Dr. Kyaw Shein

Dr. Kyaw Shein A page sharing health, other knowledges and some motivational things... feelings & stories sometimes

‼️ စားဝတ်နေရေးအတွက် ရုန်းကန်ရမှုတွေဟာ ခါးသီးပင်ပန်းလွန်းလို့ ဘဝထဲ မရှိရင် သိပ်ကောင်းမှာပဲ တွေးမိဖူးလား? 🪄 လူ့ဘဝကြီးကို ပ...
03/06/2026

‼️ စားဝတ်နေရေးအတွက် ရုန်းကန်ရမှုတွေဟာ ခါးသီးပင်ပန်းလွန်းလို့ ဘဝထဲ မရှိရင် သိပ်ကောင်းမှာပဲ တွေးမိဖူးလား?

🪄 လူ့ဘဝကြီးကို ပကတိသုခဘုံဖြစ်စေချင်ဖူးလား ?

_________

ဒီနေ့ ကျွန်တော် လူကြီးမင်းတို့အတွက် တကယ့်ကို စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပြီး အတွေးပွားစရာ၊ အတုယူစရာကောင်းတဲ့ သမိုင်းဝင် သိပ္ပံစမ်းသပ်ချက်တစ်ခုအကြောင်း မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

Universe 25 (လောက၂၅) လို့ ခေါ်တဲ့ စမ်းသပ်မှုအကြောင်း ဖြစ်ပါတယ်။

_________

သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ ကြွက် ၈ ကောင်ကို ယူပြီး ကြီးမားကျယ်ဝန်းလှတဲ့ အသိုက်ကြီးတစ်ခုထဲမှာ ထည့်ထားလိုက်ပါတယ်။ အဲဒီနေရာဟာ ကြွက်တွေအတွက်တော့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ သုခဘုံတစ်ခုလိုပါပဲ။

အစားအသောက်နဲ့ ရေတွေကို အကန့်အသတ်မရှိ စားချင်တိုင်းစား၊ သောက်ချင်တိုင်းသောက်နိုင်အောင် စီမံပေးထားပါတယ်။ စိုစွတ်အေးခဲတာမျိုးမရှိဘဲ နွေးထွေးပြီး အလွန် နေလို့ထိုင်လို့ကောင်းတဲ့ နေရာပေါ့။

သူတို့ကို လာစားမယ့် အကောင်ကြီးရန်သူတွေလည်းမရှိ၊ ဘာအတွက်မှ ရုန်းကန်လှုပ်ရှားစရာလည်းမလိုဘူး။ လုံးဝ ပြည့်စုံလွန်းတဲ့ ကမ္ဘာငယ်လေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

_________

အစပိုင်းမှာတော့ အရာရာဟာ အဆင်ချောလှပနေခဲ့ပါတယ်။

ကြွက်တွေဟာ ကောင်းကောင်းစားကြတယ်၊ ဆော့ကစားကြတယ်၊ မျိုးပွားကြပါတယ်။ ကြွက်ဦးရေဟာလည်း တရိပ်ရိပ်နဲ့ တိုးပွားလာခဲ့ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ရေရှည်မှာ ဘယ်သူမှ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ထူးဆန်းတဲ့ အပြောင်းအလဲကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။

_________

ကြွက်တွေရဲ့ အပြုအမူတွေဟာ စတင်ပြီး ပျက်စီးယိုယွင်းလာတာပါ။ အထီးအချို့ဟာ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ရန်လိုလာကြတယ်၊ တိုက်ခိုက်ကိုက်ခဲကြတယ်၊ အားနည်းတဲ့သူတွေကို အနိုင်ကျင့်လာကြတယ်။

အမိကြွက်တွေကလည်း မိခင်စိတ်ပျောက်ဆုံးပြီး သူတို့ရဲ့ ရင်သွေးငယ်တွေကို မပြုစုမစောင့်ရှောက်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကြွက်ပေါက်စလေးတွေ အများကြီး သေဆုံးကုန်ကြပါတယ်။

