Vedsted Biodynamisk Kranio-Sakral

31/08/2026

Det er længe siden jeg har været så afslappet.

Den sætning kom under en behandling i dag. Og det er noget jeg ofte hører, og det er uanset om de kommer med spændinger, eller på grund af stress.
Når jeg behandler, ser jeg kroppen som en helhed, da “problemet” ikke nødvendigvis sidder, der hvor spændingen/smerten er.
Det kan være et stramt bindevæv eller spændinger, der påvirker vores kranie og dermed cerebrospinalvæsken, som er den væske, der ligger omkring vores hjerne, som udover at beskytte hjernen også tilfører næringsstoffer og fjerner affaldsstoffer fra centralnervesystemet. Spændinger kan også påvirke vores 12 kranienerver.
Nogen har måske hørt om Vagusnerven, som er vores største og vigtigste kranienerve, der har indflydelse på fordøjelsen, alle organer og vores nervesystem (sympatisk/parasympatisk). Når der bliver mere plads til Vagusnerven, begynder maven nogen gange at “snakke med” under behandling, og mange oplever at blive helt afslappet, hvilket også har stor betydning for, at kroppen kan genfinde sin balance.

24/08/2026

Så er jeg tilbage igen efter ferien.
Går du med spændinger, smerter eller uro/stress i kroppen, så ring eller skriv for at få en tid.

27/07/2026

Hovedpine og migræne

Går du med spændings hovedpine eller migræne, er biodynamisk Kranio-Sakral en god hjælp.
Jeg fik selv Kranio-Sakral på grund af migræne, for over 20 år siden med rigtig god effekt. Hun flyttede desværre til Nordjylland, og dengang kunne man ikke bare lige søge på Google, så jeg har prøvet mange forskellige behandlingsformer, men det er Kranio-Sakral, som jeg har haft bedst effekt af.
Det gjorde så, at jeg på et tidspunkt “bare” lige skulle have et par enkelte kurser i BKST i håb om, at kunne hjælpe på min mands rygproblemer, men det blev for spændende, så jeg valgte at tage hele uddannelsen.

23/07/2026

Iskiassmerter

Iskiasnerven er den største nerve, der udspringer i lænden og går gennem balden og ned gennem hele benet.
Spændinger i lænden kan give jagende smerter, der stråler fra lænden ned i balden og benet samt manglende styrke i benet, og der kan være føleforstyrrelse med prikken og summen i benet. Iskiassmerter kan være langvarige, men Biodynamisk Kranio-Sakral er en effektiv og blid måde, at løsne spændingerne og derved afhjælpe smerterne.

13/07/2026

Hjernerystelse og piskesmæld

Hjernerystelse og piskesmæld kan opleves meget forskelligt fra person til person.
Nogen mærker kun gener få dage/uger, hvorimod det for andre kan have gener rigtig lang tid, og nogen får varige men.
Biodynamisk Kranio-sakral har rigtig god effekt på hjernerystelse og piskesmæld
Det er en meget blid behandling, hvor man lytter til kroppens behov, og starter ikke med at behandle på hovedet og nakken, som det første, da det let kan få nervesystemet i alarmberedskab.
Er du i tvivl om det er noget der kan hjælpe dig, er du velkommen til at ringe.

06/07/2026

Spændinger der ikke vil slippe

Spændinger og smerter der ikke rigtig vil slippe, skyldes ikke kun forkerte arbejdsstillinger/sovestillinger eller skævhed i kroppen.
Går du med spændinger, der ikke rigtig vil slippe, er det vigtigt at stoppe op, og se på hvordan er din hverdag. Har du altid travlt og er du indimellem også lidt presset, er det måske dit nervesystem, der fortæller dig, at nu er det tid til at skrue tempoet lidt ned. Når først vores nervesystem har været presset i længere tid kan kroppen ikke selv komme i balance igen. (Dette gælder også selvom du godt kan lide at have travlt).
Biodynamisk Kranio-Sakral er en blid måde, at løsne spændinger og give lidt ro i nervesystemet, og få kroppen i balance igen.

24/06/2026

Hovedpine
Hovedpine påvirker hverdagen meget, og det trætter meget at gå med smerter.
Det kan komme af mange forskellige grunde, blandt andet spændinger i nakke, skuldre, kæbespændinger, lænd, forkert arbejdsstilling, for travlt og manglende søvn.
Biodynamisk kranio-sakral (BKST) er en meget blid og effektiv behandling form til hovedpine.
Du ligger med dit tøj på og eventuelt et tæppe over. Jeg holder blidt mine hænder forskellige steder på kroppen, da jeg ser kroppen som en helhed, og årsagen sidder ofte andre steder i kroppen, end der hvor smerten sidder.
Er du i tvivl om (BKST) kan hjælpe dig, er du velkommen til at ringe og høre nærmere.

