Dra. Lin Ortiz

12/06/2026

El problema no es que un niño vea Plim Plim o Cocomelon una vez al día; el problema aparece cuando la pantalla reemplaza la interacción, el juego y las experiencias reales que su cerebro necesita para crecer.

Déjame saber tu opinión en los comentarios. Les estaré leyendo.

12/06/2026

¿Qué opinas?

10/06/2026

🥥 ¿El aceite de coco mejora las defensas de los niños? Lo que dice la ciencia 👇

Existen muchas creencias sobre sus beneficios, pero es importante diferenciar entre lo que se ha observado en el laboratorio y lo que realmente se ha demostrado en los niños.

🔬 Tiene compuestos como el ácido láurico con actividad antimicrobiana en estudios de laboratorio.

❌ Sin embargo, actualmente no hay evidencia clínica suficiente que demuestre que:
* Aumente las defensas.
* Elimine bacterias dañinas del intestino.
* Prevenga gripes, virus u otras infecciones.

✅ Sí puede formar parte de una alimentación saludable como una fuente más de grasa dentro de una dieta equilibrada.

🚫 No sustituye vacunas, medicamentos indicados por el pediatra ni una alimentación completa.

La mejor manera de fortalecer la salud de nuestros niños sigue siendo:
🤱 Lactancia materna cuando es posible.
🥗 Alimentación variada y rica en nutrientes.
💉 Vacunas al día.
😴 Buen descanso.
🏃‍♂️ Actividad física y juego.

En pediatría, la mejor recomendación siempre es aquella respaldada por evidencia científica.

08/06/2026

🍽️ ¿Tu hijo dice que ya está lleno? Escúchalo.

Como madres y padres, es natural preocuparnos por que nuestros hijos coman lo suficiente. Sin embargo, insistir en que terminen todo el plato puede hacer que desconecten de una habilidad muy importante: reconocer sus propias señales de hambre y saciedad.

Los niños nacen con la capacidad de regular cuánto necesitan comer. Cuando respetamos sus señales, favorecemos una relación saludable con los alimentos y ayudamos a prevenir hábitos alimentarios poco saludables en el futuro.

💡 Algunos consejos:
✔️ Ofrece comidas variadas y nutritivas.
✔️ Permite que tu hijo decida cuánto comer de lo que se le ofrece.
✔️ Evita presionar, negociar o usar la comida como premio o castigo.
✔️ Confía en su capacidad para autorregularse.

Recuerda: tu trabajo es decidir qué, cuándo y dónde se come; el de tu hijo es decidir cuánto comer.

👶 Respetar su saciedad hoy es invertir en una alimentación saludable para toda la vida.

29/05/2026

¿El doctor o el vecino?

25/05/2026

¿Cuál de esos platos te comerías tú como mamá o papá? 💭

La alimentación también entra por los ojos.

Cuando presentamos demasiados alimentos revueltos, colores intensos sin orden o texturas mezcladas, algunos niños pueden sentirse sensorialmente saturados y perder el interés en iniciar la comida.

Desde edades tempranas, es fundamental exponerlos poco a poco a diferentes sabores, colores y texturas 🥦🍓🥕

Esto favorece una mejor adaptación sensorial y puede ayudar a que, si aparece selectividad alimentaria en el futuro, logren superarla con mayor facilidad.

Un plato amigable, organizado y llamativo no solo nutre… también invita a explorar 🍴💚

20/05/2026

La vitamina K al nacer no es un lujo, es protección para la vida de tu bebé 👶💛

Los recién nacidos nacen con niveles bajos de vitamina K, una vitamina esencial para una adecuada coagulación sanguínea. Su aplicación en las primeras horas de vida ayuda a prevenir sangrados graves que pueden poner en riesgo la salud e incluso la vida del neonato. 🩺

✔️ Previene hemorragias internas
✔️ Protege el cerebro y otros órganos vitales
✔️ Es segura, efectiva y recomendada desde el nacimiento

Un pequeño pinchazo puede hacer una gran diferencia en el futuro de tu bebé. 💉✨

13/05/2026

28/04/2026

¿Y tú le escribes a tu pediatra de vacaciones?

19/04/2026