နောက်ဆုံးမှာတော့ ကြွက်တွေဟာ မိတ်မလိုက်ကြတော့ဘူး၊ အသိုက်အမြုံမဆောက်တော့ဘူး၊ ဘဝကို ဘာအဓိပ္ပာယ်မှမရှိဘဲ ဖြတ်သန်းလာကြပါတယ်။

အဲဒီအိမ်ရာကြီးထဲမှာ အရာရာဟာ လိုလေသေးမရှိ ပြည့်စုံနေဆဲပါ။ ဒါပေမဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခု ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ပါပြီ။

➡️ အဲဒါကတော့ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် (Purpose) ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ⬅️

_________

ရုန်းကန်ရမှုမရှိ၊ ဘဝရဲ့ အဓိပ္ပာယ်မရှိတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ကမ္ဘာကြီးဟာ လုံးဝ ဆိတ်သုဉ်းကွက်လပ်ဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ကြွက်ဦးရေဟာ တစ်ကောင်ပြီးတစ်ကောင် လျော့နည်းလာပြီး နောက်ဆုံးမှာတော့ အဲဒီကြွက်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံး မျိုးသုဉ်းပျောက်ကွယ်သွားခဲ့ရရှာပါတယ်။

_________

💡 Universe 25 ကပေးတဲ့ ဘဝသင်ခန်းစာများနှင့် ဝေဖန်ဆန်းစစ်ချက်များ

ဒီစမ်းသပ်ချက်ကို ကြည့်ပြီး လူကြီးမင်းတို့အနေနဲ့ မိမိတို့ရဲ့ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွက် ပြန်လည်သုံးသပ် ဆင်ခြင်နိုင်စေဖို့ အချက် (၅) ချက်ကို စာရင်းပြုစုပေးထားပါတယ်။

1️⃣ အခက်အခဲနှင့် ရုန်းကန်ရမှုဟာ ဘဝရဲ့ ဆေးကောင်းတစ်ခွက်ဖြစ်ခြင်း

မိမိတို့ဟာ ဘဝမှာ ဘာပြဿနာမှမရှိဘဲ အေးအေးဆေးဆေး ဇိမ်နဲ့နေရရင် ကောင်းမယ်လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်း ဘာအတားအဆီးမှမရှိ၊ ဘာမှကြိုးစားစရာမလိုတဲ့အခါ လူဟာ ပျင်းရိငြီးငွေ့လာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျက်စီးတတ်ပါတယ်။

ရုန်းကန်လှုပ်ရှားရခြင်း (Struggle) ကသာ လူကို တက်ကြွစေပြီး ရှင်သန်ခြင်းရဲ့ အရသာအစစ်အမှန်ကို ပေးစွမ်းနိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

2️⃣ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ပန်းတိုင် မရှိလျှင် စိတ်ဓာတ်များ ပုပ်သိုးတတ်ခြင်း

ကြွက်တွေဟာ မနက်နိုးရင် အစားအစာရှာဖို့ သို့မဟုတ် ရန်သူ့ရန်က ကာကွယ်ဖို့ "တာဝန် သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှု" မရှိတော့တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ဗီဇတွေ ကမောက်ကမ ဖြစ်ကုန်ကြပါတယ်။ လူသားတွေလည်း ထို့အတူပါပဲ။ အိပ်ရာကနိုးရင် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ၊ ဘာအတွက် ကြိုးစားနေမှန်းမသိဘဲ ပန်းတိုင်ပျောက်ဆုံးတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်တွေ ယိုယွင်းပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (Depression) နဲ့ အနှစ်မဲ့ခြင်းတွေကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

3️⃣ သက်သောင့်သက်သာဇုန် (Comfort Zone) ၏ အန္တရာယ်

Universe 25 ဟာ အလွန်အကျွံ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်ခြင်းရဲ့ အဆုံးစွန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို ပြသနေတာပါ။ ခက်ခဲမှုမရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဟာ သတ္တဝါတွေကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ အားနည်းသွားစေပြီး နောက်ဆုံးမှာ ရင့်ကျက်မှုမရှိဘဲ ပျက်စီးခြင်းဆီကိုပဲ ဦးတည်သွားစေတတ်ပါတယ်။