02/06/2026

Er du ferieklar?

Går du med spændinger og hovedpine, og er det snart ferie, er det måske nu, du skal tænke på din krop.
Ofte er der travlt op til ferien, og hvis du glemmer at lytte til kroppen, kan det betyde,at du starter ferien med at være syg, have hovedpine og at være træt.
Det kan det være rigtig godt, at mærke efter hvordan kroppen har det. Om den trænger til en pause, hvor den får lov til bare at slappe af, uden der er en masse at forholde sig til, få løsnet spændinger og lade nervesystemet få lidt ro, så kan kroppen bedre komme i balance, det kan medvirke til færre spændinger, mindre smerter, bedre søvn og mere energi.

Biodynamisk kranio-sakral terapi er en meget blid men dybdegående behandling, som er god til at lø

20/05/2026

Tanker om den seneste tids behandlinger.

Der har gennem den seneste tid været mange med stress og stress-/overbelastningsrelaterede symptomer, så som søvnbesvær, manglende overskud og overblik, hukommelsesbesvær, spændinger, hovedpine, “osteklokke” diarré, angst, smerter og skolevægring.

Det får mig til at tænke ca 20 år tilbage, hvor en bekendt var gået ned med stress, forældrenes reaktion var: Ja det er jo også blevet moderne!! Der var jo ikke “fint” at det også kunne ramme et af deres børn.
Jeg tror desværre at stress stadig ofte betragtes negativt, og så er der stadig en manglende forståelse for hvad stress er og hvor langvarigt stress kan være. Det er ikke bare et par uger eller 1 måned, nogle kommer desværre ikke op på fuldtid igen.

Et eksempel er en, som jeg forsigtigt spurgte ind til om hendes om hverdag var lidt presset - nej jeg er ikke sådan en der får stress, og jeg kan godt lide at have mange bolde i luften, (helt tydeligt at stress var negativt, men samtidig havde hun heller slet ikke selv tænkt at der kunne være sammenhæng) - nogle uger efter fortalte hun, at en ven havde spurgt ind til det samme, og jo det måtte hun desværre erkende, selvom det var hårdt.

Jeg tror at vi helt har glemt at lytte til kroppen, og turde sige nej, og ikke spekulere på, hvad tænker de andre.
Ligeledes er det også lidt for nemt at spørge, eller bare lægge ekstra opgaver på - for han/hun siger jo aldrig nej.
Og ja det er kan være svært at sige nej eller vælge noget fra, (de forventer jo, at jeg siger ja, og der er jo ikke andre til det osv…) men prøv at lytte til kroppen, der er ofte en grund, hvis den på den ene eller anden måde begynder at sige fra, og det er ikke fordi, at du er ved at være gammel og svag og ikke kan holde til noget, men derimod at du har været stærk alt for længe.
Jeg ved også, at det ikke er fordi man ikke VIL lytte til kroppen, men fordi vi er blevet vandt til at ignorere, og bare køre derudaf, eller fordi man slet ikke ved hvor meget tingene hænger sammen.
Når vi har lidt for meget om ørerne, har vi en tendens til at spænde op uden at ligge mærke til det. Det får indflydelse på vores kranie og kranienerver.
Her er Biodynamisk Kranio-sakral en god og afslappede måde at få løsnet spændinger på og få lidt ro i nervesystemet, så kroppen kan komme i balance igen. - Mange siger efter behandlingen, at det er godt nok længe siden, de har følt sig så afslappet.
Den største kranienerve vagusnerven, som mange måske har hørt om, har udspring i kraniekanten i nakken, og den har indflydelse på alle vores organer, fordøjelsen og vores nervesystem - parasympatisk og sympatisk - også kaldet hvile og fordøj eller kamp og flugt. Og er nervesystemet først belastet, har det svært ved at komme helt ned i parasympatisk, og så er det, at der kommer ubalance i kroppen.

04/05/2026

Trænger du til en pause.

Det første han sagde var: jeg har glædet mig hele dagen til at skulle her ud, for så kan jeg bare være mig selv, uden at skulle forholde mig til noget som helst.
Der havde været lidt for meget på det sidste, så han var begyndt at spænde op i nakke og skuldre og søvnen var heller ikke for god.

Har du for travlt, og måske lidt for meget at tænke på, kan det påvirke søvnen. Kroppen har svært ved helt at slappe af og måske begynder tankerne at køre når du kommer i seng. Biodynamisk kranio-sakral terapi er en god måde at få løsne spændinger, og hjælpe kroppen med at komme i balance igen.