Dorte Toft - personlig svømmetræning for alle

10/03/2019

I dag har jeg sponsoreret 2 lokale begivenheder: Først Vestjysk MTB-cup ved Skånsø og nu Vinderup Håndbold, der afholder Et brag i hallen. Så nu er der forhåbentligt 2 glade modtagere, der hver får mulighed for 3 svømmelektioner. 😊😊🏊‍♂️🏊‍♂️

19/12/2018

Kan du ikke lige finde den rette julegave at give til en du holder af? Så prøv med et gavekort til svømmeundervisning. Jeg laver gerne gavekort på det antal undervisningstimer, som du synes, der er behov for.

28/08/2018

Jeg har netop afsluttet et forløb med Tove Bo Strunck. Hun startede i begyndelsen af juni og var nybegynder, og vi måtte finde et svømmebælte for at skabe ro og sikkerhed. Vi lagde stille og roligt ud med at lære brystsvømning, og Tove arbejdede
hårdt og målrettet. Her efter to en halv måned, hvor vi både har trænet brystsvømningsteknik, lidt basis crawlteknik, vendinger, udspring fra kanten og dykning, og Toves hårde selvtræning 2 gange om ugen, så svømmer hun på langs af bassinet, springer i på det dybe og dykker som om hun aldrig har gjort andet. Det har været fantastisk at følge Toves seje arbejde, og det viser, at med masser af vilje og træning, så kan man nå rigtig langt. Tillykke til Tove!

16/07/2018

Her lige op til ferien afsluttede jeg et 9 ugers forløb med Bodil. Hun havde ved opstart et ønske om at blive bedre til at svømme og måske endda blive så god, at hun kunne bestå svømmeprøven til kajak, selvom hun nok ikke helt troede på, at hun ville kunne komme til at svømme 600 m. Vi arbejdede intenst med brystsvømning og fik rettet teknikken til. Samtidigt fil Bodil overvundet sig selv og svømmede hele bassinlængden på trods af betænkeligheder ved det dybe. Bodil trænede også selv ved siden af, og efter 6 uger kunne hun fortælle, at nu havde hun bestået de 600 m til kajakprøven i åbent vand. Sejt! De sidste par gange øvede vi andre praktiske ting, som også kan være godt at kunne ifm. kajaksejlads. F.eks. afsæt i vandet til at komme op på kajakken, svømme/dykke under forhindring og hoppe i vandet fra kanten. Alt i alt nåede Bodil sine mål, og hun kan nu sejle ud og nyde sommeren og føle sig tryg velvidende, at hun kan klare sig, hvis uheldet er ude. Tillykke til Bodil med de flotte resultater!

28/12/2017

Nytårsforsætter - er du ved at overveje om 2018 skal være året, hvor du enten vil lære at svømme eller forbedre din svømmeteknik? Så kan et forløb med en-til-en træning være vejen frem. 10 gange intensivt træningsforløb med selvtræning ind i mellem kan gøre en kæmpe forskel, så du kan hoppe i poolen med ungerne til sommer☀️🏄‍♂️🏊‍♂️

06/12/2017

Mangler du en julegave? Så giv et gavekort med 10 gange svømmeundervisning. En gave, der bringer glæde og sikkerhed i lang tid🏊‍♂️ Skriv til mig, så aftaler vi, hvordan vi kan arrangere det😊

26/08/2017

Klar til Thise Minitri

22/07/2017

Open water træning i bølger

05/07/2017

Fortræning til Aalborg Triathlon på lørdag sammen med Hanne-Marie

27/06/2017

Open water træning med Hanne-Marie inden stævnet i kridtgraven i Aalborg i næste uge. Vandet er godt, omgivelserne smukke og svømmerne friske og stærke💪🏊

02/06/2017

Færdig efter veloverstået svømning. 1000 m fortræning til halv ironman den 10. Juni. Ja, altså kun min elev Hanne-Marie, jeg står på sidelinjen og hepper. Idag gennemførte vi dog begge. Og Hanne-Marie er klar til lørdag💪💪

23/05/2017

Er blevet udfordret af min svømmeelev, Hanne-Marie, så nu er jeg også tilmeldt Open Water Svømning i Fuglsang Sø den 2. juni. Så nu håber vi bare på, at solen begynder at skinne, så vandet kan blive varmet op 😀🌞⛄

Herning Openwater