4️⃣ လူမှုအဖွဲ့အစည်းနှင့် မိသားစုတန်ဖိုးများ ပြိုလဲခြင်း

ဘဝမှာ အဓိပ္ပာယ်ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့အခါ ကြွက်တွေဟာ အချင်းချင်း အနိုင်ကျင့်တာ၊ မိခင်က သားသမီးကို ပစ်ပယ်တာမျိုးတွေ လုပ်လာကြပါတယ်။ ဒါဟာ ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် အလွန်သတိထားစရာကောင်းတဲ့ အချက်ပါ။

လူတွေဟာလည်း မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုနဲ့ ဘဝအဓိပ္ပာယ် ပျောက်ဆုံးလာရင် ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် ရန်လိုလာတတ်ပြီး မိသားစုနဲ့ လူမှုအဖွဲ့အစည်းရဲ့ နွေးထွေးမှုတွေကို ဖျက်ဆီးမိတတ်ကြပါတယ်။

5️⃣ ရုပ်ဝတ္ထုပြည့်စုံခြင်းသည် စိတ်ချမ်းသာမှု၏ အဖြေမဟုတ်ခြင်း

ဘဝဟာ အရာရာ ပြည့်စုံနေရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။

ပိုက်ဆံရှိရုံ၊ အဆောင်အယောင်ရှိရုံနဲ့ ဘဝက မပြည့်စုံနိုင်ပါဘူး။ မနက်ဖြန် အိပ်ရာကနိုးထဖို့ ခိုင်မာတဲ့ အကြောင်းပြချက်ကောင်းကောင်း (Reason to wake up) ရှိနေဖို့က ပိုပြီး အရေးကြီးပါတယ်။

_________

ဒါကြောင့် လေးစားအပ်ပါသော လူကြီးမင်းခင်ဗျာ... အခုလောလောဆယ် ဘဝမှာ ရုန်းကန်နေရလို့၊ ပင်ပန်းနေရလို့ စိတ်မပျက်ပါနဲ့။ အဲဒီရုန်းကန်မှုတွေကပဲ လူကြီးမင်းကို ရှင်သန်ရကျိုးနပ်စေတာဖြစ်ပြီး၊ ပိုမိုကြံ့ခိုင်ပြည့်စုံတဲ့ လူသားဘဝဖြစ်အောင် သွန်းလုပ်ပေးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘဝရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေပြီး နေ့ရက်တိုင်းကို ရည်မှန်းချက်ရှိရှိနဲ့ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။ လူကြီးမင်း သေချာပေါက် အောင်မြင်ပျော်ရွှင်ရပါလိမ့်မယ်။

ချစ်ခြင်းများစွာဖြင့်
ဒေါက်တာကျော်ရှိန်

✨ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ ယုံကြည်မှုတွေကို အလှပဆုံး အပြုံးတွေအဖြစ် ပြန်လည်ဖန်တီးပေးလိုက်ပါပြီ ✨သွားလုံးဝမရှိတော့တဲ့ အခြေအနေကနေ...
02/06/2026

✨ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ ယုံကြည်မှုတွေကို အလှပဆုံး အပြုံးတွေအဖြစ် ပြန်လည်ဖန်တီးပေးလိုက်ပါပြီ ✨

သွားလုံးဝမရှိတော့တဲ့ အခြေအနေကနေ သဘာဝကျကျ လှပတဲ့ အပြုံးတစ်ခုကို ပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူးလို့ ထင်နေပါသလား?

