alt nødvendigt udstyr, men har du dit eget må du selvfølgelig gerne medbringe det.
Husk vand.

Tilmelding SMS 20 45 72 07
150 kr. Kontant eller overførsel til 7754-1702419

Glæder mig til de rolige stunder - vi har brug for dem.

Alle er velkomne.

Skriv endelig ved spørgsmål

10/08/2026

Yoga opstart på onsdag den 12/8-26
Kl. 9-10.30 og kl. 17-18.30

3 gange 300 kr.
Pr gang 125 kr.

Tilmeld sms 20 45 72 07

Ses vi?

Kh Birgitte