Santé et Bien-Être : Médecines Naturelles pour Tous

Santé et Bien-Être : Médecines Naturelles pour Tous Ma Santé est mon Capital j’en prends soin!

24/08/2026

✨🙏 SOYONS DANS LA PAIX PLUTÔT QUE DANS LES PEURS CONTRÔLÉES 🙏✨

Le climat de peur qui valide l’émotion forte derrière….On entend tout et n’importe quoi sur les réseaux 😞
«  Oh surtout n’utilise pas cette pierre, Ohlala une pierre jaune est fausse , oh surtout ne consomme pas cette plante … »
L’algorithme adore ça ! Les posts sont propulsés .

On voit beaucoup circuler sur les réseaux des vidéos affirmant que la sauge ou le Palo ´Santo « ouvriraient des portails » ou des passages entre les mondes.
Ces croyances existent dans certains courants spirituels, mais elles ne représentent pas une vérité absolue et c est là qu il faut être prudents et différencier clairement nos choix.

Depuis la nuit des temps, la sauge, les encens et les plantes fumigènes sont surtout utilisés dans de nombreuses cultures pour purifier symboliquement un lieu, accompagner un moment de recentrage et créer une atmosphère apaisante.
La sauge pousse dans nos jardins depuis toujours et beaucoup l’utilisent simplement pour son parfum, pour méditer, se détendre ou apporter une sensation de calme dans leur maison.

Comme pour une bougie, une prière ou un rituel bien-être, l’essentiel reste surtout l’intention que l’on met dedans. L’INTENTION 🙏
On peut utiliser des rituels pour ancrer, d autres pour purifier, d autres pour monter dans des sphères plus élevées …

On utilise l’encens en récitant des phrases, je vous donne quelques exemples …
« J’invite la paix et l’harmonie dans ce lieu. »
« Je laisse partir ce qui ne m’apporte plus de sérénité. »
« Que cette maison soit remplie de douceur et de lumière. »
Et bien sûr, on peut aussi simplement les utiliser parce qu’on aime leur odeur chaleureuse et réconfortante.

Donc pas de panique , aucun portail ne s ouvrira dans le foyer . Soyons en paix plus que dans les peurs contrôlées. ✨

25/06/2026

Tant de gens se plaignent de mal dormir ! Il existe bien des moyens pour améliorer le sommeil, mais si on peut te les enseigner, on ne peut pas les pratiquer à ta place. À toi de voir ! Quand on s’endort, le souffle ralentit spontanément. Si l’on se calque sur ce rythme naturel, le système nerveux apprend à suivre. On peut guider son corps jusqu’au sommeil plutôt que d’attendre qu’il y plonge naturellement.
Une pratique respiratoire toute simple, sur le rythme 4-2-6 : inspir sur quatre secondes, rétention du souffle sur deux secondes et expir sur six secondes. Un processus à répéter sur 8 à 10 cycles. Quand l’expir est plus long que l’inspir, les récepteurs pulmonaires envoient des signaux de détente au cerveau, ce qui ramène progressivement le corps à l’homéostasie et libère la chimie interne qui prépare le corps au sommeil. Ce rythme respiratoire active le parasympathique, abaisse les taux de cortisol, régule l’émotionnel, ralentit le rythme cardiaque et réduit la tension interne... d’où le retour à l’équilibre du système nerveux autonome et donc, une meilleure qualité du sommeil.
L’être humain est un bijou de conception, Nous avons en nous tous ce qu’il faut pour nous guérir. C’est efficace, naturel et ça ne coûte rien d’autre que ta détermination. La b***e est dans ton camp !
Dominique Toulet
79.34.94
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