ဒီ Before & After ပုံလေး ကို ယှဉ်ကြည့်လိုက်တာနဲ့ အဖြေကို တွေ့မြင်နိုင်မှာပါ။ သွားလူနာတွေရဲ့ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ၊ ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့ အပြုံးတွေကို ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်စွာနှင့် ​ပြန်လည်ဖန်တီးပေးနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်အနေနဲ့ ဘယ်လို သွားနှင့်ခံတွင်း အခြေအနေမျိုးကိုပဲ ရင်ဆိုင်နေရပါစေ... သင့်ရဲ့ အလှပဆုံး အပြုံးတွေအတွက် ကျွန်တော် ဒေါက်တာကျော်ရှိန်မှ အကောင်းဆုံး တာဝန်ယူပေးပါရစေ။ 💚

☎️ 09 944477779
💬 Chat Box မှလည်း အချိန်မရွေး ဆက်သွယ် စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

Miss Universe Myanmar စင်မြင့်ထက်က အလှမယ်များအတွက်... ACt Dental Wellness, Aesthetic & Implant Center 👑 ✨"Miss Universe ...
31/05/2026

Miss Universe Myanmar စင်မြင့်ထက်က အလှမယ်များအတွက်... ACt Dental Wellness, Aesthetic & Implant Center 👑 ✨

"Miss Universe Myanmar 2026" ပြိုင်ပွဲကြီး၏ Official Dental Wellness, Aesthetics & Implant Partner အဖြစ် ပါဝင်ခွင့်ရရှိခဲ့သည့်အတွက် ACt Dental Wellness, Aesthetic & Implant Center အနေဖြင့် ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်မိပါသည်…။

မကြာသေးမီက ပြိုင်ပွဲဝင် အလှမယ် (၆) ဦးသည် ကျွန်တော်တို့၏ ACt Dental Center သို့ လာရောက်လည်ပတ်ခဲ့ကြပြီး သူမတို့၏ စွဲမက်ဖွယ် အပြုံးအလှများ ပိုမိုတောက်ပ စိုပြေလာစေရန်အတွက် ရင်းနှီးပွင့်လင်းစွာ ဆွေးနွေးခွင့်ရရှိခဲ့သည့် တန်ဖိုးရှိသော အခိုက်အတန့်လေး ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

မိန်းမပျိုတို့၏ သဘာဝအလှတရားကို ပိုမိုပြည့်စုံထင်လင်းသွားစေရန်အတွက် "အပြုံး" သည်အရေးကြီးဆုံးသော အဆင်တန်ဆာ မကိုဋ်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

ပြိုင်ပွဲဝင် အလှမယ်များသာမက မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ သွားကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပကို ပိုင်ဆိုင်လိုသူ လူကြီးမင်းတို့အတွက်လည်း… ACt Dental Wellness, Aesthetics & Implant Center နှင့် ကျွန်တော် ဒေါက်တာကျော်ရှိန်တို့မှ ခေတ်မီဆန်းသစ်သော အဆင့်မြင့် ဆေးပညာရပ်များဖြင့် အစဉ်အမြဲ နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုလျက် အကောင်းဆုံး ပံ့ပိုးကူညီပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

ဂုဏ်ယူတင့်တယ်ခြင်းများစွာဖြင့်...
Dr. Kyaw Shein & ACt Dental Team

________

Chasing the Crown with Radiantly Beautiful Smiles...✨👑

It is an absolute honor and a moment of great pride for ACt Dental Wellness, Aesthetic & Implant Center to be the Official Dental Wellness, Aesthetics & Implant Partner for the prestigious "Miss Universe Myanmar 2026."

We recently had the distinct pleasure of welcoming six stunning contestants for an exclusive Sponsor Visit at ACt Dental Center.

It was truly a delightful experience to engage with these inspiring women and assist them in enhancing their natural radiance and confidence.

A captivating smile is the ultimate crown a woman can wear. Beyond the grand stage of Miss Universe, ACt Dental Center and I, Dr. Kyaw Shein, remain profoundly dedicated to providing world-class dental care and aesthetic excellence for all our valued clients. We are always here to craft and nurture your perfect, healthy smile with the utmost care and sophistication.

