06/10/2026
🍂 Har du det også svært med overgange?
Forleden havde jeg en kvinde til behandling, som sagde noget, der satte nogle tanker i gang hos mig.
Hun fortalte, at hun egentlig godt kan lide vinteren. Sneen. Frosten. Den helt særlige ro, der kan være på en kold vinterdag.
Men overgangen dertil – efteråret – den er svær.
Og det fik mig til at tænke…
Hvad er det egentlig med overgange?
Lige nu ændrer naturen sig omkring os.
Dagene bliver kortere. Lyset forandrer sig. Temperaturen falder. Bladene skifter farve og falder af træerne.
Sommeren med de lange, lyse dage føles pludselig langt væk.
Måske kan vi mærke den forandring mere, end vi lige tror.
For hvad sker der, når tempoet omkring os sænkes, og vi rykker mere indenfor?
Bliver der pludselig mere plads til at mærke os selv?
Kommer tankerne lettere til at fylde?
Er vi allerede i gang med at tænke på alt det, der skal ske de kommende måneder – eller bruger vi energi på noget, der allerede er sket?
Og glemmer vi måske lidt at være lige her? ❤️
Jeg tror, overgange kan være svære. Men måske kan vi også bruge dem til noget.
I stedet for at kæmpe imod mørket og længes efter næste årstid, kan vi måske prøve at være lidt mere i den, vi står i.
🍂 Find den bog frem, du aldrig fik begyndt på.
🧶 Tag strikketøjet frem igen.
🎨 Tegn, mal, sy eller lav noget andet med hænderne.
🧩 Læg et puslespil.
🎲 Inviter familie eller venner på et spil og en kop kaffe.
🌿 Gå en tur og læg mærke til, hvordan naturen faktisk forandrer sig fra uge til uge.
Ikke fordi vi hele tiden skal finde på noget for at holde tankerne væk.
Men fordi de små ting kan hjælpe os med at være til stede i det, der er lige nu.
Måske behøver efteråret ikke være en venteposition mellem sommer og vinter.
Måske må det gerne være sin helt egen tid.
En tid til at sænke tempoet.
En tid til nærvær.
En tid til at mærke efter.
Og måske også en tid til at give lidt mere plads til sig selv. 🍁
Hvordan har du det med efteråret og overgangen fra sommer til vinter?
Er der noget særligt, du gør for at passe lidt ekstra på dig selv i denne tid?
❤️
Og mærker du, at det er svært selv at finde roen og sænke tempoet, er du altid velkommen hos mig. 🌿
I min klinik skaber jeg et rum, hvor du for en stund ikke skal præstere, nå noget eller være noget for andre – men bare kan læne dig tilbage og give kroppen mulighed for at finde mere ro.
Måske er det netop det, du har brug for lige nu.
Du er velkommen til at sende mig en besked eller booke en tid til ansigtszoneterapi. 🍂