With Elegance and Pride,
Dr. Kyaw Shein & ACt Dental Team

ဒီစကားကို ကားလ်ယန်း ပြောခဲ့တာပါ။ ဆွစ်ဇာလန်က ကမ္ဘာကျော် စိတ္တဗေဒနှင့် စိတ်ဆန်းစစ်မှုပညာရှင်ပေါ့။ တရုတ်စကားပုံမှာလည်း ရှိပ...
29/05/2026

ဒီစကားကို ကားလ်ယန်း ပြောခဲ့တာပါ။ ဆွစ်ဇာလန်က ကမ္ဘာကျော် စိတ္တဗေဒနှင့် စိတ်ဆန်းစစ်မှုပညာရှင်ပေါ့။

တရုတ်စကားပုံမှာလည်း ရှိပါတယ်။

"တပည့်အဆင်သင့်ဖြစ်ရင် ဆရာအလိုလိုရောက်လာတယ်" ဆိုတာ။

တနည်းပြောရရင် ဘာသာရေးသမား၊ လောကီပညာသမားတွေ ပြောတဲ့ "ပဌာန်းဆက်" ဆိုတာမျိုးနဲ့လည်း သွားတူပါတယ်။

ဒါကြောင့် မိမိကို လက်တွဲခေါ်မယ့်၊ နည်းပေးလမ်းပြမယ့် မိတ်ကောင်းဆွေကောင်း ဆရာကောင်းတွေ ရချင်ရင် ကိုယ်ကလည်း မိတ်ကောင်းဆွေကောင်း တပည့်ကောင်း ဖြစ်နေဖို့ ပြင်ဆင်ထားရမယ် ဆိုတာပါပဲ။

ကိုယ့်ကဏ္ဍမှာကိုယ် ကျွမ်းကျင်ပြည့်ဝနေကြဖို့ ဆန္ဒပြုပါတယ်။

ချစ်ခြင်းများစွာဖြင့်
ဒေါက်တာကျော်ရှိန်

ရိုးရာသွားတိုက်နည်းများက အန္တရာယ်ရှိနေသလား?မင်္ဂလာပါဗျာ။ ကျွန်တော် သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦး အနေနဲ့ ဒီနေ...
26/05/2026

ရိုးရာသွားတိုက်နည်းများက အန္တရာယ်ရှိနေသလား?

မင်္ဂလာပါဗျာ။ ကျွန်တော် သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦး အနေနဲ့ ဒီနေ့ ကျေးလက်ဒေသတွေမှာ ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်တဲ့ ရိုးရာသွားတိုက်ခြင်း အလေ့အထ (၃) ခုရဲ့ ကောင်းကွက်၊ ဆိုးကွက်တွေကို မိဘပြည်သူတွေ ဗဟုသုတရအောင် ဝေဖန်ဆွေးနွေးပေးချင်ပါတယ်ဗျာ။

_______

1️⃣ ဆားနှင့်သွားတိုက်ခြင်း🧂

ကောင်းကွက် - ဆားမှာ သဘာဝပိုးသတ်အာနိသင် (Antiseptic property) အနည်းငယ်ရှိလို့ သွားဖုံးရောင်တာနဲ့ ခံတွင်းအနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ စျေးသက်သာပြီး အလွယ်တရလည်း ရနိုင်ပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကွက် - ဆားပွင့်တွေရဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် သွားကြွေလွှာ (Enamel) တွေ ပါးပြီး သွားစိမ့်လာတတ်ပါတယ်။ သွားဖုံးသားတွေကို ပွန်းပဲ့စေပြီး သွားဖုံးနိမ့်ဆင်းသွားစေဖို့ အားပေးပါတယ်။

လူကြီးသူမတွေနဲ့ သွေးတိုးတတ်သူတွေမှာ ဆိုဒီယမ်ဓာတ် စုပ်ယူမှုများပြီး သွေးတိုးရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

_______

2️⃣ ဖွဲပြာ/ပြာ/မီးသွေးတို့နှင့် သွားတိုက်ခြင်း 🌫️

ကောင်းကွက် - ကာဗွန်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်လို့ သွားပေါ်က ကွမ်းချေး၊ ဆေးလိပ်ချေး စတဲ့အစွန်းအထင်းတွေကို အချိန်တိုအတွင်း အထိုက်အလျောက် ပြောင်စင်သွားစေပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကွက် - ဖွဲပြာမှာပါတဲ့ ဆီလီကာ (Silica) ဓာတ်ဟာ အလွန်ကြမ်းတမ်းလို့ သွားကြွေလွှာကို ဆိုးရွားစွာ စားပစ်ပြီး သွားအလွန်ကျဉ်စေပါတယ်။

မသန့်ရှင်းရင် ရောဂါပိုးမွှားနဲ့ အဆိပ်အတောက်ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နိုင်လို့ ခံတွင်းကင်ဆာအန္တရာယ် ရှိပါတယ်။

ပြာမှုန်တွေ မီးသွေးမှုန့်တွေ သွားဖုံးအိတ်ထဲ ညပ်ရင် သွားဖုံးရောင်ခြင်းနဲ့ သွားဖုံးမည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါတယ်။

_______

3️⃣ တမာကိုင်း သို့ အခြား ဆေးဖက်ဝင်သည်ဟု ယူဆသော သစ်ကိုင်းများဖြင့် သွားတိုက်ခြင်း 🪵

ကောင်းကွက် - တမာမှာ သဘာဝပိုးသတ်အာနိသင် (Antibacterial property) မြင့်မားစွာပါလို့ ခံတွင်းဘက်တီးရီးယားကို သေစေပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းနဲ့ သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကွက် - သစ်မျှင်တွေက ညီညာမှုမရှိဘဲ ကြမ်းတမ်းလို့ သွားအခြေကို ပွတ်တိုက်စားမိပြီး သွားဖုံးနာစေပါတယ်။

သဘာဝသစ်ကိုင်းတွေက မာကျောပြီး ဖြောင့်စင်းလို့ အံသွားအနောက်ဖက်နဲ့ သွားကြားတွေထဲအထိ နှံ့စပ်အောင် မသန့်စင်နိုင်ပါဘူး။

သွားကို သန်မာကြံ့ခိုင်စေတဲ့ ဖလိုရိုဒ်ဓာတ်လည်း မပါဝင်ပါဘူး။ ❌

_______

ဒါကြောင့် သွားဆရာဝန်တစ်ဦးအနေနဲ့ ပြောရရင် -

➡️ ရှေးလူကြီးတွေ သုံးခဲ့ကြတဲ့ ရိုးရာနည်းလမ်းတွေဟာ အတိတ်ကာလ ခေတ်မီဆေးဝါးမပေါ်ခင်က အဆင်ပြေရုံ သုံးခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

➡️ ဆေးပညာအရ ဆား၊ ပြာနဲ့ သစ်ကိုင်းကြမ်းတွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ပွတ်တိုက်ခြင်းဟာ ရေရှည်မှာ သွားနဲ့သွားဖုံးကို အကြီးအကျယ် ပျက်စီးစေပြီး အသက်မကြီးခင် သွားနုတ်ရတဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

_______

👨🏻‍⚕️အကြံပြုချက်

💚 သွားမျက်နှာပြင်ကို မပျက်စီးစေဘဲ သွားပိုးစားခြင်းကို တိုက်ရိုက်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဖလိုရိုဒ် (Fluoride) ပါတဲ့ သွားတိုက်ဆေးတွေနဲ့ အမျှင်နုတဲ့ သွားတိုက်တံကိုပဲ အသုံးပြုကြဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။

မှတ်ချက် - တမာရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်ကို လိုချင်ရင် တမာခေါက် သို့မဟုတ် တမာရွက်ပြုတ်ရည်နဲ့ သွားတိုက်ပြီးမှ အာလုပ်ကျင်းပေးတဲ့ နည်းလမ်းကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဗျာ။

ချစ်ခြင်းများစွာဖြင့်
ဒေါက်တာကျော်ရှိန်

အားနည်းချက်လိုလို ပြဿနာလိုလို ထင်ရပေမဲ့ တကယ်တမ်းမဟုတ်ဘဲ တိုးတက်လာတာကို ပြသနေတဲ့ အချက် (၅) ချက် ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့......
24/05/2026

အားနည်းချက်လိုလို ပြဿနာလိုလို ထင်ရပေမဲ့ တကယ်တမ်းမဟုတ်ဘဲ တိုးတက်လာတာကို ပြသနေတဲ့ အချက် (၅) ချက် ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့...

________

1️⃣ လမ်းပျောက်နေသလို ခံစားရခြင်း

ဒါက ကျရှုံးနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။

မိမိရဲ့ ဘဝဟောင်း၊ အလေ့အကျင့်ဟောင်းတွေက လက်ရှိအနေအထားနဲ့ မအပ်စပ်တော့ဘဲ ဘဝရဲ့ အခန်းကဏ္ဍသစ်ကလည်း ပုံဖော်လို့မပြီးသေးတဲ့ "အကူးအပြောင်းကာလ" မို့လို့ပါ။

________

2️⃣ ပတ်ဝန်းကျင်က လူအချို့နဲ့ အဆင်မပြေတော့ခြင်း

တချို့သော လုပ်ငန်းခွင် ဆက်ဆံရေးတွေ၊ မိတ်ဆွေဟောင်းတွေနဲ့ အလိုလိုနေရင်း ဝေးကွာသွားတာဟာ လူကြီးမင်း အမှားလုပ်မိလို့ မဟုတ်ပါဘူး။ အရာရာဟာ ပြောင်းလဲတတ်တဲ့ သဘောရှိလို့ပါ။

ဘဝရဲ့ ပန်းတိုင်အသစ်ဆီကို လူတိုင်းကို ခေါ်သွားလို့မရသလို၊ အားလုံးကို အတင်းလိုက်ခဲ့ဖို့ မျှော်လင့်နေရင်လည်း သူတို့ရဲ့ ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ကို ပိတ်ပင်ရာ ရောက်ပါတယ်။

________

3️⃣ အမြဲတမ်း စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်နေခြင်း

အမြဲတမ်း နေရထိုင်ရ ခက်ခဲပြီး စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်နေတာဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုသိမြင်နားလည်လာဖို့ ပေးဆပ်ရတဲ့ တန်ဖိုးတစ်ခုပါ။ အပြောင်းအလဲနဲ့ ကြီးထွားမှုဆိုတာ ဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာတော့ သိပ်မချိုမြိန်လှပါဘူး။

________

4️⃣ အရင်က ယုံကြည်ထားသမျှကို ပြန်ပြီး သံသယဝင်လာခြင်း

မိမိရဲ့ အယူအဆဟောင်းတွေ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဟောင်းတွေကို ပြန်မေးခွန်းထုတ်တာဟာ အားနည်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဟာ သူများပြောသမျှ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း လိုက်မလုပ်တော့ဘဲ ကိုယ်ပိုင်တွေးခေါ်မြော်မြင်မှုနဲ့ ဆန်းစစ်လာနိုင်ပြီဆိုတဲ့ ပထမဆုံး လက္ခဏာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

________

5️⃣ အစကနေ ပြန်စနေရတယ်လို့ ခံစားရခြင်း

အစကနေ ပြန်စရလို့ "ငါတော့ သူများနောက် ကောက်ကျန်ခဲ့ပြီ" ဆိုပြီး အားမငယ်ပါနဲ့။

ဒါဟာ ပိုကောင်းတဲ့၊ ပိုမှန်ကန်တဲ့ အသိပညာနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရှိနေပြီမို့လို့ အသစ်ကနေ ပြန်စရဲလောက်အောင် လူကြီးမင်းမှာ သတ္တိရှိလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

________

ဒါကြောင့် ဒီ (၅) ချက်ကို ခံစားနေရရင် ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။

မခံစားနေရရင်သာ ပြဿနာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ‼️

ချစ်ခြင်းများစွာဖြင့်
ဒေါက်တာကျော်ရှိန်

________

(ဂရုမစိုက်ခြင်းအနုပညာ၊ မျှော်လင့်ခြင်းဖတ်စာ စသည့် စာအုပ်များရေးသူ ကမ္ဘာကျော်စာရေးဆရာ Mark Manson ၏ vlog တစ်ခုကို ဘာသာပြန်ဆို ရေးသားပါသည်)

Address

Waizayantar Road
Ranchi

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Kyaw Shein posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Kyaw Shein:

Share